投篮球投不上篮怎么办,投篮球投不上篮怎么办视频

本文目录一览：

• 1、篮球突破上篮老是不进怎么办
• 2、打篮球只会高命中的投篮不会上篮怎么办
• 3、我篮球快攻时上篮总是上不进,要不就是飞了,这是为什么?怎么快攻...
• 4、篮球怎么就是投不进篮框?
• 5、为什么我投篮就是不进呢!然后就连上篮都不进!!!

1、篮球突破上篮老是不进怎么办

可以把指尖当做顶点，指腹当做支撑板。在投篮时指尖用力将球拨出去，使球旋转，注意不能让手心挨球。投篮时，眼睛一定要盯着篮筐，瞄准好目标，同时用余光去留神左右两侧有无阻拦者，然后调整位置找最佳时机投向篮框。

解决办法就是一个人的时候多加练习，主要是低手上篮，正面上篮，反手上篮，这些熟练之后，可以进行一下拉杆上篮，换手上篮。坚强对腿部和腰腹部的练习。

最后一跳适当减速，尽量向上跳，动作 协调，掌握好出球的方向。手感要柔和，根据惯性掌握好出球的力 度和方向，手臂、手掌、手指对球的控制要 到位。掌握好上篮的节奏，选择合适的上篮方 式。

尝试经常，练习交叉运球，检查运球姿态；运球时，尝试身体前倾运球，呈现进攻姿态，可增加突破几率；注意寻找突破机会，常练习三步跨栏；突破心理障碍，尝试多种投球姿势，防止在突破中被截杀。

2、打篮球只会高命中的投篮不会上篮怎么办

先去学低手上篮，然后去学高手上篮，防守者来时，晃他一下，让他挑起，撞他一下然后后仰跳投。

首先找到适合你自己的投篮方式，无论中投还是三分甚至上篮和篮下得分时，必须要有一个适合自己的投篮方式。

上篮首先第一步要大。第三步要跳起来。手伸直。手指在最高处稍微抖一下就好了。其实很简单。训练多了就好了。并不是很难的。另外。你中投、3分还可以是么？我建议你可以以外线投篮为主。突破为辅。

在突破上篮时，遇到对方高中锋的封盖，眼看投球无望了，这时可及时换为拉杆反手上篮，即在空中把篮球由篮筐右侧转移到左侧，然后再从下面托起篮球，用右手腕带动手指轻捻篮球打左侧篮板入框。

身体对上篮的记忆自然会比较好，所以只要你有球上篮不错了，无球多练习就可以了。以上皆是我当初练习的经验之谈，希望可以帮助你，最后说一句，如果你真心想好好打篮球，一定要坚持练习，这样就一定会有回报。

3、我篮球快攻时上篮总是上不进,要不就是飞了,这是为什么?怎么快攻...

1、抢断后，是快攻的最佳时机。这时，队友必须本能地快下，迅速奔赴前场接应，等待断球的队友传球。若是抢断了对方组织后卫，这时抢断者可立刻向前冲，因为组织后卫后面一般不会有队员了。

2、这就是你太急躁，最后时间没有调整好身体平衡，后面两步上篮要懂得放慢自己的速度，掌握好自己身体的平衡，这样才能保证上篮的动作不变形，准确率自然就高了。

3、不过我觉得你的问题是出在了上篮的节奏上。运球跑的时候要快，但上篮的三步用不着很快，上篮最关键的是节奏。这三步的节奏对了，球就能进。尤其是快攻的时候，最后的三步上篮每个人都会减速的。

4、篮球怎么就是投不进篮框?

1、找准投篮时机。篮球比赛场上紧张激烈，想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。

2、首先提高练习次数加多，其次投篮时要提高投篮的弧度，过低弧度就是造成打边框而不进的重要原因。

3、你的出手不标准，球可能不是从指尖拨出去的，说白了就是球没有后旋转。解决方法：投篮不尽是强调节奏性的（这一点很重要，不过先说楼主的问题），而且对于出手的过程也是相当讲究的。

4、投篮不准，主要是基本功不扎实，不要太在意投篮姿势，每个人都有适合自己的姿势，也不要一味的追求姿势漂亮。。

5、投篮是靠练出来的，只有经常投，才能有投篮的感觉。至于你说的这个问题我个人认为是你的发力方式有问题，我投篮一般都是靠手腕的力量去投的，再加上投篮时往上跳的力量，很容易的。

5、为什么我投篮就是不进呢!然后就连上篮都不进!!!

可能是防守压力大了以后，体力出现的问题，就算有空档，也不一定能得分。你技术过关，但是心态上可能没有调整好，就像平时那样打就好，技术动作和平时一样发挥，关 键是专注。

出现这种情况的原因很多，有可能是心里紧张，也有可能过于兴奋，急于在大家面前表现一下，反而使肌肉出现紧张状态，越想放松越越不能放松。

这就不是胆小的问题，简单来说就是基本功不够扎实，上篮是打球的最基本的也是作为篮球运动员必须要通过的关卡。

你一定是投篮姿势不对。建议篮下用打板进框，单臂发力，投篮的动作一定要连贯，球最后离开的是你的食指。2，哟可能是你心理素质不行，激动了，多找几个人站在你边上，作盖帽的姿势，然后你来投。3。

或者转移一下，从投篮突破上篮的得分手，向组织传球靠一下。其实，能组织能能分球远比能投进一个球，上一个篮更有意义也更有难度。也算是变相的提高自己的能力。