哈登投篮姿势教学图片,哈登投篮姿势教学图片视频

本文目录一览：

• 1、哈登的投篮技巧招数很多,你认为他是该项目的天花板吗?
• 2、哈登招牌后撤步三分,这样的动作普通人能学会吗?
• 3、投篮姿势要领和解析(图)
• 4、正确的投篮姿势关键在哪?

1、哈登的投篮技巧招数很多,你认为他是该项目的天花板吗?

1、跳投停退是个不错的选择。一方面，紧急停止可以防止手中的球被割伤；另一方面，突然的节奏变化很容易摆脱正在追逐和防守的防守球员。使用这一招要注意：1。自己开枪应该是威胁；停地时腿部力量要足够强；脚站稳再开枪。

2、得分王，篮板王，助攻王都是他的奖项。职业生涯两次NBA总冠军，四次MVP。

3、好多人会拿汤普森，德罗赞，比尔，巴特勒，跟哈登做比较，首先就是哈登跟他们区别是得分手段多，不管是突破时造犯规杀伤还是后撤步的投篮和打挡拆时无球跑动的投篮。这是哈登强于其他分位的原因进攻的多样性。

4、所以哈登没有得到首发位置的原因不是因为他自身的能力，而是因为他在雷霆的首发阵容中已经有了足够的得分输出点，不需要哈登继续在首发阵容中扮演得分手的角色。在雷霆的替补阵容中，哈登确实得到了大部分的投篮机会。

2、哈登招牌后撤步三分,这样的动作普通人能学会吗?

哈登球风技能包后撤步因为是后撤步3分教学，后撤步自然是必须要带的技能之一。连贯突破为了连贯突破运用后撤步终结进攻回合，需要其他突破技能的支持。

除非你常用就可能行，这就是后撤步很少人用的原因。

通常情况下，如果说右手是投篮手，一般先撤左脚，右脚跟上，和左脚并列，容易发力，动作连贯。

这样可以突破对方防守，获得有效得分。通过这样一个对比，确实后步三分球的难度系数更大，对球员的身体素质和力量也有很高的要求。所以很多CBA球员很少使用后步3分。

3、投篮姿势要领和解析(图)

1、两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点，集中精神。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

2、原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。

3、投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。

4、双手投篮是一般是对于单手难以控球的人，比如女生，常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样，只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立 双手持球于胸前或更高。

5、手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球，右手的食指要放在球的中间，手掌向右偏一点。左手在扶住球的左边，左手大拇指与右手大拇指成T字型（没必要像图上那样紧紧地靠在一起，可以适当地离开一些）。

6、正对篮筐中心。出手手型 拇指跟小指对应篮筐两侧，食指对篮筐中心。出手完成之后，要确认手肘要高过眼睛，这个动作非常的重要，因为球飞行的轨迹如果越漂亮，那么球进篮框的几率就越大。

4、正确的投篮姿势关键在哪?

1、站在篮圈下面，举球到投篮出手部位投篮，体会投篮出手时指腕动作。★抓投篮动作的连贯性，掌握投篮的协调用力。学生两人一组面对面相距3-4m。

2、投篮的正确姿势是投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90°。

3、动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。2．双手头上投篮：这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。动作关键：手腕外翻，双手用力均匀。

4、双脚微曲， 右脚在前，左脚稍微在后。右手持球于肩前上方，左手扶球的左侧，右手五指自然分开，球置于右手指跟处，掌心留出空位，不要碰到篮球，五指贴在球的表面。

5、记住要用手腕和胳膊的力气，就想像你真的在投篮） 这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。 2。

6、标准的投篮姿势是加大篮球回旋、提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。②手指拨动篮球。