1、移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体重心尽快移到支撑面的中心点上,以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致,就能保持身体平衡。
2、右手伸前,左手保持。出手点偏前,也不高,前额左右。出手速度可以很快。总之老大的投篮很帅。
3、所以一个小个子的快速上篮高手首先必须打破这样的上篮规律,使防守者无法判断自己上篮的腾空时间和路线,绝对不给防守者留下封盖的时间,在高大防守球员还未反应过来的时候,上篮已经完成。这点艾弗逊做得极其漂亮。
4、动作名称:手指交互传球(别名:弹指神功) 动作要领:双手手指朝上,以第一指掌交换快速推弹方式传球。 指导要点:频率要快,施力点在球体下半部。 重点目的:手指触球与手腕敏捷性;目的求投篮与传球要领。
1、具体做法是:接球,准备动作,注意这两项的衔接要自然而快速,然后直到球举过头为止,闭眼,想象你投篮了,球在空中的运动,旋转,然后入筐。然后把按照你想象的动作做一遍。
2、最强nba蝴蝶穿花艾弗森获得方法如下。单手持球,拉球至右手,做一个右向突破的假动作。后撤一点,跨下运球,回到左手再来个左边突破的假动作。胯下运球后,还可以后撤一步接投篮即可。
3、你看经典球队00-01艾弗森的投篮动作是什么给改成那样就行了啊。
4、跳投:在对手离自己有2步的地方起跳,在跳到最高点的时候按照基本投篮动作投出即可。在对手离自己不足2步之时,在跳到最高点时,在基本投篮动作上做一些修改,即手应当稍微高一点,防止对手的盖帽。
5、例“1+1胯下”变向:以右手运球为例,面对防守队员左脚在前,右手拍球经胯下地面弹向身体右侧,同时右肩向左前方倾出,作超越对手状。
6、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运 球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步。
两段式。艾弗森是两段式投篮,其投篮的特点是快速、简洁,出手点高。
艾弗森的投篮出手点是很高的而且球从腹部到出手几乎不停顿,手感柔和,弧度比较高。而且艾弗森职业生涯中改变最大的应该是投篮是脚步的动作,早期的时候双脚并起来落地明显往前摆。后期前摆不明显但是身体有后弓,弧度越来越平。
一)技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法。原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。
投篮时全身协调用力要有一定的顺序,整个动作要协调连贯,轻松柔和,掌握好节奏。
篮球投篮技巧: 瞄篮点:瞄篮点是指投篮时眼睛注视的一个点,眼睛应该注视篮圈的前沿部分。 持球姿势:手指自然分开,手指触球,掌心空出不触球托球的后下部,手腕后屈成90°。
急停跳投 急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法,分持球急停跳投和运球急停跳投两种。 持球急停跳投是在快速移动中,用跨步或跳步急停接球,并及时起跳投篮。
双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 双手持球于胸前或更高。两只手对称,自然分开,左右手大拇指呈现汉字“八”形状,用真根手指加指根接触篮球,注意手心不可碰球,否则会减少手指对球的弹性。
但是,最好的方法,依然是“主动意识的向上轻轻的起跳+软手的竖直向上的超高弧度出手+右手单手肩上投篮的发力技巧”,会让省力很多并且更为稳定。
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