两人篮球传切投篮训练,两人传球上篮

本文目录一览：

• 1、篮球投篮训练方法
• 2、篮球传切配合重难点
• 3、篮球传切的教学方法
• 4、课堂实录——二人行进间传接篮球
• 5、明白人详细介绍一下呗～简述篮球传切配合,并配图
• 6、篮球训练方法有哪些

1、篮球投篮训练方法

投篮的训练方法与技巧如下：首先，最好选择标准的姿势。左右单脚横向跳跃后投篮，增加身体控制和脚踝力量。规律的练习。多练习，肌肉就会记忆投篮的感觉。投篮时姿势要完全伸展开，要有followthrow的动作。

练习方法：原地投篮练习： （1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。（2）不对球篮的投篮练习。要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。（3）正面定点投篮练习。要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。

原地单手肩上投篮：上半身动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上部位持球，大拇指和小拇指控制球体，左手扶球的左侧，右手屈肘，肘关节自然弯曲，置球于右肩上方。

篮球投篮的训练方法如下：提高手腕力量 提重物，提重物似乎看起来对手腕力量没什么帮助。实际上，提重物锻炼的并不是手腕，而是手掌力量，想要提高手腕力量，手掌力量不可忽视，可能可以这么说，手掌力量是手腕力量的基础。

篮球投篮的手腕力量训练方法 篮球投篮的手腕力量训练 一直练投篮或者双手支撑着一个球做俯卧撑。自己找个篮筐，投篮的时候，两腿绷直，不要弯曲，两臂举起来，保持好姿势再用手腕的力量把球甩出去。

2、篮球传切配合重难点

示例一：这个战术是针对后卫的一个传切配合。1号位运球进入自己的半场。

篮球传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技术组成的简单配合，要求有：切入队员要善于掌握时机。当防守者只注意球或因封断传球而失去防守位置的刹那乘机而入。

切入队员要根据情况掌握切入的时机，果断快速摆脱对手，并随时注意接同伴的传球。传球队员要运用假动作吸引牵制对手，当切入队员已摆脱对手并处于有利位置时，应及时、准确地把球传给他。

传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。【配合方法】⑤传球给④后，立即摆⑤脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。【配合要点】切入队员要掌握好切入时机，利用好假动作和速度；传球队员注意用假动作吸引牵制对手。

篮球传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技术组成的简单配合。切入队员要善于掌握时机。（1） 当防守者只注意球或因封断传球而失去防守位置的刹那乘机而入。

一传一切配合 是指自己本身持球，先将球传给队友，自己再切入篮下，队友再将球回传给自己的进攻配合战术。图中虚线为传球路线，实线为跑动路线。

3、篮球传切的教学方法

两人一组隔位传切配合：两个人的传切是基础配合，但基础配合当中还包括三个人的传切配合，就是两人在一边做佯攻，另外一个队员进行真正的攻击，我们把这种配合叫隔位传切配合。队员分站成后卫、两个前锋三个组进行。

传切配合有两种，包括一传一切和空切配合两种方式。一传一切配合 是指自己本身持球，先将球传给队友，自己再切入篮下，队友再将球回传给自己的进攻配合战术。图中虚线为传球路线，实线为跑动路线。

篮球最基本的两种传球动作方法包括胸前传球和头顶传球。胸前传球是篮球比赛中最常见的传球方式之一。它是通过将球放在胸前，用双手控制球的动作来完成传球。胸传的动作简单、快捷，可以快速将球传给队友。

对付第一种断法，只需在对手冲上来时猛一右侧身，用左肩挡在对方前进路线上，对方要么知趣减速；要么头撞在你肩上，有苦说不出，知道你不是好惹的。 对付第二种断法，记住球控低一点就行了。

4、课堂实录——二人行进间传接篮球

人一组，进行原地双手胸前传接球练习80次，确保学生本节课的球感，纠正部分学生双手胸前传接球技术动作。2人持球（不传球）行进间侧身跑教学及练习，每人侧身跑练习5组。

我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。

行进间传接球：奔跑如常莫紧张，面对来球向前方，一步接来二步传，不停不跳莫慌张，接球主动传球快，落点要有提前量，接球要向前跑出，传球之后要跟上。 重点、难点：侧身跑传接球，一步接二步传；传球及时、到位。

传接球（原地行进间） 课的任务 学生学习篮球传接球技术，初步掌握动作技术。

双手胸前传接球的技术要领 停止间双手胸前传接球：传接球重点：上下肢协调配合；技术衔接连贯；传接手法规范。

接球：拿放在地面上或同伴手里的球、原地接不同方向的来球。（3）对墙连续传接球。（4）两人原地多种方式传接球。（5）四角移动传接球。（6）二传一抢。（7）两人行进间传接球推进。

5、明白人详细介绍一下呗～简述篮球传切配合,并配图

1、两人一组后卫纵切配合：队员分站成后卫和前锋两组，后卫组持球。球传给前锋，后卫做摆脱、纵切，接前锋的回传球上篮。通过两个人的配合，达到超越对方、抢占有利地形、时间、位置、角度。

2、切入队员要善于掌握时机。（1） 当防守者只注意球或因封断传球而失去防守位置的刹那乘机而入。（2）对方防守较紧时，要用假动作或动作方向、速度的变化摆脱对手，切入篮下。

3、一传一切配合 是指自己本身持球，先将球传给队友，自己再切入篮下，队友再将球回传给自己的进攻配合战术。图中虚线为传球路线，实线为跑动路线。

4、【三攻二配合方法】防守队员前后站立时的进攻方法，配合要从边路运球突破吸引防守，通过快速的传球进行投篮。

5、篮球术语赛场使用 比赛中经常采用的二人局部进攻配合有传切配合、掩护配合和二过一配合。 一传切配合斜传直插配合：进攻队员作斜传，直接插到对方的身后空当接球，突破对方的防守。

6、give-and-g基本战术配合之一，进攻队员将球传给另队友--give，然后向篮下切入，再接队友的回传球上篮（或扣篮）得分--go。也就是我们常说的“传切配合”。 GM（general manager）：球队经理。 go to guy：致命一击球员。

6、篮球训练方法有哪些

篮球训练方法如下：投篮训练：这是篮球训练的基础，包括定点投篮、跳投、上篮等。运球训练：包括基础运球、变向运球、过人运球等。传球训练：包括胸传、地传、上手传等。篮板球训练：包括进攻篮板和防守篮板。

双手头上抛接球练习，双手持球于头上，运用抖腕的力量将球垂直向上弹出，连续作。要求：只用抖腕的发力，前臂微有上伸动作。球要垂直弹出。

篮球基本功训练方法 翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球（双手挤球）方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。

打篮球的训练方法有：练习运球、练习持球移动、练习传球、练习投篮等。练习运球：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。