篮球投篮总是向前投怎么办,投篮向前倾怎么办

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• 1、我投篮的时候总是习惯往前迈一步,结果就走步了,怎么能改掉这个毛病啊...
• 2、我投篮时右肩会向前靠,左肩向后靠。怎么办?
• 3、投篮时会习惯性得往前跳一小步,正常吗?科比等球员也是这样吗?_百度...

1、我投篮的时候总是习惯往前迈一步,结果就走步了,怎么能改掉这个毛病啊...

背身单打后撤步之后还可以向前走一步吗 只要你没停球就可以往前走一步。但如果你停球了，就必须做投篮动作或者传球。

可以选择健身房做恢复训练，或者负重练习。可以适量食用些蛋白质（推荐大豆蛋白）或者氨基酸，这些药店都有卖。

常会发生走步的情况一般是在运球突破的一瞬间和三步上篮时的步伐调整的时候，其它情况是很难被吹走步的，要吹也是翻腕。 所以要注意的就是两种情况。

2、我投篮时右肩会向前靠,左肩向后靠。怎么办?

不一定要改正。投篮准的关键是不能变换姿势，你怎样舒服习惯就怎样投，只要姿势不变就行了，剩下的就是投篮数量的问题了。

首先先讲一下大致的投篮动作，投篮者应当是双脚并排站立或者是右脚稍微向前（根据个人习惯），身体正对篮筐（可以有一些倾斜但是视线要始终保持看着篮筐），右手将球托起并且并放在肩上，身体保持垂直。

右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。

按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式。 单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。

右手投篮，左手发力？我只问你一个问题，投篮时候左手是放在球的哪个位置的。标准位置应该是你右手的左上方。

3、投篮时会习惯性得往前跳一小步,正常吗?科比等球员也是这样吗?_百度...

1、这个是物理现象-惯性。由于在投篮之前身体的中心是在变化的，所以当你投篮以后，为了保持之前的状态，要向前跳动。当然，如果能够把自己的中心控制住，也就是所谓的控制力量，将会使自己的投篮水平大幅度的提高。

2、原因，习惯。改法，让一个人站在投篮的你面前，张开双手（不用跳起来防），你来练习投篮。适当练习后仰投篮。

3、投篮身体前冲，说明平衡性的问题，这个和你的投篮姿势有关，正常投篮，重心应该是垂直的，有些球员在投三分球时，担心力量小，投不到，就增加了脚步发力前冲的力量，最终导致投篮稳定性下降身体前冲，这个习惯应该改掉。

4、向前的助力比较大，不可避免的有点前倾！但是如果前倾太严重是你的力量还不够。

5、首先是你投篮手部姿势不对，按你这样说你投篮时应该是将球推出去的，但实际上正确的投篮姿势应该是利用手腕转动，手掌将球抹出去的。

6、跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作（参考关于投篮）要充分，眼睛要始终耵住篮框。