中间三指发力怎么投篮,中指投篮就是三指投篮吗

本文目录一览：

• 1、投篮用二指还是三指?
• 2、打篮球的时候老是弹后筐
• 3、学篮球投篮需要练习多久才算比较熟练?
• 4、篮球投篮的正确姿势及动作要领
• 5、投篮时各个手指的作用?

1、投篮用二指还是三指?

1、指任何一根都能投篮，可以两根，甚至三根一起用（乔丹123指），也可以用1根，这都取决于你自己，这里有三种方法去实现它（指投篮手指对准篮球中心）。

2、确切地说法是以球离开手时最后接触的指为准。从这个意义上来说，三指其实应该划定为中指出球。 所以， 投篮拨球主要以下几种 ： 一：食指和中指拨球（即二指法） 此法是最为流行的，出球比较稳，适合广大群众。

3、三指。根据查询CSDN博客网得知：三指投篮的球出手后会有强烈的旋转，进框时会带动篮网的声音美妙。两指投篮出球比较稳后旋不强。

4、投篮的标准是用拇指、食指与中指。这三个不容易偏离方向，比较稳定。我又切身的体会。

5、所以可以适当讲胳膊肘向上抬。出手时候要记住“顶肘压腕”，胳膊肘顶上劲，手腕下压。四指发力（你应该知道是哪四个），用食指掌控方向，如果是初学者，可以用食指和中指掌握方向，二指的缝隙应该指向篮筐。

2、打篮球的时候老是弹后筐

1、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

2、分析了一下情况，推测造成楼主这种情况的原因有三种：楼主你的投篮后球运行轨迹的弧线比较平。解决方法：刻意的加大自己的出手后球运行轨迹的弧线，最佳的弧线为球从最高点下落至篮框水平线成45度角。

3、跳投 用力点是不同的 需要你有很强的弹跳能力 支持你在空中停住 然后吧力量存到手腕处然后稳定拨出篮球。。主要投篮的手指头是食指和中指。手写内容 ，根据以前自己的情况，解说给你。希望能给你帮助。

4、首先加强练习投篮的动作，其次每次出手时心里坚信自己能进。

5、投出的球是否绕横轴向后旋转。 2） 投出的球是否有左右方向偏差。 3） 护球手也是直接影响投篮准确与否的重要因素。 处理好手臂与投篮的关系 初学者在投篮时，通常感到无法控制球的抛物线。

3、学篮球投篮需要练习多久才算比较熟练?

青少年篮球训练的时间因个体差异而异，但通常来说，如果只是掌握一些基本的篮球技能，如运球、投篮等，大约需要三个月左右的时间。如果想要完全学好篮球，让自己的球技精益求精，可能需要一年半载甚至更长的时间。

有好的教练指导，自己又肯勤学苦练，平时还有高水平的队友陪练，大概二三年时间肯定要的。

学篮球的时间取决于个人的能力和努力程度，但通常来说，初学者需要至少几个月的时间来掌握基本的技能和技巧。在一些篮球训练营中，人们通常需要参加多个星期的训练，才能逐渐掌握篮球的基本技能。

是能练好的，估计在三个月左右就会有非常大的进步。 每天练习各种组合的基本运球，以变向为主，一般在一个月左右可以比较熟练的运球了。

4、篮球投篮的正确姿势及动作要领

篮球投篮的正确姿势及动作要领：双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。

动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。原地投篮的教学步骤 首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作，掌握投篮手法。教师通过讲解示范，使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。

双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

5、投篮时各个手指的作用?

1、很重要，其实篮球的手感大部分来自于手指，特别是有指纹的部分，如果打球时间长了，有了手感，出手的一瞬间，拼着感觉，就大概能感觉到球进不进。

2、当然，这里小指起的并不是发力作用。此法也会使球强烈旋转，并且出手动作也很美... 四：抛射 这里的抛射不是指向奥胖或姚那种背身篮下动作.也是指投篮. 我原来有一校队哥们就是此法，越远越准，汗。

3、用食指正对篮筐投篮，主要发力为食指。用食指和中指一起正对篮筐，主要发力为食指和中指。用中指正对篮筐，主要发力为中指。

4、不同的人有不同的投篮方式。一般情况下投篮常用到十个手指头。大拇指、食指、中指、无名指和小拇指。拨球是主要靠食指和中指发力。动作方法如下：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

5、主要是食指中指无名指拨球，这样不会投偏，只用一个或两个手指发力，很容易偏，而且力度也不够。

6、投篮主要看你的食指和中指拨球时的稳定性，所谓硬也是指有力度，而不是僵硬，按你的说法，相比于其他手指，确实应该硬点。