篮球魔鬼投篮姿势教学图片,30天魔鬼投篮训练

本文目录一览：

• 1、篮球投手有哪些简单战术图解
• 2、投篮姿势
• 3、NBA有哪些球员投篮姿势很怪异?

1、篮球投手有哪些简单战术图解

1、六种基本篮球战术配合 底线切出的切入上篮 队友借高位队友的单挡掩护，接弧顶队友传球，空切上篮，这种战术的便利在于借队友掩护，摆脱防守人的切入上篮。

2、掷界外球队员必须等队友到位并准备就绪之后才能出界掷界外球。在出界从裁判手中接过篮球之前，必须向队友点明所用战术，同队友眼神交流，传达并回馈战术信息。在接过篮球之前，必须先观察场上形势阅读防守。绕行至裁判的同时注意观察整个球场。踏出边线/底线掷界外球时绝不要背对球场。

3、双腿微曲，左脚右键前后稍微开立。右手持球于肩部前上方，左手扶球。投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚。两只手腕成倒V字，手肘成90弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。

4、这个两人之间的配合的发动很简单，翼侧球员首先把球喂给低位的O5，随后利用O5的掩护从他身前或身后空切入篮下。这个战术还可有其他更多的细节和选择。

5、递手传球后突破Handoff & Drive：如果之前防守① 的防守者 X1 尾随 ①，在接到③的短传后，①转过底角然后直闯篮下 。递手传球后跳投Handoff & Jumper：如果防守者 X1 绕过做短传的③而去封阻① ，那么①可以在外切后选择跳投或者擦板球 因为底线射球角度变窄。

6、空中接力战术，这种配合非常有侵略性，但是要求最后上篮的队员有足够强的个人能力。半场开球，①号球员传球给②号球员。③号球员先跑篮下再上来挡住①号球员的防守人。这里要注意，③号球员的跑位是关键。①号球员绕开防守往篮下跑位。

2、投篮姿势

动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚斜向开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，左手下压，用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。球出手后，下半身承放松状态。动作关键：手腕外翻，双手用力，让球以弧线进入篮筐。

动作方法：双手抱球于头上，自然弯曲肘部，斜向张开双脚，轻轻弯曲膝盖，重心放在双脚之间。射门时，两臂随着蹬腿向前和向上伸展，两腕同时向外转动，左手向下压，右手拇指控制球的方向。松开时有食指和无名指。球被释放后，下半身应该放松。动作要领：手腕向外转，双手用力，让球呈弧形进入篮内。

一．单手投篮 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立 右手持球于肩部前上方，左手扶球 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚 两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。

3、NBA有哪些球员投篮姿势很怪异?

1、肯扬-马丁 一旦轰进内线，马丁如果找不到机会扣篮，就会胡乱跳起把球往篮筐一抛，那姿势更像是脱手，而不是投篮。沙奎尔-奥尼尔（罚球）肖恩-马里昂 马里昂会抢篮板，能投三分，准度倒也不差。只是投篮时是双手用力，而且还撅着屁股，在手没伸出去一半就将球投出的么。

2、作为12年的榜眼秀，投篮方面一直是迈基吉的弱项，而且一直没什么起色，其实你看完他的投篮动作就明白为什么他练不出来一手三分了，迈基吉的投篮动作看起来不仅很丑，还有些扭曲怪异辣眼睛，一般人想要模仿的话，能把球投出去就算是成功。

3、诺阿打球有激情，别看他有时候容易情绪失控，巅峰时期篮板和防守都不错。他进攻基本靠二次进攻，投篮是真不准。他投篮不准跟他定位有关系，当然也跟他投篮动作有关系。他的投篮像三八式投篮，是把球给推出去。

4、现任三分王雷阿伦的跳投也是美如画级别。可是要深究起来，阿伦的投篮也是很有问题的他的肘部外拐非常严重，这和标准投篮动作是大相径庭的。而老三分王雷吉米勒的投篮就更离谱了。

5、虽然投篮姿势难看，但马里昂的生涯命中率也非常可观。吉尔克里斯特 作为乔老板一度欣赏的球员，吉尔克里斯特在黄蜂队拿下了大合同，但他的表现不尽如人意，人们记住他更多的是因为他那奇怪至极的投篮姿势。他在投篮过程中会将手臂完全反方向扭曲，同时身体也伴随着一定的扭曲，整个人看起来非常不协调。

6、卡尔马龙（尤他爵士队，念经式）此人外号“邮差”，俗称“铁肘”，在他的大肘子下倒下的NBA巨星不计其数，肋骨骨折者有之，脑震荡者有之。不过……他的罚球姿势也很有特点。 首先，每次罚球不到规定时间他是不出手的。 其次，每次罚球他都会把球在手里颠来颠去，好像在检查球有没有缺斤少两。