投篮姿势搞笑教学动作,搞笑的投篮姿势

本文目录一览：

• 1、科比投篮姿势
• 2、投篮姿势教学(提高投篮准确度的关键步骤)
• 3、怎样才是标准投篮姿势,如何发力
• 4、NBA投篮反面教材:场均23+11却被儿子嫌弃投篮,1人投篮像打蛇拳

1、科比投篮姿势

科比的篮球动作就是参仿自乔丹，比如最知名就是乔丹的后仰投篮。

科比投篮姿势：右手持球，手张到最大，然后刻意稍微抓球，注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球，也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。

科比投篮姿势：科比的投篮姿势被认为是一种非常流畅且容易绿条的投篮姿势，这种姿势让球员在投篮时更容易控制力度和方向。

2、投篮姿势教学(提高投篮准确度的关键步骤)

站姿 一个良好的站姿是投篮的基础，它能够帮助你保持平衡和稳定。站在篮球场上，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外展。膝盖微微弯曲，保持身体的稳定。上半身直立，肩膀放松，背部挺直，目视篮筐。

投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡。

站在篮圈下面，举球到投篮出手部位投篮，体会投篮出手时指腕动作。★抓投篮动作的连贯性，掌握投篮的协调用力。学生两人一组面对面相距3-4m。

投篮前腿部微曲，双腿分开站立于肩同宽。投篮动作开始，腿部发力伸直的同时，带动腰部、上臂、小臂、手腕、手掌、手指连贯顺序发力，出手要柔和，出手瞬间要给球一个后旋的力量，这样投出去的球稳定性高。

3、怎样才是标准投篮姿势,如何发力

1、第一：从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

2、在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第食指第大拇指第无名指1/小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。

3、站在篮圈下面，举球到投篮出手部位投篮，体会投篮出手时指腕动作。★抓投篮动作的连贯性，掌握投篮的协调用力。学生两人一组面对面相距3-4m。

4、一）技术动作 投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。

5、双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

4、NBA投篮反面教材:场均23+11却被儿子嫌弃投篮,1人投篮像打蛇拳

大鲨鱼拿FMVP，生涯场均27分+9个篮板，共得到28596分，在一段时期统治NBA，难以超越的荣誉和数据。

至于历史抢断榜，排名第十的保罗同样是现役球员中排位最高者（2111次），而高居首位的斯托克顿大神足有3256次。就算按照保罗本赛季的场均水平9次追，那恐怕也要追到花儿也谢了。

但在二月份的四场比赛中，蓄积已久的他终于如野兽出笼般爆发了，场均数据一下飙升到13分16篮板——对阵森林狼，他拿下16分18篮板4盖帽；对密尔沃基，22个篮板；对孟菲斯，17分23篮板；对夏洛特，16分20篮板。

NO.1迈克尔·乔丹 说起乔丹，总是要提到他率公牛队夺得的6个总冠军，同时，他在比赛最后时刻一球定乾坤的神奇表演，也在人们心中记忆犹新。