哈登投篮教学左手姿势,哈登投篮教学左手姿势视频

本文目录一览：

• 1、哈登投篮几个手指拨出去
• 2、左手投篮的好处
• 3、为什么哈登后撤步三分就是正常的?而别的球员就是走步?
• 4、哈登的投篮技巧招数很多,你认为他是该项目的天花板吗?

1、哈登投篮几个手指拨出去

投篮的时候五指尽量分开，手腕和前臂成90度，出球的时候主要靠中指拨球。

投出去的前后瞬间，投篮发力手掌是不触摸到球的，靠手指触摸球，右手食指要放在篮球中间，左手瞄准后就松开，右手手指拨动球送出去摆腕，球有旋转。双腿站姿应该与肩同宽保持身体平稳，双膝内扣或者平行站立。

一般情况下投篮常用到十个手指头。大拇指、食指、中指、无名指和小拇指。拨球是主要靠食指和中指发力。动作方法如下：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

投篮的标准姿势主要有三个90度，首先是手臂和身体成直角，还有手肘处直角，还有手腕处成直角。投出球时是用食指拨球。球最后离开的是食指。

手指拨动篮球。想投出有回旋的篮球，手指的拨动很重要，轻轻的拨动篮球，能让篮球在空中有回旋的发生，即可把篮球送人篮筐。注意手指要灵巧的拨球。力度适中。

投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。

2、左手投篮的好处

1、左手投篮是一种技能，好处就是熟练掌握按赛场实际情况可用左手进行投篮，比不会或不熟练左手投篮的选手有优势。

2、其实左撇子打球好，练运球可以两个手都练，这样双手都厉害突破就厉害多了，投篮练左手，更牛，别人都不习惯防守左手的射手。

3、左手投篮的好处是对手不太容易防住你。因为大多数人都习惯右手，对左手投篮的人不适应。如何用左手投篮 左手扶球手的位置，是在球的偏上部位并且偏前，而不是在侧面。

4、原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。

3、为什么哈登后撤步三分就是正常的?而别的球员就是走步?

1、哈登后撤步投篮之所以没有走步，关键就在于他在偷步之前没有双手收球。哈登的收球步，一步，两步，在NBA的规则手册第十条也有明确界定：‘在球员接到球，运球中，或者运球结束后，可以走两步来停下、传球、或者投篮。

2、至于哈登的后撤步跳投，其实最大的差别就在于是NBA的规矩和大学以及高中篮球的规则不一样，定义两步上篮的概念也不一样。

3、再一个就是杜兰特的后撤步是在体前运球后，进行后撤步的投篮，看起来也是不怎么美观，视觉效果和哈登的差不多，都比麦迪的后撤步相差甚远。

4、比如哈登，他开创的后撤步，自然自己的后撤三分命中率也非常高。再说东契奇，他虽然速度不快，但是自己来到NBA后，就一直非常喜欢用后撤三分，命中率也不差。CBA的球员就很少用，毕竟实力不够。

4、哈登的投篮技巧招数很多,你认为他是该项目的天花板吗?

1、跳投停退是个不错的选择。一方面，紧急停止可以防止手中的球被割伤；另一方面，突然的节奏变化很容易摆脱正在追逐和防守的防守球员。使用这一招要注意：1。自己开枪应该是威胁；停地时腿部力量要足够强；脚站稳再开枪。

2、好多人会拿汤普森，德罗赞，比尔，巴特勒，跟哈登做比较，首先就是哈登跟他们区别是得分手段多，不管是突破时造犯规杀伤还是后撤步的投篮和打挡拆时无球跑动的投篮。这是哈登强于其他分位的原因进攻的多样性。

3、所以哈登没有得到首发位置的原因不是因为他自身的能力，而是因为他在雷霆的首发阵容中已经有了足够的得分输出点，不需要哈登继续在首发阵容中扮演得分手的角色。在雷霆的替补阵容中，哈登确实得到了大部分的投篮机会。