业余拳击教学目标和重难点,拳击教学内容

本文目录一览：

• 1、拳击入门掌法教学
• 2、“拳击进校园”开展中存在的问题及对策是什么?
• 3、拳击基本要领有哪些必须掌握

1、拳击入门掌法教学

1、拳击入门动作有右势拳手right-hander，躲藏姿势peek-a-boo，半蹲姿势crouch，杰弗里斯半蹲姿势jeflries crouch，肩部遮挡姿势philly shell，双臂交叉姿势double arms cross。

2、当对手向我（穿长裤者）靠近，准备实施右上勾拳时，我可以用左臂将来拳下压，然后迅速用平勾拳或者摆拳击打对手颌部或者头部。

3、拳头俯卧撑：通常的俯卧撑是将两手掌按在地上进行的。

4、拳击基本拳法：直拳 直拳是拳击技术中最基本的拳法，也是每一个优秀的拳击运动员最常用的拳法。此拳法在单位时间内连续出拳数量比其他拳法多，特别是左直拳的连续直击动作。 直拳是指从出拳到被击目标，沿直线运动的一种击打 方法 。

2、“拳击进校园”开展中存在的问题及对策是什么?

一，高校开展击剑运动面临的主要问题 （1） 击剑后备人才基础薄弱，生源紧张 大学开展击剑运动，培养高水平运动员，既要遵循大学教育对人才规格的基本要求，又要遵循运动训练的基本规律。

还有一部分高校着重教会学生一些跆拳道的运动技能和动作，而忽略了跆拳道所拥有的体育精神和综合素质的发展，从而引起一系列的问题。

引言：说起中学体育教育其实很多人都是感觉到比较头疼的，因为一方面要提高学生的素质，另一方面又不能落下孩子的成绩。

一 我国高校体育教学中存在的问题 教学模式传统 技能掌握式的传统教学模式是我国高校体育教学一直沿用的教学手段，它注重运动技能的传授，主张遵循运动技能掌握的规律性来安排教学过程。

为此，应该采取一些有效的对策保证高校体育教学的顺利开展，促进大学体育教学的健康发展。

能学到许多先进技术和实战经验， 让新疆拳击队受益匪浅。

3、拳击基本要领有哪些必须掌握

1、拳击基本要领一：正确的站立姿势 体重应均匀地分到两脚前脚掌部位，重心在中间，轻松地上跳，在着地时这时候就是自己的重心，要求上体要弓。 l首先面对对方，相隔半步，双臂自然下垂站稳。 2面向对方，左脚向前出35-45厘米。

2、左直拳击上体要领 击打对方上体时，身体应向右前方倾斜，降低身体高度，以防对手迎击头部。左直拳击上体既可以用来作为进攻的第一步，也可以用来做假动作，并破坏对手对头的防护，以创造进攻条件，还可以用来打迎击拳。

3、拳击基本要领正确的站立姿势：体重应均匀地分到两脚前脚掌部位，重心在中间，轻松地上跳，在着地时这时候就是自己的重心，要求上体要弓。（l）首先面对对方，相隔半步，双臂自然下垂站稳。