怎么改变篮球投篮发力方向,如何改变篮球投篮动作

1、投篮球总用无名指发力如何纠正?

1、这是因为你的手型是错误的，你大概是手掌往里歪了，不是和手臂保持直线。还有投篮的时候身体不要歪，这也会影响到投篮姿势。你可以看看篮球杂志，比如《扣篮》。上面的插图可以学姿势。

2、应该是你投篮的手势和姿势问题，左手扶于篮球侧面，右手五指分开居于球的正面自然把球举到头顶，以肘部为中心呈90度，如果是跳投，先起跳到最高度，手肘带动手腕向前拨，就是这样一个过程，习惯就好了。

3、投出时膝盖伸直，借用这个腿部的力量，然后手臂伸直，借用这个手臂的力量，在出手的一瞬间用来扶的那一只手拿开，靠另一只手的手腕发力，然后用食指、中指、无名指发力，两个拇指用来控制球的线路。手腕的力量：可以去打一下羽毛球，羽毛球对手腕力量的要求是很大的。

4、如果你的无名指老是蹭到球的话，建议将你的中指和食指分开大一点，并且刻意加大你中指的拨球力量。还有一个办法就是拿一个实心球做投篮动作，因为实心球比较重所以很容易看出你拨球发力的是哪个手指，知道了就改了。

5、建议你在疲劳状态下，去纠正投篮姿势。（大量俯卧撑，因为手臂疲劳状态下，完成任何投篮动作都是不协调的，所以用不习惯的动过也无所谓）改投篮动作对任何一个长期活跃在篮球场上的人来说（半场也算^_^）都是一件痛苦的事情，必须持之以恒，短期内是无法完成的。如果想改，就做好心里准备。

2、打篮球变向应该怎么?

当你运停步时变向，这称为转身。转身进，一只脚（中枢脚）不准抬起，用另一只脚前后移运。这样，你可以向任一方向转身。面对篮 无论何时得球，你都应立即转身面对篮。这也被称为“摆好投篮架式”。

体前变向 体前变向的精髓在于既要降低运球的重心又要晃过防守队员，所以一般情况下运动员在做体前变向时都会有一个假动作，类似于hesitate，假如进攻队员要向右变向他会先让自己的身体向左当防守队员重心发生变化时一个变向晃开杀入内线或者投篮。

打篮球时变向过人的方法如下。假左真右。身体带球佯装向左突破，身体重心靠左，然后突然向右，这时有一个加速，左手运球到右手击地要快。从而甩开防守球员。为了更好的欺骗对手也可以加上身体的晃动，尤其是脑袋，虽然看着有点搞笑但很实用。面对左右手不同类型的防守球员。

3、同学都说投篮是推出去的,怎么改,怎么训练

多练练琢磨好其中的差别，观察篮球旋转的情况所显示的手用力的平衡予否，调整成一样的力道。偶自己是两脚都着地的时候（比方考定点投篮的时候）才会用双手，跑动的时候用双手就很难进球，也不知道这样是不是规范啦，个人感觉啦。单手投篮 如果说双手是把篮球送出去，单手就是推出去。

不停的做压腕练习，记住手要稍微往外侧压。出手时先要推肘然后再压腕，动作要连贯。左手不要使劲轻放在球上。练到球出手后只是后旋不侧旋就成了。

你现在主要需要练的就是基本功，技术+意识+身体，投篮、控球、跑位、弹跳、爆发力、身体对抗，这些无论你将来适合那个位置都是吃得开的。

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。

然后给你说一下练球...首先呢，基本功要练好...提几条意见哈 在篮球场罚球线定点投篮，先把动作改一下，现在改还来得及，动作对了，命中率慢慢就上来了。.。