朱婷扣球力量训练视频播放,朱婷扣球时速100

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• 1、朱婷的扣球曾把对手扣哭,女排扣球杀伤力有多大?
• 2、我国女排00后新星,郎平经常为她开小灶,有望成为第二个朱婷,是谁呢?
• 3、见过大力扣杀,也见过她健身甚至做饭,打台球的朱婷是什么样?
• 4、怎样训练扣球力度

1、朱婷的扣球曾把对手扣哭,女排扣球杀伤力有多大?

朱婷曾经就在比赛中，因为暴力扣球把对手打得满地打滚，这已经很能说明排球扣球的超强杀伤力了。

朱婷的扣杀高度达到1米。朱婷是当今中国女子排球界的翘楚，以出色的素质和卓越的技术著称。作为主攻手，她的扣球是队伍的重要武器，具有强大的杀伤力。

朱婷的一个特点她的扣球力量之大。当然除了这个优点，朱婷的拦网也是很不错的，比如说她的屋檐式拦网。朱婷的扣球方面举个例子，朱婷的身高，扣球的高度是很多世界顶级女排中天赋最好，韩国金哥、美国版惠若琪都不如她。

2、我国女排00后新星,郎平经常为她开小灶,有望成为第二个朱婷,是谁呢?

在女排队伍中，郎平教练会愿意为了提高某个人的实力而开小灶。

女排00后小将李盈莹实在太火了，在国内联赛进攻几乎是独一档存在的她，被很多人称之为看到了朱婷的影子。在打破朱婷单场得分纪录后，李盈莹也引发了国外媒体的关注。比如说著名排球媒体Volleywood就感慨李盈莹的潜力无穷。

第二位“朱婷”李盈莹 这个人就是李盈莹，是一名00后球员。李盈莹的身高达到了193CM，同样是天津女排培养出的优秀运动员。当年9岁的李盈莹就被天津女排教练看中，经过多年的培养，李盈莹已经成长为一名出色的主攻手。

女排国家队还未集训，任何一名女排运动员都有机会进入国家队，为女排贡献力量，为国争光。李盈莹现在还很年轻，需要多加培养。

3、见过大力扣杀,也见过她健身甚至做饭,打台球的朱婷是什么样?

1、朱婷女排队长，在女排中重量级人物。进攻拦防一传等技术俱佳，在各种国际大赛中屡建奇功，在比赛时尤其是，“旱地拔葱”式的跳起，及超手重扣，不管是高度，和扣球的力度。

2、岁的李盈莹在联赛决赛上，59扣27中砍下30分接了28个一传，表现十分出色，甚至超过了朱婷当晚的表现，是当场比赛中最亮眼的球员，可以称李盈莹是联赛决赛的大女主，甚至可以当选为2020-2021中国女排超级联赛 MVP。

3、说起郎平，她绝对是中国女排中十分重要的人物。在她带领女排期间，她是一名十分出色的运动员，她和她的团队创造了中国女排的五连冠。而在她运动员期间，因为其非常强劲而且精准的扣杀，让她赢得了“铁榔头”的称号。

4、怎样训练扣球力度

准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。

你可以去打打网球，网球比羽毛球要重，拍子也是。这样打羽毛球的时候就会觉得很轻松。不过这只是我的个人观点，因为我是学网球的，以前觉得羽毛球挺费劲的，打完网球，再去打羽毛球就感觉很轻松了。

交叉，转身蓄能，再做一个扣球动作。这就是一次算完整的三步起跳。每天用心跳50次，注意点有三，全力起跳，身体放松，动作自然。扣球：这个涉及到身体姿态控制，结合球位置和挥臂方法三部分。

排球扣球技术的动作训练 方法 正面扣球： 正面扣球是扣球中的一种基本方法。正面扣球面对球网，便于观察，准确性较高，运动员可根据对方防守布局，随时改变扣球路线和力量，有利于控制击球落点，因而是最好的进攻方法。

扣球最后的步骤一定要加抖腕。这样会加速球的旋转并促使球到地面距离最短。再加上腕力臂力弹跳力的力量训练，扣球最有威力就是力量及控制的完美结合，避实就空灵活处理，力量大不一定就有效。个人一点体会。

上肢训练：首先买对哑铃（5斤的最好）仰举一次30个（快上慢下）早晚各一组 平举 一组15个 早晚各一组 对于上肢，很多人的力量都非常的弱小。而又不知道什么方法可以加强上肢的力量，为此很是苦恼。