女生投篮姿势怎么矫正,女生投篮姿势怎么矫正视频

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• 1、篮球投篮时手出手后会往前伸甩,抛物线是高的,辅助手也是向上,交叉手...
• 2、打篮球投篮的时候总是不自觉的头往右边偏怎么纠正,现在只有一点点微...
• 3、投篮应该怎么练怎么纠正自己三年的三八推?

1、篮球投篮时手出手后会往前伸甩,抛物线是高的,辅助手也是向上,交叉手...

1、慢动作投篮：将投篮动作分解为慢动作，逐一练习每个部分，重点放在手和手臂的姿势上，确保手和手臂在投篮时向前平行伸展，而不是向前甩出。 辅助手位置：辅助手应该放在篮球上，而不是向上指。

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3、试试 先用左手 投 慢慢的 再逐渐把 右手 来把球扶住 来辅助你投篮。

4、如果一个球员确认左手是辅助手，右手是射手，那么在确认射手的时候需要特别注意以下几个关键点。首先右手捂头持球，右手右脚保持在同一条线上，右手张开，让五指充分接触篮球面，将篮球贴紧，保持射手和守门员处于垂直状态。

5、第二：手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。

6、球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。 动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。 双手头上投篮： 这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。

2、打篮球投篮的时候总是不自觉的头往右边偏怎么纠正,现在只有一点点微...

手型不标准。如果像你描述的力度够，而就是偏的话，这一因素是直接影响你的命中率。手感。每个人对球的手感都是不同的，而且手感也是分时候的，有的时候投篮百发百中，就连瞎扔都进，这时就是手感好。

单手夹腰练习单手投篮，这样你必须依靠左手一只手投出去，记住投篮时手与小臂之间有一个接近90度的夹角。

利用灵活的食指和中指柔和的拨球。总结上述：起跳要高要快，球出手点要高 球出手时注意压腕 压腕时手指柔和、灵活 以上三点缺一不可，都是达到投篮稳定高命中率必不可少的条件。

投篮虽然有正规手法和非正规手法，但对于不同的人，不一定正规手法就是最适用，命中率最高。NASH投篮偏右侧，但照样是180俱乐部的人了。最重要是看个人习惯，和自己投的舒服。

投篮没有捷径只有不停的练，不过手型一定要对，手掌中心不能触到球，要空掉一点。手腕力量要好。节奏要对。大致就是这样了。

3、投篮应该怎么练怎么纠正自己三年的三八推?

借助膝盖的力量放上推。后面的姿势和五楼说的差不多。主要还是你能静下心来，能够坚持使用标准姿势，不出一个星期就能改正你的姿势了，但是作为“过来人”身份的俺想对你说：做这东西真的很苦的。坚持啊。

单手投，习惯了加另一只手护球就可以了，投篮手三个90度，手于手臂90度，手肘处呈90度，手臂于身体90度，投篮时先向上在向前。

改成标准的投篮姿势吧多练不要想着一下就可以改变。要慢慢来。