还有正面投篮力大一点也可能弹篮板进球,侧面就只能空心,20度角投篮建议看看邓肯(马刺的)的砸板进球,神准。
篮球爱好者三分投篮不准主要原因有几点,感觉用尽力气也投不到筐。这是最基本的一点,这点不解决聊其他技术要领没有意义。
首先,就是自身的力量不足了。力量不足就无法投出三分球,在进行三分球投篮时自己的动作就会变形,投三分球时手臂力量是相当重要的,力量不够,投三分球只能是三不沾。
1、跟节奏基本没什么关系,正常现象,因为你习惯右手边投篮,方向抓得好,到了左边就不习惯了,你可以身体再向左边侧一点点投篮试试,或许会提高准确性。具体侧多少度,自己慢慢调吧。
2、由近及远的练习0°角的投篮,每当到一定命中率时就增加距离,直到找到自己的极限位置所在。0°角投篮更多要求的是对力量的掌控,当练习到一定程度时候就会发现,0°角投篮更容易于别的角度。
3、动作方法:以右手投篮为例。右脚向前跨出一大步的同时接球,左脚跨第二步时用力蹬地向前上方起跳,右腿屈膝自然上提。
4、一单手原地投篮:特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式。
5、方法:摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,协调好身体的重心。一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。
6、手掌球的位置非常的重要,对于右撇子,右手掌就放在球顶部,左手掌放在球侧部以掌握球的方向。注意右手不要贴球太紧,因为右手抓得太紧,在篮球投出去的时候,手指摩擦篮球的时候就会旋转得很快。投球。
1、首先发射架要保持相对的稳定,才可能打的准。也就是要求有稳定的动力定型。简单划分的话,就是下盘功夫和上肢的动力定型。脚功是整个动力定型的基础,具体训练方法就不说了。
2、后站立的姿势。原因很简单,我们都是用单手投篮,上肢动作就已经不对称了,那么下肢自 然要做出相应的调整,不然的话身体会受力不讨好。也就是说,投篮的时候,整个身体是斜 对着篮筐的。然后呢,就是身体协调性的问题。
3、如果大拇指间隔过窄球容易掉落,如果过宽则不好投出。球的出手方法,球绝不是单靠力量去推,而是放松肘关节,在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。
4、首先,投篮突然不准并不是体力不足,手臂力量不足造成的。因为手臂力量不会突然减少的,这是每一个打篮球的人都知道的。
5、首先可能因为你的技术还不够熟练。人的大脑是有潜意识的,你在场下练习的过程其实是肌肉和大脑的一个记忆过程。当你的一个技术动作还不够熟练,自然就没有所谓的手感了。
按如下方法:常规练习基础的同时,练习投篮的姿势,有的说只要能投进就行,姿势不重要,但是一开有个标准的姿势,到以后能打好基础。
至于45度的问题根本不是问题。只要你认真体会投篮的感觉勤加练习任何角度都会投的好。如果你偏好45度的话,那就定点在这个角度联系跳投吧。个人建议不练习打板,那感觉不是很好,就喜欢球空心入筐的感觉。
多练习~~注意自己投球的弧度,力量的大小,手型等,给你分享个专业的篮球视频教学网站——wohoops篮球网站,里面有很多专业的视频教学和训练方法,希望对你学习篮球有所帮助。
投篮技术是一个复杂的动作,需要良好的身体控制和准确的手部动作。如果你的投篮姿势、手腕动作或者脚步不正确,就很容易导致投篮命中率低下。
是你的心里因素在作怪,你一定是右撇子,呵呵 。多练习,保持在右侧的信心、手型、熟练度和果断度,就一定能完成和右手一扬的准确度。
打篮球怎么能怕呢!你越不敢投篮,就越投不进,这样就恶性循环了。胆子要大啊,投不进那又怎样,总会投进的。平时呢,就多练,每天给自己设立个目标,比如要投进100个球。然后不要总在一个点上投,换着位置投篮,多练啊。
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