投篮投的太软了怎么办,投篮太厉害怎么办

本文目录一览：

• 1、打篮球好软怎么办
• 2、别人说我打篮球太软了!你们说怎么办?
• 3、打篮球时,手感不好了怎么办?是什么原因?

1、打篮球好软怎么办

1、别人说我打篮球太软了！你们说怎么办？ 打篮球太软了，是因为害怕身体对抗； 平时可以注重身体素质的锻炼，这样就不怕身体的对抗； 然后可以根据自己的特点，把投篮练好，这样投篮准，别人就没办法。

2、你这个身高，在地方上确实应该是打内线的位置，要想打好内线给你几点建议：一是你得再增重5公斤左右的体重，这样别人才推不动；二是你得加强下肢力量训练，可以负重下蹲、蛙跳等；三是，加强暴发力练习。

3、利用哑铃或者练习运球，都可以提升臂力；运球有力，控球流畅，看起来就不会软绵绵。其次就是进行实战训练。

4、所以想改变打球软的现状就是要改变我们的心态。例如在防守时，我们要有一种不让对方轻易得分的信念，让对手知道我不是好惹的；进攻中，我们要有一种我就要在你头上得分、你根本防不住的霸气。

5、缺乏自信：如果你在比赛中缺乏自信，就会感到自己的动作不够果断。你可以通过积极心态调整和做一些心理训练来增强自信。总之，打篮球时感到软可能是由于多种原因导致的。你可以通过有针对性的训练来改善自己的软弱情况。

6、个人认为这是正常现象，打球对抗激烈开始前多做热身，适应一下可以缓解。最重要是经常运动锻炼腿部力量，可以尝试短跑、深蹲、鸭子步等，切记循序渐进。

2、别人说我打篮球太软了!你们说怎么办?

很简单，意思是看你的动作太柔了。打球时候你要硬一点用好全身力量，该突破就恨的往里突，该上篮用够力量上，不要怕别人打着，当然也不是傻冲，要硬这上去。

你这个身高，在地方上确实应该是打内线的位置，要想打好内线给你几点建议：一是你得再增重5公斤左右的体重，这样别人才推不动；二是你得加强下肢力量训练，可以负重下蹲、蛙跳等；三是，加强暴发力练习。

打篮球时感到软可能是由于多种原因导致的。以下是一些可能的原因： 缺乏力量：如果你在比赛中缺乏力量，就很难在进攻和防守中取得优势。你可以通过做力量训练，如举重或俯卧撑等来增加力量。

如果你真想不被人说打球软，也可以试试我说的一些方法。一米八加一百六的体重平时普通打球在篮下基本是非常有优势的了。那么你就主打篮下。

3、打篮球时,手感不好了怎么办?是什么原因?

1、缺乏力量：如果你在比赛中缺乏力量，就很难在进攻和防守中取得优势。你可以通过做力量训练，如举重或俯卧撑等来增加力量。 协调性不足：如果你在比赛中身体协调能力不好，会影响你的动作和反应速度。

2、这第一是你经过一个暑假没有怎么进行篮球的练习，技术生疏。 第二是和新同学一起打球可能会发生球权，位置的变化，会影响发挥。第三可能是你在没有手感的情况下失去了自信。

3、投篮变差有多个方面因素：最为重要的是身体没有得到充分休息。最好隔一天打，或一天比赛一天自己练投篮。其次是在比赛中，心理因素，几次失手后加上体力不支，没有好好调整，导致自己误认自己水平下降。

4、所以比赛开始后由于紧张或者出现受伤情况，或导致腿部或者胳膊无法发力，打乱了自身投篮节奏慢慢的失去投篮的手感。

5、两个原因可能。第一是遇到瓶颈了，这个时侯多从基本的投篮开始练。

6、没手感只是你打的少了 如果想打的好就必须多练习，多投球。其练习方法如下：多看 些视频，NBA，看看别人是怎么投的、转身、3步上篮等等。要勤加练习，多练多投。每天坚持投100-200，投多了也就有手感了。