投篮越投越铁怎么回事,投篮越练越不准怎么办

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• 1、为什么我投篮总是打铁?
• 2、我现在172,投球的时候,老打框的后铁,也不知道为什么?
• 3、为什么我天天打球,中投却越投越不进总是打铁,可是以前中投很准的...

1、为什么我投篮总是打铁?

1、可能投球的角度和力度没有掌握好，如果是新手可以先练习打板投球、。

2、我个人觉得一是没有热身，二是一直打铁自己的心态也会变化，以此导致你的出手手型出现了问题，但你在场上可能没有发觉。

3、因为比赛的对抗和竞争都很强。而且折返跑容易消耗体能。打铁是经常见的现象。因为每个球都不可能教给你来处理。对手的防守紧逼对你的出手也有一定的影响。

4、第二，核心力量不足！无论是突破上篮，是中距离的跳投，还是三分远射，都需要极佳的核心力量，核心力量不足，不仅会影响投篮命中率，更容易引发伤病。

5、其次，有相当一部分心理因素，由于不准并且太在意，造成投篮时刻意注意自己投篮姿势，造成投篮时肌肉下意识的紧张，同时可能造成出手节奏与你练习时候有偏差，甚至造成对投篮时机把握的犹豫和唐突。

6、投篮时准时不准是手感问题，或者你手型不对，球出手的一瞬间一定要压腕，出手的手指姿势在球出手后保持一秒，这样球可以沿着你想要的轨迹往前飞。

2、我现在172,投球的时候,老打框的后铁,也不知道为什么?

我个人觉得一是没有热身，二是一直打铁自己的心态也会变化，以此导致你的出手手型出现了问题，但你在场上可能没有发觉。

第二，核心力量不足！无论是突破上篮，是中距离的跳投，还是三分远射，都需要极佳的核心力量，核心力量不足，不仅会影响投篮命中率，更容易引发伤病。

投篮时准时不准是手感问题，或者你手型不对，球出手的一瞬间一定要压腕，出手的手指姿势在球出手后保持一秒，这样球可以沿着你想要的轨迹往前飞。

3、为什么我天天打球,中投却越投越不进总是打铁,可是以前中投很准的...

当然不行了，如果你就会一招抛投的话，对手了解你以后就只会侧重防你的抛投，可以大胆的放你的投篮了，因为他们知道你投不进。建议你练习中投的时候，找人适当的干扰你一下，这样可以提升你在实战中投篮的能力。

很正常的，如果你是还在长身体的阶段，你的身体还在发育，肌肉记忆肯定也不固定。并且你打球的篮筐也不一定都一样高。这个时候，你就尽量调整，别太在意。或者转移一下，从投篮突破上篮的得分手，向组织传球靠一下。

膝 我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。