1、判断单手投篮的依据主要看,投篮手(右手)小臂是否和地面垂直,如果有个20多度的偏差,左手不用力球能投出去吗?另外左右2只手不要离得太近,一是干扰右手投篮动作,二是不利于保护球。
2、在投篮时,左手是保持球平衡的手,再出手之前,起跳一直到最高点,左手一直要保持球的正确方向,然而在右手用力送出球时,左手在随着球向前运动时放松对球的控制。就可以了。
3、左手只是轻轻扶在球的左侧。不要发力。发力的是右手的食指和中指。求分。。
忍不住发力可以多练练单手投篮,一般来说辅助手发力是因为自己投篮的力气或者角度不好。所以如果多多练习自己的单手投篮,相信您的投篮会更加准。
左手太向上,则会出现你说的情况,干扰到球的最后出手;左手太向下,就没有起到保持球平衡的目的,所以,赶快纠正辅助手(左手)错误的动作再完成投篮吧。
这要努力改,普通情况下用食指和中指发力,大拇指可能会不准,这一定要改。多练练投篮,而且每次投的时候约束住自己,找感觉,过一段时间应该就好了。不行的话,彻底改姿势。
解决方案其实辅助手之所以会参与发力,就是因为你的辅助手离投篮手太近了,投篮手只要用力就会带动辅助手,我们可以尝试着将辅助手的位置向上调,让两只手孤立开,这样辅助手发力的问题就会得到大幅改善了。
打球的时候,无时无刻要把头抬起来,包括 运球,接球和投篮之前。很多人说篮球比赛,把头抬来是篮球比赛的第一步 对于内线球员,要养成保持手举高的习惯,这样在保护篮板的时候很占便宜。具体请看伊朗的中锋哈达迪。
判断单手投篮的依据主要看,投篮手(右手)小臂是否和地面垂直,如果有个20多度的偏差,左手不用力球能投出去吗?另外左右2只手不要离得太近,一是干扰右手投篮动作,二是不利于保护球。
如果这几点你都做的没有问题,那么说明你的动作正处在泛化提高阶段,没有什么好担心的,多练习多体会动作细节。
你注意自己的投篮了说明你很注意基本功。建议你多学学科比的投球动作。
正常应该大拇指不发力,只是辅助,球不是推出去的,是手掌拨出去的。
1、左手太向上,则会出现你说的情况,干扰到球的最后出手;左手太向下,就没有起到保持球平衡的目的,所以,赶快纠正辅助手(左手)错误的动作再完成投篮吧。
2、这是你刚学习造成的,要想改正这个习惯你可以试着用你的单手 (右手)投些时日这样就可以改正了。要是现在的你投篮准的话你也不用改了,反正进球就行。
3、花一年左右将这个意识融入到你的下意识中后,就可以开始练习竖直向上的投篮技巧,这个技术的关键就在于有一个人竖直向上的主动跳起意识,脑海里想着竖直向上竖直向上。
4、因为你手上的动作有些大,你自己认为是指着投出去的,实际上在你用力的时候手腕就已经偏了,给LZ两条建议,第一,投篮的时候眼睛一定看着篮筐,并且球离手的一瞬间保持手型一两秒钟不变。
5、判断单手投篮的依据主要看,投篮手(右手)小臂是否和地面垂直,如果有个20多度的偏差,左手不用力球能投出去吗?另外左右2只手不要离得太近,一是干扰右手投篮动作,二是不利于保护球。
6、通常球偏这种情况是由于投篮出手时,手指拨动球偏斜所致。我们所谓的正规方式,是以食指为中心点,用食指与篮筐成一线,最后完成投篮。也就是最后出手由食指来拨动球旋转,其余手指主要起一个辅助作用。
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