业余篮球运动员体脂率标准,职业篮球运动员体重

本文目录一览：

• 1、篮球运动员的合理体重都在什么范围
• 2、体脂率对照表2023
• 3、体脂率的计算公式?
• 4、c罗和詹姆斯体脂率
• 5、运动员在比赛中的体脂百分比为?
• 6、体脂率计算公式及标准

1、篮球运动员的合理体重都在什么范围

1、中锋：身高210---218越高越好，体重110--140。大前锋：身高195--210，体重100--130。小前锋：身高190--205，体重95--120。得分后卫：身高185--200，体重90--110。控球后卫：身高175--195，体重80--95。

2、在200磅（约为90公斤）左右。职业篮球运动员的体重比普通人重，身体的肌肉含量比其他人高，肌肉比脂肪更加致密，体重会增加。体重对于篮球运动员来说是非常重要的身体因素之一。

3、没什么合理体重这一说，主要看脂肪含量，一般脂肪含量在5%左右最好，既能灵活做任何动作和保证速度等，又能起到一定的保护作用。体重的话，每个人身高不同体重不同的，尤其打篮球的，身高相差很大的。

4、体重110至140公斤， 技术要求排序为篮板、盖冒、强壮、耐力、弹跳、投篮， 2大前锋要求身高195至210厘米，体重100至130公斤， 技术要求排序为盖冒、篮板、强壮， 3小前锋身高要求190至205厘米，体重95至120公斤。

5、我比较倾向以身体质量指数（body mass index 简称BMI）来看待「合理体重都在什么范围」这个答案；一般成人以教育部（台湾的教育部）常模男、女子约在24以上就算过重。

2、体脂率对照表2023

女子的体脂率32%~34%，体型特点：腹肌不显露，腰围通常是86~90厘米。女子的体脂率35%~37%，体型特点：腹肌不显露，腰围通常是91~95厘米。女子的体脂率38%~40%，体型特点：腹肌不显露，腰围通常是96~100厘米。

如果男生BMI数值超过25，属于超重；在这之后的数值分为四个等级BMI指数在28~30之间属于肥胖前期30~35之间属于一级肥胖35~40之间属于二级肥胖超过40则是三级肥胖但是BMI大不一定需要调整，BMI只考虑体重因素，不看脂肪比例。

计算公式如下：体脂率（Body Fat Rate）=脂肪重量（kg）/体重（kg）×100%。一般来说，女性的体脂率正常范围在18-25%之间，男性正常范围在15-20%之间。

除了BMI之外，还有其他一些评估身体胖瘦的指标，例如腰围和体脂率等。腰围反映了腹部脂肪的堆积情况是衡量中心性肥胖程度的指标。而体脂率则表示身体中脂肪组织所占的比例，是更直接的反映身体胖瘦程度的指标。

-06-23 · TA获得超过8万个赞 知道大有可为答主 回答量：3万 采纳率：29% 帮助的人：730万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 体脂率和BMI可以作为判断胖不胖的参考指标。

3、体脂率的计算公式?

1、体脂率=（身体脂肪总重量体重）100 计算原理 BMI算法计算 （1）BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）。（2）体脂率：2×BMI+0.23×年龄-4-8×性别（男为1，女为0）。

2、BMI计算公式：BMI=体重（公斤）/（身高*身高）（米）；体脂率：2*BMI+0.23*年龄-4-8*性别（男为1，女为0）。

3、成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm） x0.74；参数b=体重（kg）x0.082+389；体脂肪重量（kg） =a- b；体脂率= （身体脂肪总重量+体重）x100%。

4、体脂率怎么计算 女性的身体脂肪公式 a = 腰围 x 0.74 b = （总体重 x 0.082） + 389 身体脂肪重量 = a - b 体脂率= （身体脂肪重量÷ 体重） x 100%。

4、c罗和詹姆斯体脂率

C罗，身高185cm，体重80kg，BMI指数237，他的体脂率是7%；而他的训练由专业的教练团队在规划，C罗的锻炼就不只是在室内和使用各种器械了，他的训练成果是在球场上体现出来的，爆发力、耐力、对身体的控制力，等等。

众人说他身体年龄在20岁左右，是源于其体脂率低，一般的男性体脂率在15%-18%之间，而C罗的体脂率只有7%，这比一般的职业足球员的体脂率还要低，同时C罗的肌肉含量在50%以上，高于普通的职业球员。

c罗身上一直有一身强健的肌肉，并且据消息报道，现年35岁的他却拥有20岁一样的身体，可以说他的身体也是非常有活性的，c罗身上的体脂率常年保持在7%左右，可以说c罗的身体素质是非常好的。

5、运动员在比赛中的体脂百分比为?

1、健美运动员的体脂含量一般在5-8％左右，普通人通常在十几到二十多。

2、这样的体质含量对于一个足球运动员来说是非常不错的，通过许多的报道，我们可以知道顶级球员C罗的体脂含量在7%左右。

3、优秀轻量级男子运动员体脂百分比平均为5%～7%，而优秀轻量级女子运动员在15%以下。

4、国足队员的体脂率在8%~9%之间。这个数据其实非常正常，对于足球运动员来说，因为他们从事的运动属性的关系，所以体脂率不能特别低，但也不能特别高。

5、男生的体脂率在15%～18%之间都算正常。成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。

6、体脂率计算公式及标准

1、BMI计算公式：BMI=体重（公斤）/（身高*身高）（米）；体脂率：2*BMI+0.23*年龄-4-8*性别（男为1，女为0）。

2、成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（单位：厘米）0.74；参数b=体重（单位：千克）0.082+389；身体脂肪总重量（单位：千克）=a-b；体脂率=（身体脂肪总重量体重）100%。

3、男性体脂25%，女性33%是诊断为肥胖的标准。体脂百分比可通过以下公式用BMI的数值进行计算： 体脂 % = 2×BMI +0.23×年龄－4－8× 性别 其中男性性别取值为1，女性取值为0。

4、体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100% 成年男性的体脂率计算公式： 参数a=腰围（cm）×0.74 参数b=体重（kg）×0.082+474 体脂肪重量（kg）=a-b 体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

5、体脂率通用计算公式：体脂%=2×BMI+0.23×年龄-4-8×性别（男为1，女为0），BMI=体重÷（身高×身高）。