kbt篮球训练营正确投篮,nba投篮训练

1、请问打篮球时什么情况下是犯规的,篮球初学者?

1、这个是很难用言语表达清楚的，要亲身体验才能完全明白，规例很多，而且国际篮球和NBA也有点不同，这个要慢慢去学习，像一般的来说，打手，确碰到身体，持球，运球，都有犯规的条例，每样都要记住，上场打多了慢慢就会熟悉。

2、运球时球不能过肩（球弹起的高度），不能反手。（拍球时的手势是不能像托碗那样）正规比赛中一般一次进攻是24秒，也就是说你打比赛最多也只能运24秒。投球时只要球高过篮筐的高度都可以抢篮板。如果三不沾而且没有高过篮筐，就不能再抢篮板。

3、打手犯规 最常见、也是最明显的出手投篮、上篮的打手犯规；在对手跳起投篮最后一刻，防守球员轻轻的在投篮球员的手腕、小臂等器官上点一下，破坏他的投篮节奏与感觉，干扰投篮者的动作等，这也算打手犯规。

4、犯规：身体接触的犯规（打手，推人等），侵人犯规，掩护犯规、技术犯规，违反体育道德犯规、取消竞赛资格犯规，双方犯规以及特殊情况下的犯规（在死球后的期间内多起犯规，可能出现规则所未遇见到的情况）、打架等。

5、篮球10大犯规：阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

6、发底线球，执行发球者「移动双脚」，以走步条件下去执行发球称违例；犯规或违例的发边线、发底线球虽不能移动；但是，在对队得分情况，执行发球球员，可以左、右或者前、后移动任意步数去发球。