少儿篮球趣味投篮训练计划,少儿篮球投篮游戏大全

1、小学篮球兴趣班训练计划

小学篮球兴趣班训练计划【一】 指导思想 认真学习贯彻教育部“阳光体育工程”中“健康第一”的指导思想，在特长班学习当中培养学生的品质，增强学生体质，使学生真正的体会到体育运动的的乐趣。

以下是我为大家准备的《2020学校篮球训练计划范文精选多篇》，供您借鉴。

小学篮球训练计划：了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。具体学 法：了解起源，知道一些简单规则。学习基本站立、移动的方法。

小学生篮球规划措施有以下几点：1，提高学生篮球训练水平 。在篮球训练中，应该注重队员的体能、技术以及战术训练，通过提高队员的综合素质，来提升球队的整体水平。2，加强队员的团队意识 。在篮球训练中，应该注重队员的团队意识培养，通过团队配合来提高球队的整体战斗力。3，制定科学的训练计划 。

2、幼儿快速篮球培训方法

熟悉球性：首先需要让孩子们熟悉篮球的球性，包括熟悉球的声音、质感以及基本的控球方法。可以通过简单的拍球、传球、接球等动作来让孩子们逐渐适应篮球的重量和手感。基本运球：在熟悉球性的基础上，可以逐渐教授孩子们基本的运球技巧，如直线运球、曲线运球、变向运球等。

少儿篮球训练方法全套教程如下：曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。转体。要领：脚跟不要离地。身体后伸。

屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨动篮球，将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后，可以要求幼儿目视前方，用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。幼儿园老师篮球培训方案。

幼儿篮球训练方法包括：原地拍球。行进间运球。双手胸前传球。原地拍球 概念：指幼儿原地用单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫拍球。 原地拍球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。

详细运球方法：蹲式左右运球：平常咱们都是蹲站着左右运球的，蹲式的左右运球，和站式左右运球一样。坐式左右手运球：保持球跟手。躺式运球：当坐式对你来说都不成问题的时候，下面就可以选择躺式运球了，把球依旧牢牢控制住。

3、趣味投篮游戏规则

1、违反规则的加10秒/次。定点投篮：每班选出5人参赛，男女不限；参赛人在指定投篮点投球，每人投2次，总用时不得超过30秒；每投进一球，得一分；计分员（裁判）记录个人和班级得分；超时每次扣0.5分，裁判注意提醒不要超时。

2、让你在有限的空间中展现篮球技艺。首先，是罚点/绕点投篮，这是一场考验基本功的竞赛，分为两个版本。版本一挑战篮圈下位置，版本二则延伸至三分线外。规则是连续命中，提升你的精准度与反应速度。这种玩法不仅考验技术，更锻炼了竞争意识。

3、违反规则的加10秒/次。第三项：定点投篮 每班选出5人参赛，男女不限；参赛人在指定投篮点投球，每人投2次，总用时不得超过30秒；每投进一球，得一分；计分员（裁判）记录个人和班级得分；超时每次扣0.5分，裁判注意提醒不要超时。

4、-1 20秒规则：24秒规则改为20秒 6-2 犯规法则：6-2-1 比赛中，每个队员允许三次犯规，第四次犯规罚出场。6-2-2 任何队员被判取消比赛资格的犯规，则取消该队比赛资格。6-2-3 每个队累记犯规达5次后，该队的第六次以后的侵人犯规由对方执行2次罚球。

5、运动会指体育运动的竞赛会，我特地为大家整理了六一趣味运动会项目，仅供参考！定点投篮 活动规则：以中高年段为单位，各班5人参赛，两分钟定点投篮，投中次数多的获胜。各年段取三名各一个。

6、天旋地转神射手、三分篮球赛、两人背对背夹球赛、两分篮球赛、定点投篮大赛都是不错的趣味篮球赛的项目 天旋地转神射手：比赛规则：参赛选手在罚球线前原地低头转十圈后在原地站立，在规定时间内掷球。比赛结果：取全部成绩前十名进行晋级赛，晋级赛中取前三名。