并步起跳投篮姿势教学,篮球跳步和并步的区别

本文目录一览：

• 1、篮球起跳投篮技巧视频
• 2、跳投的动作要领是什么啊,帮帮我啊,就是不是很准!
• 3、跳投篮球的技巧有哪些,怎样才能快速掌握?
• 4、篮球如何完成撤步跳投或远距离急停跳投

1、篮球起跳投篮技巧视频

首先你需要有的概念是，你不会原地投篮，不可能学会移位投篮，而且原地投篮做不好，移位而投起篮来会荒诞不经，所以，你先得把原地投篮学好。

帮助跳起投篮 持球队员做原地跳起投篮准备动作，另一队员从后面用两手扶住持球队员的两腰下部，当持球队员起跳的同时两手用力将其托起。当持球队员跳起接近最高点时，再出手投篮，使队员体会空中出手的时机。

直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。

球星们的后仰投篮看起来很帅，但如果能正常投篮的话，谁会去后仰投篮呢，后仰投篮肯定没有正常投篮准，初学者不要追求高难而一开始就频繁后仰，投不了就选择传球，在空当处投篮，仰多了就不会投篮啦！ 模仿街头篮球风格。

2、跳投的动作要领是什么啊,帮帮我啊,就是不是很准!

防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。

篮球跳投动作要领介绍如下：右手五指张开，程度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和，且容易控制。右手将球举过头顶，刚刚过顶即可，太高不易发力，太低又容易被盖帽。

跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。你看NBA有几个投篮动作难看的，那都是个别现象。

可原地起跳，也可运一次球一步急停或两步急停起跳，目的是起跳协调，保持正确动 作及其在空中的稳定性。要求蹬地要充分，起跳举球要同步。

把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

3、跳投篮球的技巧有哪些,怎样才能快速掌握?

1、接球急停与起跳衔接好，第一步要克服向前的冲力，蹬地、起跳要快速有力。在比赛和对抗中练习跳投。首先在消极防守的情况下进行练习加以巩固跳投的动作定型，逐渐过度到强烈的对抗 比赛中得以实践。

2、投篮前双肩与篮平行，如果脚步落地正确，自然双肩就会与篮平行。如果运球，在停止运球、举球做跳投时，脚与肩应很好地对着篮圈。如果接球，面朝传球人，双手伸开并放松。当接到球后，使球与手迅速靠近身体。

3、篮球跳投技术有三个关键：下肢要稳投篮就像盖房子，要有一个牢固的基础。

4、持球急停跳投技巧。跳投技巧与球拉起跳投是指当你跑步时接到队友的传球，然后用一个台阶或跳投来跳投。踏步或跳跃是为了摆脱防守。做这个动作时，你应该避免走路，不要有太多的小步骤，站稳了再跳。最好是一次完成。

4、篮球如何完成撤步跳投或远距离急停跳投

1、动作要点：第一步脚掌抵地屈膝，上体侧转移重心；第二步用力抵地体内转，臀下坐降重心。★跳步急停（一步急停）在跑动中，用单脚步或双脚起跳（离地不高），上体稍向后仰，两臂自然摆动，两脚同时平行（略比肩宽）落地。

2、可以借助助跑的速度的力气，然后转化在上身的力量。可以很省力的。其次，要真正的随时练就急停跳投的话，那你就必须每天坚持做俯卧，和小腿的爆发力。

3、第一持球急停跳投是你在跑动中接到队友传球，顺势用跨步或跳步急停进行跳投。跨步或跳步是为了摆脱防守，做这个动作时要避免走步，不要有太多的小碎步，跳投前身体要站稳，动作最好一气呵成。

4、譬如：运球急停跳投要注意跳步或跨步接球时要面对球篮，急停与起跳要衔接好，蹬地快速有力；接球急停跳起投篮要把接球急停与起跳衔接好，第一步要克服向前的冲力，蹬地、起跳要快速有力。 在比赛和对抗中练习跳投。

5、接球急停跳投 动作要点：朝球跃步腾空接，落地屈膝速跳起，伸臂扶球身平衡，扣腕拨指高点投 技术与要求：急停跳投是运用跳投的方式，结合急停的突然性进行投篮的一种方法 ，突出“快”字。

6、持球急停跳投技巧 持球急停跳投是你在跑动中接到队友传球，顺势用跨步或跳步急停停止跳投。跨步或跳步是为了脱节防卫，做这个动作时要防止走步，不要有太多的小碎步，跳投前身体要站稳，动作最好抓住时机。