姿势:①在持球时最关键的是手指如何分开,若把中指的力作为第食指第大拇指第无名指1/小指l/3的话,那么对球施加均等的力,就必须注意手指的分开方法,使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。
双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。
手应该放高点,如果手挡着眼睛去投,准确度不会太高。投篮的标准姿势众说不一,适合自己就行了,但是还是有一定的规范的。一般说来,投篮的准确度=瞄准+力度。
正确的投篮姿势,举起球时两手臂与肩同宽,投出时是以中指和食指拨球,其他手指作固定作用。要注意的是,发力的地方是手腕而绝非手臂,也就是投篮时是手腕做往下压的动作,不要有手臂的连带动作。
.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。动作方法;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。
除了基础动作,投篮的细节同样至关重要。我们从球离手、手臂持球位置和投篮角度三个方面,通过图片进行深入解析,帮助你更好地理解投篮的精髓。 每一种投篮方式,无论是跳投还是原地投,都遵循着一些共通的准则。
1、首先你需要有的概念是,你不会原地投篮,不可能学会移位投篮,而且原地投篮做不好,移位而投起篮来会荒诞不经,所以,你先得把原地投篮学好。
2、帮助跳起投篮 持球队员做原地跳起投篮准备动作,另一队员从后面用两手扶住持球队员的两腰下部,当持球队员起跳的同时两手用力将其托起。当持球队员跳起接近最高点时,再出手投篮,使队员体会空中出手的时机。
3、跳起单手肩上投篮的练习方法具体内容如下:持球姿势:手持球时,要保持手指分开,将球放在手指和指根之间,用虎口处控制球的位置。同时,另一只手应放在球的侧面,以保持球的稳定性。
双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。
.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。动作方法;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。
盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化,所以拉杆是躲避盖帽的好办法,但是需要很强的腰部力量和至少比较强的弹跳。勾手投篮 勾手投篮一直以来都在人们心目中没有太多的地位,而且,大多人都不以为他是一种正统的投篮姿势。
其双腿绷直,待到滞空最高点投篮,这样的投篮姿势非常难防,当放弃人前扑时对他的球无法造成任何干扰。只能进行遮眼防守。雷阿伦的投篮在于在双腿起跳是,由双腿发力衔接双臂发力,最终将力汇入手指之中。
雷·阿伦的投篮方法是标准的右手肩上投篮,这种跳投方式举球距离长,借力多,所以投篮会比较轻松写意。雷·阿伦最大的闪光点,就是近乎完美的空中平衡性。
只需要很少的时间,在右手腕将球送出的瞬间,左手会定好方向,然后确保球在空中有稳定的、最理想的旋转,眨眼一瞬,球在空中划出完美弧线。
投手姿势,是投篮时,手放在头的右前方,手臂呈近90度。然后再近最高点时,手臂带动手腕最后由中指食指拨球。太标准了,很好看。
阿兰·休斯顿和雷·阿伦相比,阿兰·休斯顿的投篮手型更标准,而雷阿伦投篮时右手肘有点外扩。阿兰·休斯顿拥有出色的三分球投射能力,他以教科书般的投篮动作和高命中率享誉篮坛,被赞誉为中投王。
有点外拐,不是直的!虽说不是非常标准的姿势,但是联盟已经推崇阿伦的投篮方式,所以也是标准的投篮姿势。因为他的投篮速度极快,想一想,是直臂的快还是略向外的快,肯定后者。
原地篮下擦板投篮:在篮下一步位置,依据投篮要领投擦板球;约略十至二十天,若动作较合理才可进一步晋升到中距离投篮,此阶段每天需要多做球感20~30分钟。
.单手肩上投篮:这是比赛中运用比较广泛的投篮方法,是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高,便于结合其他技术动作,能在不同距离和位置上应用。
篮球投篮的正确姿势及动作要领:双手投篮,做好准备动作。目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地,两臂伸出且手腕外翻,拇指压球,食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。
正确的投篮姿势:站稳:站直、双脚分开与肩同宽,身体重心略向前倾。握球:握球的手掌放在球的中间位置,手指间距离要适中,保证手指的力量集中在球的中心。
本文目录:1、NBA赛制是怎样的2、NBA比赛有什么规则吗?...
本文目录:1、2021英雄联盟德玛西亚杯直播在哪里2、lck...
本文目录:1、英雄联盟有哪些国家比赛?2、英雄联盟职业联赛有...
本文目录:1、lck世界赛名额2、lpl世界赛几个名额...
本文目录:1、英雄联盟比赛在哪里看2、可以看s12全球总决赛...