平时在学校可以和同学一起打,多打才打得好,一个人下来运球和投篮练习都不可缺少!一开始摸不到球就努力去枪球、断球,不一定一来就要得高分。慢慢来一定可以,记得要多打多琢磨。
运球:运球是篮球运动的基础,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。
手离球,另一臂向上方伸直,手腕屈,食中指拨... 下面是些基本功: 投篮姿势 投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。
篮球主要名词术语简释 (1)扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 (2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。 (3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位。
1、分:即三分线内的进攻得分。3分:三分线外的进攻得分。在投篮过程中起跳时脚要在三分线以外,不可踩三分线,落地时是可以在三分线以内的。
2、分——罚球得分 本队队员无意地使球进入本队球篮计对方场上队长2分(不管球是从两分区中篮还是三分区中篮)。
3、篮球比赛中的得分:1分:一般为罚球得分,即犯规造成的罚球,每罚进一个,得一分。2分:即三分线内的进攻得分。3分:三分线外的进攻得分。
4、三分:三分线外,但是不可以踩到线,所投的球为三分。二分:在禁区,篮板下,灌篮,这些所投的球为二分。一分:罚篮为一分。不知回答的是否完整或真确,但这是我自己认为的。
5、分——罚球得分 本队队员无意地使球进入本队球篮计对方场上队长2分(不管球是从两分割槽中篮还是三分割槽中篮)。
罚球线应画成与每条端线平行。从端线内沿到它的最外沿应为80米,其长度为60米。它的中点应落在连接两条端线中点的假想线上。
NBA篮球的三分线的距离并不是固定的,最短的距离为6.70米,最长的距离为7.25米。NBA的罚球线外沿距端线(底线)内沿为5.8米。
三分线:75米(2010年启用,之前为25米)罚球线:从端线内沿到它的最外沿80米,长60米。篮球比赛场地是一个长方形的坚实平面,篮球场地长28米,宽15米,无障碍物。篮球场地有土质、水泥、沥青和木质等。
NBA标准的三分线距离篮筐是70米到25米(一道不规则的圆弧,呈椭圆),罚球线距离是8米。
三分线的画法是从底线引出两条平行于边线的线,各距边线0.91米,与以球框中心为圆心、以24米为半径的圆弧相交,也就是说三分线弧顶离篮筐24米。国际篮球场略小,长28米,宽15米。
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