勇士巴里投篮姿势教学,篮球巴里

2024-02-26 18:42:05 泡沫体育 泡沫剧

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1、投篮手肘外翻or笔直

第一种方法,调整合球位置。很多人投篮前喜欢将球合的离身体很近,但其实你会发现这么做,你的手肘一定是弯曲的。直接举球投篮,投篮手自然会外翻。

首先,如果你是右撇子,那么投篮时右脚略前,且右肩靠前,右半侧身子略前于左半侧身,这有利于你摆正姿势。2,把球放在你的额头正中处,左手抓球的侧面,右手抓球底部,这样你才能单手拨球,保证了你的手肘不偏离。

不过平时投篮的时候多注意,不要在意准度,就观察手,投完一次矫正一次,慢慢就会改过来,直到找着一个出手的感觉。还有一种方法就是别在意姿势,最终目标就是投进,不被盖,投篮姿势没关系。

拿右手习惯手为例,如果投篮手肘外翻,就是你的右手肘偏向了身体的右侧,而右手却还举在头顶上,这个时候你托球的右手掌心就不是绝对朝上的,而是略微朝向了左上方。这样的投篮姿势不够稳定,投篮也就不够准。

2、投篮手部的正确姿势是什么?

1、投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。

2、双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 右手持球于肩部前上方,左手扶球 投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚 两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。

3、投篮的正确手型和姿势如下:右手掌镂空握篮球,大臂和躯干、小臂和大臂、手背和小臂都呈90度。投篮的时候脚尖正对篮筐,双膝微屈。右手握篮球,自然发力,身体协调。身体向上升起,用手腕把篮球抛出去。

3、投篮的正确姿势

双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 右手持球于肩部前上方,左手扶球 投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚 两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。

投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。

双脚微曲, 右脚在前,左脚稍微在后。右手持球于肩前上方,左手扶球的左侧,右手五指自然分开,球置于右手指跟处,掌心留出空位,不要碰到篮球,五指贴在球的表面。

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