投篮投的太高怎么办呢,投篮很高

2024-03-12 7:00:09 泡沫体育 泡沫剧

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1、投篮的时候球总是举到头顶上或者头后面怎么改

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。

首先当然是练习手腕的力量,没事可玩玩腕力器,很简便的,而且长期练习效果明显。然后是用正规手法定点投篮(连起跳都不用),按你所说的手举到额头稍前练习,护球手轻扶,投出之后自然放下就可以。

投篮姿势很重要,现在觉得别扭更的注意,赶紧纠正。

你好 楼主。投篮姿势一旦固定就很难再改正了,你可以根据自己的投篮姿势来增加投篮命中率也是不错的方法。姿势不重要,命中率才是最关键的。希望可以帮到您。

2、投篮是出手点太高,球都接近到后脑了,改在额前上方又好像没力或别扭,应...

1、投篮姿势很重要,现在觉得别扭更的注意,赶紧纠正。

2、首先当然是练习手腕的力量,没事可玩玩腕力器,很简便的,而且长期练习效果明显。然后是用正规手法定点投篮(连起跳都不用),按你所说的手举到额头稍前练习,护球手轻扶,投出之后自然放下就可以。

3、投篮姿势有问题,上面说用手腕发力的你会打球吗?投篮时双腿微曲,然后两腿发力,将力量向上传递手臂手腕都要用力,多看看教学视频,我个人认为雷阿伦的投篮姿势比较好,你可以看一看。

4、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明,球的出手角度影响着球的飞行路线,球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种,一般以中弧线为最佳。

5、动作方法:以右手投篮为例,右脚向前跨一大步时接球,接着上左脚蹬地起跳,右腿屈膝上抬,同时双手举球于右肩前上方。腾空后,上体稍后仰,当接近了高点时,向前上方抬肘伸臂,用手腕前屈和手指拨球力量将球投出。

3、我的投篮动作标准,但球的抛物线很高,怎么调整?

主要的是首先练好臂力、手指的姿势和手指的力量,练到尽量把球压住,手型和手心要练到抓投球情况自如,只要这样反复练习先从底线投篮,再从外线投篮,在训练中只有自己给信心自己,终究一天有美丽的抛物线,出现在你眼前。

慢动作投篮:将投篮动作分解为慢动作,逐一练习每个部分,重点放在手和手臂的姿势上,确保手和手臂在投篮时向前平行伸展,而不是向前甩出。 辅助手位置:辅助手应该放在篮球上,而不是向上指。

固定投篮姿势。想提高投篮的弧度,应该有比较标准而稳定的投篮姿势,一般正常的是三个直角,即手腕处一个直角;小臂处一个直角;腋窝下一个直角。这是比较标准的投篮姿势,把握好了,就能稳定住投篮姿势,提高命中率了。

调高投篮弧度的方法:第一:下压手腕发力可以试试稍微缓和一些,把手臂和地面的夹角只要升高一点点,80度适合躲着那种大高个突然逼上来的封盖才用的角度,平常不要追求那么高的弧度,大概45-60度就可以了。

想要使投出去的篮球弧度大,就应该尽可能的使投出去的角度与眼睛平视的角度变大,也可以理解为尽可能的向上投。可以使用推出去的动作,也就是投篮的动作可以适当的加入由下向上推的动作。

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