投篮习惯用右手发力怎么办,投篮右手手型

1、怎么纠正投篮时两个手一起用力的习惯

首先第一点是如上文的左手拿开技巧。花一年左右将这个意识融入到你的下意识中后，就可以开始练习竖直向上的投篮技巧，这个技术的关键就在于有一个人竖直向上的主动跳起意识，脑海里想着竖直向上竖直向上。从你的头顶正上方看，你的右脚，右手和球应当是在一条直线上的。

持球时掌心触球，手指指端未贴球体，影响手腕、手指用力。纠正方法：教师讲解示范，用正确的手法持球，让学生看清手触球的部位。也可用手沾粉笔灰后持球，使学生直观手触球的部位，然后组织学生两人一组，练习持球动作，相互检查纠正。

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。 提高身体的训练程度。

单手投篮一般有单手打板投篮和直接投篮两种，各有各的优势。在投篮时应该灵活运用。如果习惯打板，要坚决的打板，不要再犹豫，否则会把球投偏。单手打板时要打准篮筐上面左右两个角，能提高命中率。如果选择直接投篮入框，则要增加球的高度，柔和的拨出球，这样球打到篮筐后蹦蹦跳跳的也会入框。

避免左手总是会对球用力，只有慢慢的 去改，当要出手时，左手要向外张开。 投篮的时候潜意识的控制左手。多虚投，标准姿势，左手不动，光右手投，然后左右手做标准动作，注意左手的辅助作用。然后拿球单手投篮，再标准的投。

加强臂力，因为有可能是臂力不足导致左手发力，我以前就是臂力不足，想单手仍扔不出去呀！后来加强臂力了才改掉这毛病。

2、我是名高中生,打篮球突破时只习惯往右边突,怎么办?根本不敢往左...

控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

首先要练好左手运球，这是很有必要的，有体前变向，有胯下变向，还有转身运球，只要是你右手可以的左手一样可以，多练是必不可少的。方式：试着一段时间运球全部用左手，甚至上篮也用左手，这样可以以最短的时间来使左手熟练球感。同样试着逼着眼睛用左手运球。

先练左手运球，别急躁，多练经常练，运球熟练了才学假动作，可以练，先右手运球，然后一个转身换左手运，练这个动作。最主要还是运球稳，少失误，这个做假动作行云流水！你右手会什么动作，就左手模仿啊，只要你肯苦练，没有做不到。打球时多从左突，实习学得快。

3、就是有时候投篮时姿势不对,我是用右手但是投篮时候左手总是用力,影响...

1、右手投篮为例，右手持球于额头的上前方（不是头顶，不是额头前方，视线水平向上45°的方位）；左手持球的左下半侧，目的是控制球的平衡，球出手的瞬间左手是不接触球的。

2、加强臂力，因为有可能是臂力不足导致左手发力，我以前就是臂力不足，想单手仍扔不出去呀！后来加强臂力了才改掉这毛病。

3、你的右脚，右手和球应当是在一条直线上的。另外楼主应当根据自己的身体状况决定是采用难以被封盖的滞空跳投技术（科比）还是可以轻松投篮的半身跳投技术（雷阿伦）。谨告楼主，实践是检验真理的唯一标准，具体问题具体分析，每个人都有每个人不同的方法，切记生搬硬套，应结合自身状况采用最适合自己的方法。

4、对墙作俯卧称，手腕前屈，食、中指拨球。（记住要用手腕和胳膊的力气，就想像你真的在投篮） 这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。2。

5、你的投篮手型有问题。单手肩上投篮的手型动作不知道你研究过了么。，以右手为例：三个90度。自己的右手大拇指和左手的大拇指呈一个90度。右手小臂和大臂夹角呈90度。大臂和身体夹角呈90度。左手只是轻轻扶在球的左侧。不要发力。发力的是右手的食指和中指。求分。。

6、食指在出手的一刹那对准篮筐 左手在把球从下拿到头上时发力 拿到头上以后右手发力 左手保证球不会在右手上左右晃就行 不用发力 主要就是这些 再就是球性的问题 球性主要就是手对球的感觉 没事时多把球在左右两手进距离之间快速传递，练习右手无托护单手投篮，就是左手自始至终都不碰球的投篮。

4、我习惯了右手控球,怎么才能把左手也练好呢?

1、我的方法是先大量的挥拍，难度最大的我觉得是习惯性的步法。现在我已经可以用左手发、打高远球了，反手可以后场吊球、前场挑球、放网，但是脚步跑起来觉得很别扭，只能和一些很弱的对手打。我估计时间是因人而异，快的两三个月能掌握基本技术，慢的会更久。

2、两脚分开同时重心放低，将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反复记时练习，试试看30秒内能完成几次。

3、左手的训练常用的方法：左手运球，加速、急停、极速、急停运球；左右手交替运球、胯下运球、背后运球；左手手腕力量的练习可以通过哑铃等练习；左手投篮、上篮。以上这些都是在平时和打篮球的时候都多感受，让非常用的左手力量和感觉慢慢融合。运球（dribble）是篮球比赛中个人进攻的重要技术。

4、将一切无伤大雅的用手的事改为左手，比如左手用筷子、左手写字等等。毕竟习惯才是最基本的。