投篮姿势女生推荐哪种好看,投篮姿势女生推荐哪种好看点

本文目录一览：

• 1、什么是女式投篮?怎样投篮最好?
• 2、女生应用什么姿势投篮?
• 3、什么样的投篮姿势既好看又不会被盖到吖?

1、什么是女式投篮?怎样投篮最好?

『双手投篮』双手胸前投篮是女性选手惯用投篮姿势，这居于手臂力量不足、手指头较短等因素所致。

单手原地投篮 单手原地投篮，特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。

踮投就是脚尖稍微离地的投篮，这种投篮由于起跳高度很低，跳起时间很短，所以要先举球再起跳，出手点也是最高点。建议使用踮投，不浪费体力，且稳定性高，如果出手再快的话就更好了。

2、女生应用什么姿势投篮?

女式投篮有两种：双手握球呈挤压式，将球放在胸前，然后用双手的大手拇指控制方向，两手推出去。一只手护球，另一只手举着球，护球的手就控制方向，举球的手控制力道。

女生篮球投篮技巧和方法如下：双手胸前投篮 动作方法：（1）、投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

一般女生都是低出手，就是双手抱球在胸前投篮，也有高出手的，就是象男生投篮的动作，右手抱球左手扶球，在头上方投篮。你觉得怎样投篮舒服、命中率高就怎样投，不用管适合不适合。

『双手投篮』双手胸前投篮是女性选手惯用投篮姿势，这居于手臂力量不足、手指头较短等因素所致。

关于投篮的基本姿势就不多说了，需要大量的练习。投篮之前最好的姿势是三威胁姿势，既双手抱球于胯部。

投篮的动作姿势：投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，双手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成八”字形，掌心空出。

3、什么样的投篮姿势既好看又不会被盖到吖?

第一： 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

单手上抛最不易被盖 米乐时刻最易被盖，但命中是最高的 具体命中问题就是很复杂 一。宁愿不投，也不能被盖。除非对方已被你晃过！二。如果是空挡，那么接球的第一时间出手是最准的！三。

原地单手投篮 动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。 球出手与出手后手的跟随动作 出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。

投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。