投篮投不远怎么办发不上力,投篮发不出力怎么办

1、请教大神,现在正在矫正投篮的姿势,但是总是投不远,到底是什么问题?有...

就是不习惯腕部发力，不是力量不够，是有力使不出，不会正确使用。你想要矫正投篮姿势的话，短时间内就不要想出手速度，力量和准星了，这些都是慢慢练出来的。 也没有别的办法，坚持正确的投篮姿势，多练，弧度，力量和准星自然就会出来的。

用手机分别从侧面正面拍摄全过程，从侧面观察起球位置，篮球放在腹部前，出手点放在额头正前方，正面看举球路线。

全部插座没电，肯定是控制插座的线路问题。图片上只能看到空开都是合闸状态，具体线路走向看不到。可以用万用表对空开上下接线柱进行测量，很容易就能找到问题。

撕掉干吗？这是入门见喜。镇宅趋吉之用。不管它是否真的有效，但其是带有美好祝愿的，留着不会对你产生不利，而能暗示你一切平安大吉，日日见喜。

可以。抹完聚维酮碘后直接放回水中静养，等于没抹。如果是加温养的，担心干养不好控制温度，可以用龟炎灵1号加入水中配合加温治疗。

一般齐眉棍比较容易入门，但是有个问题，你的个子有点高，肯定不会像个子小的人那样灵活，所以练起来要尤其注意协调性，不然会很难看！ 小云河河 | 发布于2013-05-06 举报| 评论 2 1 有齐眉棍，等身棍。

2、怎样才能使手有射远射的力.

1、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

2、比如手腕的后压，手腕的下压（前压），手腕的跟随，指跟的控球（持球），中食指的弹拨，力量的分配，手的伸直，以及肘的夹角等等。只有细细体会，方能领会到其中的妙处。粗心人是很难练成百步穿杨的射篮绝技的。投篮中，最终力源来自于下肢，来自于地面。

3、高手自己肯定会踢，但不一定会教。我只能和你说下自己的感觉，远射没力以是你年纪小，还有就是射门脚法，学规范点。射门不准主要是感觉问题，多练习下。不过天赋会决定你的感觉好坏，但是练习多了肯定会有很大提高的。

3、怎么样才能提高手臂力量,打棒球没力量,打不远,也投不远

1、甩毛巾。先把动作练对。这个最有利于投远 练背肌，肩和大臂效果是明显的。卧推最好的方式。注意体会打击跟传球拧腰的动作。但是，基本上觉得体会好动作多投才是最好的练习方法。其余都是辅助。

2、在平常一定要多练习臂力，要锻炼手腕上的力度，在平常一定要多训练，多琢磨，要找到适合自己的方法。

3、平常多做一些经常挥动手臂的运动，比如打棒球、打网球、打壁球、打排球等等，做这些运动不仅能够锻炼上肢力量，还能够锻炼自身的灵活性和反应能力。打沙袋 平常可以打一打沙袋，学习一下拳击或者散打练习，能够有效锻炼上肢力量，提高上肢的爆发力和灵活性。

4、小臂力量锻炼。主要进行前臂肌群的锻炼，可以确保投篮动作的稳定性，哑铃、杠铃来锻炼，绝大部分动作基本上哑铃杠铃都可以用，但是哑铃做起动作来更为灵活，而且个别动作只有哑铃才能完成。加强日常投篮训练，投篮训练是一门简单但是很重要的训练，没有太多的花样和方法，需要的是长时间的练习。

4、篮球三分球老扔不远老漏底怎么办

1、篮球三分老扔不远就可能是手臂或手腕的力量不够了，这种情况下你就要锻炼身体的力量。当然了，你也要多练练，练多了才能投得准，可能你练得还不够多。

2、能说清楚么 什么漏顶？是不是 球弹高掉篮板后面去了？ 这种篮板 我觉得补篮好一点 DD 从后面都能补上。你要是C的话一定要卡住位，即使失误了。也能捡到球。

3、你打球时别和那些会的人一起打，你去找些差的啊，大家一起进步嘛。上篮不要急着学，最基本的会进就行了。上篮种类太多了。

4、AIR 就是空气啊！BALL 就是球咯，就是投篮时候，篮板·篮筐·篮网 全部都没碰到！俗称“三不沾”。

5、平时多做一个动作！“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。

5、求实心球双手投掷技巧,我感觉腰使不上力(不明白如何振腰)手也老滑...

首先，你要练一下肌肉，实心球除了要靠技巧还要靠力量的。说极端点，有绝对的力量你就算不用技巧就能投满分。技巧嘛。

握球和持球 握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，（男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米），两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。

先让学生用比较轻的实心球进行蹬地、挺髋、顶肩练习，然后逐步过渡到用2公斤的实心球练习。熟练掌握蹬地、挺髋、顶肩动作后，再加练挥臂、收腹练习，这时要求练习者投掷出实心球后，必须用眼光看实心球的运行路线，同时从用部分力量投掷逐步过渡到用全力投掷，让学生在潜意识中掌握投掷的用力顺序。

原地：指掷球前的身体状态。两脚前后站立，相距50-80厘米，以一脚为轴心，身体重心可以大幅度移动，易于加快出手速度和控制身体平衡。 2双手：表明双手持球，出手时双手同时将力作用于球上。 3头上：表明实心球的运动轨迹，从头上掷出，沿掷球者身体冠状面垂直方向出球。

实心球动作要领 ：正面双手头上前抛实心球的动作技术 动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚（后面那只脚）上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。

6、为什么我投篮投不远

原因有三点：标准姿势投篮的力量不够有可能是姿势的连续性不够，导致不能全身发力，投篮不单单靠手上的力量；投篮出手点低，导致投篮弧度不够。准确率下降；投篮准不准，靠的是手型与腕力及手感一体的。所以要想投篮准还需要提高身体素质的同时注重球感练习。

高度有很大的作用，高个手臂力量要很强，矮一些的腰背肌肉力量要很强，如果你坚信力量没问题，检查你的投篮姿势，正确的投篮姿势有注意提高准度，还有就是手感，先找到篮球感觉再去打球是很重要的。还有就是出手弧度高一些，三分线比较远，弧度太低三不沾几率就比较大。

首先你的投篮姿势我没有看见，根据你的描述有三点：1，标准姿势投篮你的力量不够有可能是姿势的连续性不够，导致不能全身发力，投篮不单单靠手上的力量，2，你的投篮出手点低，导致投篮弧度不够。准确率下降。3，投篮准不准，靠的是手型与腕力及手感一体的。

实心球投不远的原因不外乎这么几个：一是出手的角度太小，正确的出手角度应38-42度之间；二是不会全身协调用力，只用膊胳的力量投，正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力；三是没有超越器械或是超越不够。

就是不习惯腕部发力，不是力量不够，是有力使不出，不会正确使用。你想要矫正投篮姿势的话，短时间内就不要想出手速度，力量和准星了，这些都是慢慢练出来的。 也没有别的办法，坚持正确的投篮姿势，多练，弧度，力量和准星自然就会出来的。

跳投讲究身体各部位协调，也就是说人在空中投球时，只用手的力量是不够的，要把腰部的力量也用起来，慢慢体会就会成功了。