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本文目录一览：

• 1、投篮弧度太高,投三分又不够力了,弧度都过篮板了,怎么办
• 2、投篮弧线太高怎么办
• 3、投篮弧度太高,导致投篮很奇怪,力量也不够,有没有什么改善方法?
• 4、我的投篮动作标准,但球的抛物线很高,怎么调整?
• 5、打篮球比较瘦,力气小。投篮弧线太高,但是射程短,经常投出三不沾,投篮...
• 6、关于篮球投篮动作的问题

1、投篮弧度太高,投三分又不够力了,弧度都过篮板了,怎么办

1、如果 改变一下弧度投篮，投三分就不够力，证明你的手腕力量也是需要很大的提高的。

2、投篮的姿势不对，投篮姿势标准：保持3个九十度，惯用手拖住球的底部，另一只手辅助，然后半蹲发力。找到一个自己适合的发力方式多练就可以了。

3、其实可以从篮筐较近的距离先练习，保证一定的投篮准度情况后，提高投篮弧度，当适应了高弧度的投篮后，站到三分线外只需保持同样的力量，略微降低弧度，就可以让球飞得更远。

4、弧度高手臂力量必须跟上，否则就是“三不沾”。投篮时主要用用食指和拇指拨球 ，这样投篮球有旋转，命中率高。并且投篮时注意全身协调，并不要认为投篮只是上肢运动。

5、如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺（约1米），投得越远，弧线就相应高一点。

2、投篮弧线太高怎么办

弧度高手臂力量必须跟上，否则就是“三不沾”。投篮时主要用用食指和拇指拨球 ，这样投篮球有旋转，命中率高。并且投篮时注意全身协调，并不要认为投篮只是上肢运动。

不要想着压低弧线，费舍尔投篮弧线就很高，但他依然是全联盟顶尖的射手之一。弧线高低各有利弊，看个人适应。但是投篮姿势一定要标准，这个可以多看看视频教学，个人认为科比的投篮姿势比较标准。

投篮的姿势不对，投篮姿势标准：保持3个九十度，惯用手拖住球的底部，另一只手辅助，然后半蹲发力。找到一个自己适合的发力方式多练就可以了。

3、投篮弧度太高,导致投篮很奇怪,力量也不够,有没有什么改善方法?

第三点，就是力量练习，你现在高一不是专业队的话射三分应该比较吃力，甚至罚球线附近都不太够力量。所以减肥之余你要加强手腕和上肢，主要是腰腹力量的练习。然后慢慢的练习一些新的招式，这样你就会越变越强。

然后你说瘦，力气小，瘦都不是问题，因为同时可以提升身体的灵活性，但是力量一定要训练，比如俯卧撑、哑铃、卧推等等。

第四步：手臂向上抬起，右手渐渐向前翻，利用手腕力量将球抛出，并且同时将膝盖伸直，利用这两个力量将球投出。

如果 改变一下弧度投篮，投三分就不够力，证明你的手腕力量也是需要很大的提高的。

4、我的投篮动作标准,但球的抛物线很高,怎么调整?

主要的是首先练好臂力、手指的姿势和手指的力量，练到尽量把球压住，手型和手心要练到抓投球情况自如，只要这样反复练习先从底线投篮，再从外线投篮，在训练中只有自己给信心自己，终究一天有美丽的抛物线，出现在你眼前。

首先得提高你的出手高度，也就是说出手的时候，出手点要比一般情况下要高 这就会出现一个问题，抛物线高了，但是力度不够，球投不到，所以 提高手臂的发力。

调高投篮弧度的方法：第一：下压手腕发力可以试试稍微缓和一些，把手臂和地面的夹角只要升高一点点，80度适合躲着那种大高个突然逼上来的封盖才用的角度，平常不要追求那么高的弧度，大概45-60度就可以了。

5、打篮球比较瘦,力气小。投篮弧线太高,但是射程短,经常投出三不沾,投篮...

不要想着压低弧线，费舍尔投篮弧线就很高，但他依然是全联盟顶尖的射手之一。弧线高低各有利弊，看个人适应。但是投篮姿势一定要标准，这个可以多看看视频教学，个人认为科比的投篮姿势比较标准。

你好我也是篮球爱好者，你的问题是这样的，投三分要求上肢力量的，你可以去健身房刻意训练上肢力量，练哑铃，卧推，俯卧撑等等增强上肢力量，最后祝你好运，继续热爱你的热爱。

身高的限制只能打一号位也就是控卫，而你既然中投准的话也是一项很好的优势，应该懂得篮球场上投篮准才是王道。

．双手胸前投篮： 这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。 动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。

如果你真心想要练好篮球的话，我觉得从后卫练起。掌握更多的篮球基本功，因为你未来究竟有多高还是不定数。如果长到1米90，这时球队需要你打中锋，你也可以挺身而出。毕竟一个会运球的大个子更可怕。

6、关于篮球投篮动作的问题

动作关键：垂直向上起跳，保持身体平衡。起跳、举球、出手动作要协调，接近最高点出手。2．接球急停跳起投篮 动作方法：在快速移动中接球用跨步或跳步急停，两膝弯曲，重心下降。

根据国际篮球联合会（FIBA）的规则，完成投篮动作需要满足以下三个条件：1）球在上升过程中或到达最高点后被球员触碰；2）球员在投篮后保持了平衡和垂直姿态；3）球员在投篮过程中没有犯规行为。

在篮球运动中，投篮动作主要包括以下几种： 原地投篮：原地投篮是最基本的投篮方式，通常在原地站立，双脚微曲，双手持球，瞄准目标，利用手腕和手指的力量将球投出。原地投篮适合近距离投射，如篮下或罚球线附近。

投篮时要做到肌肉用力和关节动作的协调一致，综合控制与调节身体力量，精确地完成投篮动作。