库里投篮的腿怎么发力,库里投篮发力技巧

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• 1、我学库里投篮,其他都还好,就投三分使不上劲,一投三分就没有劲。请问一...
• 2、NBA库里在比赛中投篮的技术特点主要是什么呢?
• 3、库里的出手技术是什么,如果学习库里投篮发力要注意什么呢?

1、我学库里投篮,其他都还好,就投三分使不上劲,一投三分就没有劲。请问一...

第一：右脚稍在前，稍微侧身，尽量下肢发力，减少挺腰，身体竖直，两肩张开。

整个投篮过程要结合好身体各部位的力量，一气呵成，尽量不要出现身体重心偏移，将身体重心保持在一条连贯线上。 有了前两点的基础，你要做的就是多练习三分投篮，投成习惯、投出自信。

其实不是你的力气不够，而是你不知道怎么去用力。三分投篮这个问题曾经也一直困扰着我，为什么三分线内一步我投篮可以正常出手，无论命中率还是手型和节奏都没有问题。

所以像我们非职业篮球选手，不是很建议模仿雷阿伦起跳全身紧绷，跳到最高点出手式的教科书式三分动作。比如库里，大鸟伯德，严格来说他们都不是非常教科书式的投篮动作。他们依旧能投出高水准的命中率。

缩短从出手准备位置至出手的时间，也可以帮助你有更大的力量投篮，并拉长射程。 投篮距离短投不到很大一部分原因是发力不协调。

弹跳的训练方法有，找一个比较高的台阶，手上抱着球，向上面跳，每次20个，三组，坚持下来，对弹跳有很好的效果。想要投三分除了以上的联系，还得每天都训练三分，日复一日，相信你一定可以成为一个三分神射手。

2、NBA库里在比赛中投篮的技术特点主要是什么呢?

他的篮球技术是非常快的，每次都是别人没有反应过来的时候，球就已经进去。而且威力很大。

斯蒂芬·库里在比赛中最出色的技术特点包括投篮技术、运球技术和意识。他的独特技能让他成为一名优秀的球员和领袖，为球队带来了巨大的成功和荣誉。库里的三分球和无球技术是他的两大特点。

库里的特点主要是速度多快，同时也非常灵活，库里的三分球更是非常精准，经常会有一种眼前一亮的感觉。对于库里这样的球员来说，本身库里的身体素质在NBA并不突出，甚至在其他的篮球联赛中也只能算是中等水平。

有研究表明：提高出手速度，有利于投篮命中率的提高。同时在面对比自己高大的球员防守的时候， 快速的出手可以减少防守球员的干扰，同样有利于提高投篮命中率。而库里无论是接球投篮还是自主运球投篮， 出手速度都快的惊人。

乔丹有后仰跳投，科比有美如画，麦蒂有干拔跳投。而库里，他有三分球。

3、库里的出手技术是什么,如果学习库里投篮发力要注意什么呢?

1、如果你学习的是库里一段是投篮的发力，那么应该注意以下两点。第一，库里投篮的下肢发力以髋爆发为主。用臀部负重，用臀部肌肉群负重。这样能运动升高 ，通过核心充分爆发。他的沉球屈膝幅度较小，可以在高重心状态下轻松出手。

2、上身下压 上身准备时不伸直而前倾是保持平衡的一个办法之一，因为惯性，脚用力后身体会随力动，由准备时的“”变成“|”。 然而，如果不前倾，上半身就会在准备时的“|”变成“”。

3、最基本的是力量练习，库里的单动投篮虽然不像跳投一样那么吃身体素质但必要的核心力量和平衡性练习不可或缺。特别是库里有好多高难度跳投对平衡能力和核心力量要求着实不低。