篮球投篮时脚怎么发力,投篮时脚应该对着哪里

本文目录一览：

• 1、投篮发力主要靠中指还是食指
• 2、篮球投篮标准姿势是哪发力?
• 3、右手发力的后仰投篮哪只脚发力?哪条腿在前?

1、投篮发力主要靠中指还是食指

你在练习投篮的时候可以让篮球上面的线处于与地面平行的位置，然后把食指放在球眼的位置，食指与身体的中线平行，投篮时用手腕拨球，食指最后离开球。主要还是手腕用力，手指配合发力。

发力手指主要是食指和中指，其他几个手指主要用来控制出球方向，你将球投出去之后，食指和中指的指缝应该是对着篮筐的，这样就说明球的路线是直的。

主要是食指中指无名指拨球，这样不会投偏，只用一个或两个手指发力，很容易偏，而且力度也不够。

2、篮球投篮标准姿势是哪发力?

1、具体出手位置根据个人习惯，在头部正前方或者左手投篮就偏左、右手投篮就偏右，尽量保证手掌、小臂、大臂呈三个九十度。 投篮手练好之后，加上辅助手引球至出手点，顶肘、压腕，柔和出手。

2、投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

3、投球发力，发力为食指和中指。投篮有几种常见的瞄准发力方法：用食指正对篮筐投篮，主要发力为食指。用食指和中指一起正对篮筐，主要发力为食指和中指。用中指正对篮筐，主要发力为中指。

4、投篮有很多种姿势，最标准的话。 肱二头肌、肱三头肌（次要的） 腕力（主要的） 还有抬起手臂和跳跃时有向上的惯性，投出去后手臂从90°变成伸直有向前的惯性等等。

3、右手发力的后仰投篮哪只脚发力?哪条腿在前?

1、后仰的话，左脚为主要发力点，跳起来右脚在前，落地时左脚先落地。

2、前脚蹬地向后发力让身体向后仰然后后脚发力起跳完成后仰。

3、跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段，其动作方法是（本文全部以右手投篮为例，下文不再说明）两手持球于胸前，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。

4、最好双脚落地，因为单脚落地会增加那只脚的负重，而且如果站不好，就会扭伤，所以需要双脚落地，至于那些单脚落的，多数是逼不得已，被防到变形才单脚，你最好双脚落地吧。

5、右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

6、科比 在赛场上最经典的就是他那标志性的华丽的后仰跳投。