弓腰投篮姿势教学视频,弓腰投篮姿势教学视频讲解

本文目录一览：

• 1、怎么让自己的投篮姿势美如画
• 2、NBA投篮反面教材:场均23+11却被儿子嫌弃投篮,1人投篮像打蛇拳
• 3、投篮姿势问题
• 4、篮球投篮技巧教学?
• 5、篮球教学:投篮很不准吗

1、怎么让自己的投篮姿势美如画

第一： 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。

首先调整你的右手也就是投篮手向左还是向右偏一点可以达到最舒服的感觉，然后就是辅助手也是同理。在标准的动作的基础上调整出舒服的方法。辅助手调整的话，比如说出手的时候，松开的时机以及投篮扶球的位置。

我也去答题访问个人页 关注 展开全部 问题一：如何练好标准的投篮姿势 地单手投篮 动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。

2、NBA投篮反面教材:场均23+11却被儿子嫌弃投篮,1人投篮像打蛇拳

大鲨鱼拿FMVP，生涯场均27分+9个篮板，共得到28596分，在一段时期统治NBA，难以超越的荣誉和数据。

至于历史抢断榜，排名第十的保罗同样是现役球员中排位最高者（2111次），而高居首位的斯托克顿大神足有3256次。就算按照保罗本赛季的场均水平9次追，那恐怕也要追到花儿也谢了。

但在二月份的四场比赛中，蓄积已久的他终于如野兽出笼般爆发了，场均数据一下飙升到13分16篮板——对阵森林狼，他拿下16分18篮板4盖帽；对密尔沃基，22个篮板；对孟菲斯，17分23篮板；对夏洛特，16分20篮板。

3、投篮姿势问题

投篮的正确姿势是投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90°。

出手角度合理出手角度是指投篮时离手一瞬间，球体重心飞行轨迹的切线于出手点水平面所够成的夹角，它决定球在空中的飞行弧线和入篮角的大小。

首先呢，你把接球为一个动作1，举球到胸口是2，然后举过头顶摆好投篮姿势为这样分开来练习。

大部分双手投篮常犯的错误毛病，大略有：持球时没有确实控制球体（球没拿好）；所以，没办法控制投球的力量与方向。持球瞄准篮框时的准备姿势，双手肘过度张开；以致后续变成出手力量，主要是由小臂与大拇指在用力。

球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。原地投篮的教学步骤 首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作，掌握投篮手法。

．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。

4、篮球投篮技巧教学?

1、篮球投篮技巧： 瞄篮点：瞄篮点是指投篮时眼睛注视的一个点，眼睛应该注视篮圈的前沿部分。 持球姿势：手指自然分开，手指触球，掌心空出不触球托球的后下部，手腕后屈成90°。

2、关于篮球投篮的技术动作： 投篮动作有以下几个技术环节：持球方法、瞄篮点、协调用力、出手角度与速度、球的旋转、投篮弧线与入篮角。

3、左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投篮技巧之三步上篮 上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。

5、篮球教学:投篮很不准吗

投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。

还有根据惯性的原理，球出手后的飞行轨迹会有偏差，所以需要算出提前量。

投篮不准跟正面投侧面投关系不大，真要准的话，哪里投区别不大。建议你：首先矫正手型，标准的投篮手型是要求三个90°，参照NBA球星雷阿伦的投篮，或者找打球比较好投篮准的人帮你矫正。

答案是：双脚。而且投篮一定要双脚平行，并且脚尖指向篮筐。不信可以自行查看所有比赛录像，看看我说的对不。忽略力量训练：没有力量支持，打篮球就是空谈。