西蒙斯投篮发力流畅怎么办,西蒙斯投篮问题

1、本-西蒙斯这种从小打篮球长大的球员,为什么投篮不好?

1、很显然的是，传球就是西蒙斯的长处，而投篮可能就是他的短板。

2、不够自律。NBA有着天赋的球员实在是太多了，所以不努力只会被淘汰，想要成长也不是时不时的锻炼一下投篮就可以了，西蒙斯休赛期就做不到詹姆斯那种一个休赛期都在锻炼，反而和詹娜纠缠不清，要是西蒙斯把精力放到训练投篮上面，会更早成为巨星。

3、西蒙斯和字母哥在身体素质上都很有天赋，但是可以看到在比赛中投篮能力并不出色，我认为这和天生手感有一定关系但并不是主要因素，更多的是他们个人的打球习惯影响他们出手投篮，接下来我们进行详细分析。

4、本·西蒙斯中距离面框投篮不稳定，个人偏向进攻和团队组织，控球能力强，篮板能力优秀，转换进攻中得分传球俱佳。投篮跟自信有关，投篮虽然跟手感有很大关系，但自信也占据很大一部分，如果出机会了，不敢出手，这就是没有自信的表现，长此以往，在场上就会被对手利用。

2、西蒙斯训练时投篮很准,为何比赛时却不是很准?

1、休赛期对于有的球员来说是个修养身息放飞自我的好时机，不过也有一部分球员会利用休赛期的时间疯狂训练，打磨自己的技术，保持状态为新赛季做好准备。对于西蒙斯这样有明显短板的球员来说，休赛期的主要目标就是补强短板，完善自己的比赛方式，而不是放飞自我。

2、综上所述，西蒙斯和字母哥并不能说是投篮不准，只是在NBA高手如云的球员里他们的投篮不是最突出的，而且特们更善于运用自己有把握的方式去得分，自然就在投篮上有所欠缺。

3、首先在场上和场下的心态是不一样的，尤其是会感觉到体能消耗异常迅速，几个回合就会喘不上气。其次比赛的对抗强度，身体接触是非常大的，这是和平时训练不一样的，这就是为什么好多平时打球不错的小后卫在比赛中球都带不稳的原因，很多接触时不会在训练中发生的。

4、出现这种情况的原因：一是你的身体素质不怎么好，平时练习的时候没有很高的防守强度，二是你的心理素质不够好，自信心不强。解决办法可以从三个方面努力：第练好身体素质，尤其是手臂与手指的力量与柔韧性，这是练好投篮的基础条件。手指力量很柔和，投篮有点偏差也不容易弹出。

5、节奏问题，比赛的时候你不停的跑动，选择投篮则需要停下来，节奏掌握不好就很难进球。

6、出手的动作跟比赛时的动作有一点点的偏差，可能你自己没注意到，你慢慢细想一下，你一个人练习的时候的每一个分解动作，跟你比赛时是否有不同，想到了，就解决问题了，还有时间性，你练习的时候是否出手的时间比比赛时要慢一些，如果是的话就是你出手太快了。

3、感觉投篮很脱节不流畅怎么练习?

．原地投篮练习。（1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。（2）不对球篮的投篮练习。要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。（3）正面定点投篮练习。要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。（4）不同角度的投篮练习。

☆针对肘关节外展错误，可让学生以投篮的手臂侧靠墙，徒手做投篮模仿动作。☆针对投篮时肘关节前伸过早，弧线偏低的缺点，让学生坐在地上持球做投篮动作，教师站在学生对面用手捂住球的上方，让学生体会投篮投篮时先抬肘，后伸臂、压腕、指拨投篮出球的动作顺序。

每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

多加练习投篮，掌握练习方法：熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。