投篮详细姿势教学反思,投篮的教学反思

本文目录一览：

• 1、篮球的跳投正确姿势详细分析
• 2、小学篮球课教学反思
• 3、篮球教学反思与总结【5篇】
• 4、在我们投篮的时候有哪三个细节需要我们注意?
• 5、篮球投篮的正确姿势及动作要领
• 6、单手肩上投篮易犯错误及纠正方法

1、篮球的跳投正确姿势详细分析

基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。

投篮前双肩与篮平行，如果脚步落地正确，自然双肩就会与篮平行。如果运球，在停止运球、举球做跳投时，脚与肩应很好地对着篮圈。如果接球，面朝传球人，双手伸开并放松。当接到球后，使球与手迅速靠近身体。

跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段，其动作方法是（本文全部以右手投篮为例，下文不再说明）两手持球于胸前，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。

原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。

投篮的正确姿势：双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

2、小学篮球课教学反思

小学篮球的课后教学反思1 《篮球运球游戏》这节课是小学水平三五年级的教学内容，从教学目标达成情况来看，本节课基本达到了课前的预想效果。下面我们对这节课的教与学进行了反思： 在教学内容的安排上。

篇一：小学篮球教学反思（770字） 篮球是集竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，深受小学生喜爱，也是小学最热门的教学内容之一。

小学篮球课教学反思1 本课以新课程目标为指导思想，结合六年级学生的特点和本校实际，以务实创新的思路来展开。在教与学的关系上，坚持以“学生为主题、教师为主导”的指导思想，充分挖机学生潜力，调动学生学习的积极性。

小学篮球运球教学反思1 在教学内容的安排上。本节课的教学内容是篮球运球技术，课的准备部分我给学生下达本节课的内容，同时明确学习目标和要求。

篮球教学反思与总结1 小学生非常热爱篮球运动，这对篮球训练是个优势，但是他们意志比较薄弱，往往一开始非常积极，但练一段时间后就热情减退。

3、篮球教学反思与总结【5篇】

1、篮球教学反思与总结1 小学生非常热爱篮球运动，这对篮球训练是个优势，但是他们意志比较薄弱，往往一开始非常积极，但练一段时间后就热情减退。

2、小学篮球教学反思5篇 篇一：小学篮球教学反思（770字） 篮球是集竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，深受小学生喜爱，也是小学最热门的教学内容之一。

3、篮球教育教学总结1 （一）、技术训练包括进攻技术和防守技术 进攻技术训练。

4、小学篮球的课后教学反思1 《篮球运球游戏》这节课是小学水平三五年级的教学内容，从教学目标达成情况来看，本节课基本达到了课前的预想效果。下面我们对这节课的教与学进行了反思： 在教学内容的安排上。

4、在我们投篮的时候有哪三个细节需要我们注意?

1、调整好步伐。行进间上篮前一定要调整好步伐，步幅不要忽大忽小，要稳住脚步，就像平常小跑一样，这样才能做好三步上篮的准备。控制速度。行进间的上篮对速度是有要求的，不可过快或者过慢。

2、站姿：两脚前后自然张开、膝盖微屈、上半身稍前倾，重心落在两脚之间。持球：持球时五指自然张开，掌心空出，用指根及指根以上的部位触球。

3、提示：严格遵守间隔时间是强度的保证，想尽量锻炼胸肌的话，可以慢慢缩短撑地时两手间的距离，需要每天锻炼。 三角肌：就是你的肩膀了，需要的东西是哑铃，或者，你可以用25-5升的注水饮料瓶。

4、至于急停，最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。而后仰跳投需要滞空能力，在弹跳中投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。

5、在篮球的练习当中，你有很多东西是需要注意的，想要成为一个训练型的篮球爱好者，就必须知道打篮球的注意事项，下面我给大家介绍关于打篮球时注意事项的相关资料，希望对您有所帮助。

6、我们可以着球摆脱防守队员后，再进行投篮。我们也可以利用队员的挡拆，再进行投篮。我们最好在自己有空位的时候投篮。这样我们命中率就会提升。第三，我们要注意自己身体和心理的情况。

5、篮球投篮的正确姿势及动作要领

1、双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

2、篮球投篮的正确姿势及动作要领：双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。

3、投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，然后两臂向前上方伸出，接着两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，同时使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

6、单手肩上投篮易犯错误及纠正方法

1、应该注意将手臂收紧，保持大臂、小臂、手在一条直线上，出球时球才会在预期的路线上。还有投篮时手指拨球应该是食指、中指、无名指三个手指拨球，大拇指和小拇指起到的是托球的作用。

2、纠正方法：反复原地跳起双手和单手摸蓝板；助跑起跳摸蓝板；运球急停起跳做投篮动作。强调不收腹和不收腿。

3、易犯错误1：投篮辅助手发力，尤其是辅助手大拇指拨球。纠正方法：以右手投篮，左手辅助手为例。

4、易犯错误及纠正方法：持球时掌心触球、投篮动作不协调。纠正方法：练习时教师要注意强调标准手触球的正确部位，并采用对墙投篮模仿练习，着重体会投篮动作要点。肘关节外展，手腕、手指僵硬，球的旋转有些横向转动。

5、原地单手肩上投篮动作要点持球手型正确，蹬地、抬肘、伸臂、屈腕、拨指动作协调连贯，球出手后，手要指向球篮。游戏要点：真假动作结合应用，投篮时应有意识的调控心理状态。

6、原地单手肩上投篮（男生）以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。