篮球投篮盖帽训练视频大全,篮球投篮盖帽训练视频大全教学

本文目录一览：

• 1、怎样能快速练盖帽?
• 2、篮球起跳投篮技巧视频
• 3、篮球怎么练盖帽??背后盖帽和侧面盖帽!!
• 4、街头篮球PF盖各种扣篮的盖帽技巧

1、怎样能快速练盖帽?

迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。 身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。完全伸展。

我们盖帽的时候，可以选择盖帽能力强的球星，可以增加我们盖帽的成功率，还可以使用道具增加盖帽的能力。盖帽的时候我们需要站在对方的前方，如果距离较远我们要快速的来到对方的身边。

封盖者要学好面对边线，肩垂直于篮板，用靠近篮板一侧的手臂去“盖”掉对方突破上篮的球，即如果进攻队员右手持球进攻，你可以用左手进行封盖。要及时的移至对手离篮板近、可能投篮的位置，并保持自己身体与进攻队员的距离。

迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。B身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。C完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。

除非他后仰跳投，由于惯性，对手会撞你。完全伸展。如果伸出去盖帽的手臂完全伸展，会够到更高的地方。拨球。用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。

用脚尖快速起跳， 跳时不得超过5 或5cm 蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。

2、篮球起跳投篮技巧视频

1、首先你需要有的概念是，你不会原地投篮，不可能学会移位投篮，而且原地投篮做不好，移位而投起篮来会荒诞不经，所以，你先得把原地投篮学好。

2、帮助跳起投篮 持球队员做原地跳起投篮准备动作，另一队员从后面用两手扶住持球队员的两腰下部，当持球队员起跳的同时两手用力将其托起。当持球队员跳起接近最高点时，再出手投篮，使队员体会空中出手的时机。

3、直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。

4、篮球跳步上篮技巧 跳步上篮之前的准备 想进行跳步上篮之前，一定要做好准备，主要是双手抓稳篮球，不要被对手打掉，一般进行跳步上篮时速度已经起来了，因此遇到对方站稳防守不要撞到对方，否则会被吹罚带球撞人的。

5、双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。

3、篮球怎么练盖帽??背后盖帽和侧面盖帽!!

1、D拨球。用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。

2、看准时机 在对方有想要投篮的动作，或摆好投篮姿势时就要准备跳起。避免被假动作迷惑 提前判断好，不要轻易的跳起来，否则就被对方钻了空子。

3、封盖者转身面对边线，用身体挡住对方向另侧内策应区传球的空隙，两臂要举平，打掉传向该区域的球，封盖者应向篮板的某一点盖掉球，这一点就是要封盖突破上篮着想要投擦板球的路线。

4、在扇形区域内防守 想要盖帽的话，不能离对方持球人员太远。最佳的防守距离，就是在扇形防守范围内。在这个范围内，盖帽的成功率会比较高。一记漂亮盖帽，足矣逆转战局给对方心里打击。

5、盖帽确实不是几年就能练好的，不管说什么反应和对时机的掌握最主要！方法如下：提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离他远一点。研究对手。

6、打篮球的盖帽技巧 打篮球的封盖技术 要想成为一个封盖高手，必须掌握一定的技术。

4、街头篮球PF盖各种扣篮的盖帽技巧

不要按方向！！你站位对了，是不用按方向的，就算你没站对，也不要按，按了等于白按，70-80%还是被扣飞，所以盖帽最忌讳的就是帽远扣的时候追过去按方向。所以，要帽PF扣篮的话，首先注意自己的位置，再看时机。

他的第二步出之前盖，前面要留一点点距离，不然就是“啊啊啊啊”了，换手上篮比较难盖，左边还好点，双脚分得很开的跳，最高点时起跳盖帽，右边的换手不太会盖，因为用的人也不多。

三分盖帽，最方便的帽帽，不多提了，不要被骗就是了，脚离地盖还是来得及的，不要被骗啦，拿到球做出的动作大多是假动作，推荐用S，不用D，把球抢下来。

PF的扣篮，快速扣篮 战斧，这个必须的预判，KOBE 算好帽点了。等对方起跳马上按D，无需加方向键，加方向键容易错位。

PF的扣篮除了战斧、科比远扣和侧身只有一个盖冒点之外，其余的都有2个盖冒点 第一个便是在靠近对手的位置，需要几乎与对手同时起跳的盖冒，这个锻炼反应能力。