少儿篮球投篮脚步训练目的,儿童篮球投篮基础训练

本文目录一览：

• 1、幼儿园大班体能教案《投篮》
• 2、篮球脚步练习的作用
• 3、投球锻炼幼儿的什么能力

1、幼儿园大班体能教案《投篮》

在老师的带领下，幼儿用球在手臂及身体各个部位滚来滚去放松身体，同时小姐活动情况，并鼓励积极参与投球游戏的幼儿。

幼儿徒手做原地投篮动作的模仿练习，体会全身的协调配合。幼儿两两结伴，两人面对面站好，间距1。5～2米，持球做用投篮方法进行传有弧度球的练习。

幼儿园大班投掷体育游戏教案 篇1 大班体育活动：勇敢的解放军 大一班xx 活动目标：掌握肩上挥臂投物的基本动作，投掷能有一定的目测力和准确度。积极主动地参与投掷游戏，乐意学习解放军的勇敢品质和合作精神。

幼儿园大班篮球体育游戏教案 篇1 活动目标： 感知不同质量物体的下落速度、重量以及下落距离与时间的关系。 锻炼幼儿的手眼协调能力。 活动准备： 皮球、纸球、气球、报纸等。

活动过程：老师拿出球，问幼儿在家玩过球没有，喜欢不喜欢玩球。老师；今天我教给大家一种新的玩法，投篮。让幼儿排好队，带到操场上。

2、篮球脚步练习的作用

在进攻中运用脚步动作的目的是为了摆脱防守获得球、切入，或是迅速地、合理地运用传球、投篮、运球、突破等进攻技术。

脚步动作是运动员在篮球比赛中控制身体，改变位置、方向、速度，争取高度所采用的各种方法的总称。它是转移身体重心，变化速度和身体方向，改变身体在地面与空间的位置，维持身体平衡，顺利有效完成各种篮球动作技能的基础。

下盘要有力 可以在平时运动时绑上沙袋 或者踢踢足球脚步好了，可以突破，为队友创造更好的机会，比如NBA里的纳什，他就是的。

利用球场的端线，中线的距离做重复跑的练习。通过上述的各种练习可发展青少年的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧性，有助于掌握脚步移动基本技术，为学习篮球技术打下良好的基础。

关于脚下移动，我不建议折返跑的锻炼方法，因为咱们业余，折返跑需要常练，而且太消耗体力，没了体力，咱还咋玩儿啊，即便业余时间多，难道成天玩篮球？ 我建议你买两个沙袋，根据自己情况，买合适的。

3、投球锻炼幼儿的什么能力

1、投球锻炼幼儿的感知灵敏的能力，反应速度以及弹跳力，还可以锻炼肌肉的伸缩协调能力。当幼儿将球投入圈内的能力增强时，教师可以适当地请幼儿在原来的距离上后退一点，增加投球难度。指导幼儿掌握投准的方法和技巧。

2、投球锻炼幼儿的手眼协调能力、增强力量和耐力、培养专注力和注意力、增强团队合作精神、提高空间感知能力。

3、投篮可以提升幼儿的运动能力，锻炼身体大肌肉，帮助平衡与协调能力发展。

4、提高投掷动作在力量和准确性方面的控制能力。考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。