库里篮球投篮训练教程,库里亲自教你投篮

本文目录一览：

• 1、库里上演高难度投篮,投篮有什么技巧?
• 2、库里投篮姿势(掌握这个技巧,让你的命中率翻倍)
• 3、库里的投篮姿势要怎么练习?
• 4、怎样练习投篮

1、库里上演高难度投篮,投篮有什么技巧?

想要比较稳的投篮命中率，首先你要有足够的上肢力量，尤其是你手臂，手腕的力量，因此你要加强你上肢的力量训练。在家的朋友。

库里是比较非主流的4指拨球。 有一点我不敢相信，但是事实，库里左手大拇指有干扰，跟雷·阿伦和欧文一样，但同样无关命中。

站姿 站姿是库里投篮姿势的第一步，正确的站姿能够提高身体的稳定性和平衡性。站在篮球场上，将双脚分开与肩同宽，身体保持直立，双膝微曲，重心放在前脚掌上，这是库里投篮姿势的基本站姿。

2、库里投篮姿势(掌握这个技巧,让你的命中率翻倍)

1、四：球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。

2、库里不用，因此他出手快过其他人。最后最重要的一点是，库里举球的时候他其实在下蹲，当球在胸的口位置，他开始脚蹬地发力，同时球举过额头，整个身体向左倾斜，左手大拇指刚过眉毛，转碗抖碗出手。既省力命中率也高。

3、这个就是因为单动投篮跟运球结合比较多，而脚尖跟发力方向有很大关系，库里的投篮时身体右前倾，所以右脚尖经常有内扣的情况，这个我建议不要去可以模仿，如果兄弟你能做到，右手运球收球投篮，你的脚尖一般就是内扣的。

3、库里的投篮姿势要怎么练习?

如果你想学习库里的投篮姿势，可以从以下几个方面入手：形似、稳定性和平衡、手型和起球等。

在接球的一瞬间呢膝盖要稍微的弯曲，手臂稍微放松点这样呢可以借助传球的力量，五指张开持球时左右手平行。、把投篮的力量分部在脚、膝盖、腰、胳膊、手腕，主要是腰的力量。

站姿 站姿是库里投篮姿势的第一步，正确的站姿能够提高身体的稳定性和平衡性。站在篮球场上，将双脚分开与肩同宽，身体保持直立，双膝微曲，重心放在前脚掌上，这是库里投篮姿势的基本站姿。

一名合格得三分射手每天要投几百上千次得篮。库里的投篮动作自成一派，尽管库里的投篮姿势与标准投篮姿势有差别，与大多数球员投篮姿势不同，但他依然能够发挥出自己的投篮优势，找到自己最舒服的投篮点。

4、怎样练习投篮

1、搭档用最快的速度送球，训练者接球投篮；一共投30个。20球瞄空心，10球擦板。建议：30个 * 1组就好 接球中枢脚转身投篮 目的：身体方向改变状态下的投篮节奏的练习。

2、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

3、．原地投篮练习。（1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。（2）不对球篮的投篮练习。要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。（3）正面定点投篮练习。要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。

4、练习方法：原地投篮练习： （1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。（2）不对球篮的投篮练习。要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。（3）正面定点投篮练习。要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。

5、向上推直至手肘伸直，手指指向篮圈，球出手后手臂是伸直的，手腕是弯的，全身自然伸展。举球瞄篮放松，出手拨球紧张。