惠州篮球训练投篮基地地址,惠州市篮球

1、如何让孩子更好地掌握篮球技巧?

规律训练计划每周设定固定的篮球训练时间，确保孩子有充足的时间来提升技能。竞技提升组织小型篮球比赛，让孩子们在比赛中锻炼技能，提升团队协作能力。观摩专业赛事和孩子一起观看精彩的篮球比赛，让他们了解篮球规则，激发对篮球的兴趣。仿效偶像鼓励孩子模仿专业球员的动作，提高他们的篮球技艺。

双手跪地拍球：技术同上加上左手。 坐地拍球：分为坐地并腿拍球、坐地分腿拍球。动作要领。坐地上提保持直立，双腿向前伸直。并腿拍球球在两侧拍球，分腿拍球可在两侧可在腿中间拍球。1 胯下拍球：双腿前后开立，手的发力方向掌握好，把球从跨下拍过去，另一只手要有预判把球接住。

定期比赛：定期组织孩子参加篮球比赛，让他们在比赛中锻炼技能和策略，同时也可以提高他们的竞争意识和团队合作精神。教练指导：请专业的篮球教练或者有经验的球员来指导孩子，帮助孩子更好地掌握篮球技能和战术。

快速学会打篮球的方法：学会运球，找一个篮球自己练习拍，拍熟以后，试着边拍边走，边拍边走熟悉后就边拍边跑。先练习一只手上的动作，熟悉以后练另一只手，学会3大步上篮，运球熟练以后就学上篮。

在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，翻身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。

大幅度体前双手交叉运球，更强调手指手腕对球的控制，并且提高长时间控球能力。双手交叉低运球，可以有效提高控球速率，手臂力量以及耐力。连续胯下+背后控球，跟综合的训练，提高连续控球变换能力。

2、篮球训练内容

1、儿童篮球训练10个基本动作如下：原地拍球：双手反复拍球，锻炼手腕和手指的力量。行进间拍球：一手持球于头上，另一手帮助向下擦拍，反复进行，可以加强球感。原地左右拍球：面向前方，双手反复拍球。行进间左右拍球：面向前方，交替将球抛给自己的一侧，反复进行。

2、关于篮球训练内容分享如下：篮球队日常训练包括基础训练（投篮和运球）、体能训练（体力）、小器械训练（网球、对抗垫辅助）、平衡训练（重心）、心理素质训练（抗压能力）、分组对抗训练（模拟实战）。目的就是为了打磨技巧，增强体能和灵活性，为打比赛做好准备。

3、投篮训练：这是篮球训练的基础，包括定点投篮、跳投、上篮等。运球训练：包括基础运球、变向运球、过人运球等。传球训练：包括胸传、地传、上手传等。篮板球训练：包括进攻篮板和防守篮板。防守训练：包括个人防守、团队防守、抢断等。体能训练：包括有氧运动、力量训练、速度训练等。

4、原地跨下运球，双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。原地低手控球，双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球。球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。背后换手运球，同换手运球要领，但在身体后方运球。

3、进行篮球训练,需要注意什么呢?

1、首先应该培养自己的耐力；再者是需要培养自己的篮球投射技巧；其次是需要培养自己的篮球运球能力。笔者认为主要存在以下三种情况。

2、水分补充：保持充足的水分摄入，避免脱水。装备合适：穿着合适的篮球鞋和运动服装。注意安全：避免激烈对抗导致受伤。听从指导：认真听从教练的指导和安排。训练计划：制定合理的训练计划，有针对性地提高技术。

3、第长期打篮球的人，一定要注意自己的力量训练。因为如果你打篮球的时候，力量不足的话，不仅仅篮球技术难以进步，在篮球对抗的时候，也容易受伤，所以打篮球一定要进行力量训练，这是相辅相成的事情。

4、装备防护 篮球训练的时候装备防护极为重要，不但要选择专业的篮球场进行训练，还要给球员配备专业的篮球鞋，因为专业篮球鞋不但舒适还能保护球员的脚踝，能避免在训练中出现损伤，除此以外要佩戴护膝护腕，保护自己的手腕和膝盖，更要穿专业的篮球服，让身体能自由活动避免训练中出现扭伤。

5、小学阶段的篮球训练，不能成人化，要使学生保持对篮球兴趣的长期性、稳定性，以小学生身心特点为依据进行训练。【点击立即预约试听课】小学阶段的篮球训练，应遵循循序渐进，区别对待原则等，把握适量的度，有利于小学生身心健康。

6、我们再做一些比较危险的运动，比如说在玩长板，还有打篮球以及踢足球的时候都是需要带上护具。我们都知道，像篮球运动员最害怕的就是膝盖以及脚腕受伤，还有手肘。当我们带上护具，就能够减少受到伤害的可能性。

4、景德镇哪里可以联系篮球投篮

国信体育萌星涌动青少年篮球训练营、景德镇向日葵体育俱乐部。根据查询美篇网显示，国信体育萌星涌动青少年篮球训练营位于景德镇市综合训练馆室内篮球馆，是一家以训练篮球为主的企业。景德镇向日葵体育俱乐部位于景德镇市珠山区长虹缤纷时代广场4层L412号商铺，是一家以体育训练为主的企业。

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5、如何帮助孩子学习篮球

可以带孩子一起看一些篮球比赛，让他们了解篮球的规则和技巧，同时也能激发他们对篮球的兴趣。模仿专业球员可以通过观看专业的篮球比赛，让孩子模仿他们的动作，提高他们的篮球技巧。♀培养良好的运动习惯鼓励孩子每天进行适量的运动，培养他们的体育兴趣和运动习惯。

和孩子一起观看精彩的篮球比赛，让他们了解篮球规则，激发对篮球的兴趣。仿效偶像鼓励孩子模仿专业球员的动作，提高他们的篮球技艺。♂培养运动习惯积极引导孩子养成运动的习惯，确保他们每天都能得到适量的运动。鼓励与耐心对孩子的学习过程保持耐心，及时肯定他们的进步，让他们感受到自己的努力是值得的。

注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础 柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。常用的柔韧和灵敏性练习：曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。侧弓步压腿。

培养兴趣：首先要引导孩子对篮球产生兴趣，可以带孩子观看篮球比赛，让孩子看到动态的比赛和激烈的竞争，让他们感受到篮球的魅力。 基本动作：从基本的动作开始，例如传球、接球、运球、投篮、运动基本功等。通过逐步练习和重复训练，让孩子掌握正确的技术动作。

6、篮球训练师教你几个后撤步投篮动作,提高你的投篮命中率

应该把握好时机 在错位时候 应该提高自己抛物线 步伐不能太大 投篮应该加大力度 如果自己身体素质不高 方法/步骤 应该把握好时机，不能在对方严密防守下就投篮，这样很难提高命中率，应该一对一时候投比较好。

下面结合实际阐述一下：持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。

提高投篮的命中率：拿球。手掌球的位置非常的重要，对于右撇子，右手掌就放在球顶部，左手掌放在球侧部以掌握球的方向。注意右手不要贴球太紧，因为右手抓得太紧，在篮球投出去的时候，手指摩擦篮球的时候就会旋转得很快。投球。投球时将球举到头顶，右手臂弯臂成L姿势。

优酷网上，张卫平教你打篮球，这个最好，然后参考其他带有“投篮”字样的视频，找最多收藏的； 文字类，转帖两篇文章，很不错的。