颠投投篮距离短怎么办,打篮球颠投

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• 1、篮球只会跳投,颠投一点都不准。怎么回事?
• 2、如何增加投篮的距离
• 3、中远距离投篮投不准,投不到怎样练习

1、篮球只会跳投,颠投一点都不准。怎么回事?

投篮不只是手臂干的事，整个身体要协调，发力，才能更好的控制球，能感觉到底就是：腰部发力，当你投篮时觉得腰部拉伸发力了感觉就对了。还有就是膝盖的配合，膝盖感觉舒服就对了。

正确的姿势就是后仰，投篮不准的原因很大一部分是由于肌肉的力量不足，同时肌肉的协调能力不好。我曾经是个篮球教练，一下是一些解决方法。姿势很重要，但并不是只有一种是正确的。

是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。

首先，投篮突然不准并不是体力不足，手臂力量不足造成的。因为手臂力量不会突然减少的，这是每一个打篮球的人都知道的。

这个需要你 不停的练习投篮，先主要的不是你的准度，要的是你投篮时候的动作标准，和你用力的点。

2、如何增加投篮的距离

另一个就是手腕的力量了！刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球！平时多做一个动作！“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。

没事的时候买根跳绳，每天晚上练习10-20分钟，左右交替抬起的那种跳法，加强一下身体协调性。因为投篮是周身运动，适当的增强协调性对投篮有一定的帮助（仅限新手或者重新调整的球员）。

如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。

3、中远距离投篮投不准,投不到怎样练习

1、篮球脚步动作练习，主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。 在场内按规定位置沿直线变速跑。 全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。 全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。

2、另外可以参加训练班的。或者告诉你一个土鳖方法可以练手劲的：用一个沙包，里边装满沙子。用单手用投篮姿势投出去在单手接住，接住时要尽量保持投篮预备姿势。

3、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。