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• 1、我打控球后卫的,什么都会了,就是投球不太准,我怎麽练习才可以准一点啊...
• 2、如何提高投篮稳定性?
• 3、怎么稳定的保持投篮手感?
• 4、怎样才能提高投篮的准度呢?

1、我打控球后卫的,什么都会了,就是投球不太准,我怎麽练习才可以准一点啊...

方法就是跑动，突破运球，后撤步等。2，记住一点，谁重心低谁占优势。为什么会被断球，一是运球速度慢，二是，球运的高，也就是重心高，三是运球动作被识破。

先背靠着电线杆（篮球架）练背身运球（身体要对杆子用点力，想象就像是有防守队员在后面给你压力一样）压低点重心，结合一点换手，和脚步动作，练到眼睛完全不看球，心思在想别的，都可以基本保证长时间运球不丢，不失误。

这点不用说，很重要。在技术之外，不得不提的一个要素。只是控球后卫的身体要求没有对前锋中锋那么重要。很简单的办法，去健身房，练上一年半载，你的力量绝对有质的提升。

传，切，突，投，跑，截，防。在控球后卫得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。

首先注意脚步的基本功训练。你也可以通过加强力量的方法变换打法。平时练习投篮时候注意练习近距离的篮子。篮下打板也很重要。外线篮子主要是手型正确就好。注意球的旋转和弧线。你身高不够。建议你多传。

控球低头说明你对自己控球技术不自信，或者说你控球技术习惯本来就有问题。在看后面，说明你控球真的有问题，不够老练，不能随心所欲。解决办法就只能是没事多练习下街球的动作，或者有帮助。

2、如何提高投篮稳定性?

我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。

学会创造空位，利用挡拆、寻找掩护和反跑等技巧，这些都是提高投篮机会的重要手段。优秀的射手不仅投篮准确，更在于明智的投篮选择和稳定的心理素质。

姿势纠正：首先要确保投篮时的姿势正确。不良的姿势会严重影响投篮的准确性和稳定性。 手腕力量与协调性训练：可以通过使用握力计来增强手腕力量，并通过打羽毛球和乒乓球来提高身体的协调性。

3、怎么稳定的保持投篮手感?

1、如采用高手头上投篮争取高度，采用 手投篮或侧身投篮隔开防守获得无封盖投篮空间；第四种，利用假动作避开对手防守动作，然后争取投篮空间。

2、第一种、基础自抛自投练习。在我们练习的时候我们的抛球位置随意，不要注意当我们在接到篮球之后我们要迅速完成跳投。当我们在抛接合球的时候，我们一定记住让我们的双腿屈膝，然后把我们的步子站稳，然后去为了起跳去做准备。

3、原地空手动作：先做空手的动作练习，当然要了解动作要领。

4、还有一点就是后仰投篮最忌讳的就是有挺腰的动作，这样最易造成身体重心不稳，投出去的球当然不会准了，记住后仰的时候一定要将腹部的肌肉收紧，保持重心的稳定。后撤步投篮。

4、怎样才能提高投篮的准度呢?

出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调 连贯，轻松柔和，掌握好节奏。

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

投篮更准（提高命中率）的方法：摆正投篮姿势 正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。

无论是静态投篮、跑动投篮还是虚晃投篮，都需要不断地练习。通过不断地重复投篮动作，可以逐渐培养肌肉记忆，使投篮动作更加自然流畅。通过不断地练习和修正，可以逐渐提高投篮的准确性。