篮球投篮训练服无图案,投篮训练器不用捡球

本文目录一览：

• 1、为啥专业打篮球的投篮大多是空心,几乎没有打板的?
• 2、篮球怎么投篮
• 3、如何在没有篮筐的情况下练习投篮

1、为啥专业打篮球的投篮大多是空心,几乎没有打板的?

1、空心投篮更加难以干扰 一般来说，空心投篮的投篮弧度会比打板投篮的弧度更加高，而且还可以增加更高弧度。投篮弧度更高，对于防守者来说，就更加难以干扰。

2、身体的本能以及经验其实我们平时投篮的时候会有意识地打板入篮，这样命中性更高一些，毕竟篮板上有一个方框是用来对准的。

3、首先投篮是一项非常基础的篮球技术，在练习的时候，教练必定会要求练习者调高球的弧度，因为高弧度的球落入篮筐的概率要更大一些。在职业赛场上，很多射手球员的投篮球的弧线都是相当的高，当然命中率也都非常的不错。

4、篮球运动员投篮空心的多，打板得少的原因是空心投篮更简单，打板投篮有点难，所以大家都选择更简单的空心投篮，而放弃难度更高的打板投篮。

5、那么为什么篮球运动员要选择投空心球，而不是打板投篮呢？原因很简单，主要是因为打板投篮的适用范围有限。

6、三分球越来越多，大多是空心的。但是，得分手很少。首先，投篮是一项非常基础的篮球技能。练习的时候，教练肯定会要求练习者加大球的弧度，因为弧度大的球落入篮筐的概率更大。

2、篮球怎么投篮

双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

篮球投球方式主要分为原地投篮、跳起投篮、行进间投篮等三种方法，原地投篮是其它投球方式中高的基础，也是最容易掌握的，而跳起投篮不容易被对方干扰，在行进中急停或者背身带球时都可以引用。

双腿微曲，左脚右键前后稍微开立。 双手持球于胸前或更高。两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现汉字“八”。形状，用真根手指加指根接触篮球，注意手心不可碰球，否则会减少手指对球的弹性。

单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90度。

篮球运动中投篮方法一般分为原地投篮、跳投、行进间投篮三种。原地投篮：原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。

3、如何在没有篮筐的情况下练习投篮

1、两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

2、方法：两脚开立，双手直臂持球向前伸出，模仿双手低手投篮的最后出手动作。球下落再挑起。 要求：直臂、屈腕。 17在篮圈下投篮 方法：站在篮圈正下方，进行旋转球碰板投篮。 要求：不允许上体侧屈。

3、没有篮筐只能练习徒手的投篮动作，要求顶肘、压腕、食指拨球，以及下肢的协调配合。练习跳投时要求身体保持平衡，起跳最高点出手，落地时保持一下动作，也叫“动作定型”。这样坚持会对你的投篮有好处的。

4、首先你得知道标准的投篮怎么投，在掌握了标准的投篮姿势后，你就可以去网上搜加农贝克教你投篮的视频。

5、最好是能到外面，楼底下也可以，在墙上假拟一个篮筐高度，那篮球空投，练手型。在家的话最好不要，屋顶低，手的肌肉记忆容易被修改导致出手低。

6、和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。