投篮姿势直播教学视频全集,投篮姿势讲解视频

本文目录：

• 1、...但是网站里的视频很模糊,看不清楚动作,哪里有高清视频?
• 2、...知道打什么位置好,也不知道练球的方法只是一味的投篮。
• 3、客观分析一下篮球技术怎么样得到质的提高?
• 4、篮球好的投篮方式
• 5、可以教我打篮球吗?我是女生,很不会打
• 6、高一学生如何提高篮球技能?

1、...但是网站里的视频很模糊,看不清楚动作,哪里有高清视频?

1、我之前在土豆网里面看到过一个视频，是欧洲的讲小前锋和中锋的脚步动作，我觉得真的很有用，而且也比较清晰。

2、成全高清视频可以在多个在线视频平台或网站观看。具体来说，像腾讯视频、优酷、爱奇艺等主流的视频网站都可能有相关的资源。此外，还可以在专门的电影或电视剧资源网站，如迅雷、乐视、PPTV等平台上找到。

3、如果您想观看成全的高清视频，可以访问中国的知名视频分享网站——哔哩哔哩（Bilibili）。以下是具体的操作指南：首先，打开您的浏览器，我们推荐使用QQ浏览器，因为它兼容性良好且界面友好。在浏览器的地址栏中，键入Bilibili并访问其官方网站。在首页，您会看到一个搜索栏，位于页面的顶部。

4、监控视频模糊可能是由于多种原因造成的，如距离过远、光源不足等。针对这些问题，可以尝试以下解决方案：调整监控距离，确保摄像头能够清晰捕捉画面；加强夜间照明，提高画面亮度；检查摄像头镜头是否清洁，如有需要可清理镜头。此外，还可以检查监控系统的设置，确保各项参数配置正确。

5、这是很正常的。是和视频数据流有关，和你电脑无关。如果很清晰的话，数据量就会大得出奇，在现行网速的条件下根本看不了。就算看得了，也会是像在看幻灯片。所以为了能让视频流畅的播放，网上的视频都会在不影响观看的前提下，把数据流量减到最小。所以就不怎么清晰啦。

6、优酷 优酷是中国领先的在线视频平台之一，提供大量的免费视频内容，包括电影、电视剧、综艺节目、纪录片等。用户可以在优酷上观看高清画质的视频，并且可以根据自己的喜好选择不同的分类和排序方式。 腾讯视频 腾讯视频是腾讯公司推出的在线视频平台，也提供了大量的免费视频内容。

2、...知道打什么位置好,也不知道练球的方法只是一味的投篮。

1、中锋：高中时期遇到过个子不足1米8的中锋的。所以如果你要打，机动性就要好一点。防守一定要绕前，篮板球基本上采用冲抢，进攻基本上站在禁区20-30度角勾手打板（而且这个所谓的勾手你要自己掌握，受身体限制姿势不一定用标准），非常容易进球。还有的就是挡拆策应的意识，一定要有。

2、打大前啊，这么好的条件。弹跳好，有身高，有投篮，天生的大前，14岁 ，188。很给力啊。多看看加内特，加索尔，诺维斯基的比赛，学学人家的脚步，技术实在不行就去找个老师学学，一般也不用，业余嘛，没必要那么正式，也没那个时间和心情。

3、就是多练球，多看比赛视频。练运球，练投篮，练左右手。要有球感。投的准是最重要的。

4、单打技术好的话，建议得分后卫，或者小前锋。个人建议：篮球是一项团队合作的运动，传球是必需的，一味的单打只会陷入重围，会传球不是懦弱，我觉得那是智慧，当然自己个人技术好的话也是很好的，建议多看看组织后卫的集锦，多学习多观察，提高自己的实力，使自己成为更加全面的球员。

5、第希望楼主区分你运动的环境，相信应该不是职业运动员，体院和校队一般185以下连后卫直接忽略。所以常人说的“打野球”183打后卫就很有优势了。但是你没身体，这是个很大的劣势，伴随你的身高优势，在打球的时候进攻或许没有问题，但是防守或许好一点的后卫和前锋都可以爆你。

3、客观分析一下篮球技术怎么样得到质的提高?

手正确摆放。找到球的中心是关键，可以用投篮手食指按住气孔；手不能完全贴住篮球。瞄准位置。这里每个人的习惯都不一样，库里投篮时瞄准的位置是篮筐上的小勾子。出手姿势。出手点要高，出手后手臂应是完全伸直的状态，记得要压腕，让球产生旋转。投篮练习。定个高目标值。

以下是一些可以帮助您提高篮球技术的方法：基本功训练：包括运球、投篮、传球、防守等基本动作的训练，这些动作是打好篮球的基础。身体素质训练：包括耐力、速度、力量、灵敏度等方面的训练，这些训练可以提高您的身体素质，让您更好地适应比赛。

提高自己的身体素质，身体素质是竞技体育的基础，无论哪个项目，篮球作为对抗性比较强的体育项目要求就自然更高了，身体条件不是太好的，可以多跑跑步或者其它的，多练练体能、速度和爆发力等等，身体条件好的这样练可以保持一个很好的精神状态。

如果想在暑假内提高自己的篮球水平，最先做的好的就是体能训练，每天坚持一小时长跑，然后就是提升基础的篮球技能，比如运球，带球上篮，就是三分球投篮，把这些基础练好，基本功练扎实，坚持住每一天都要重复，你就会提高。

4、篮球好的投篮方式

双手胸前投篮：这种投篮方式虽然出球点较低，但稳定性好，力量大，易于与其他技术动作结合，常用于远距离投篮。动作方法：双手持球，两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。右脚前于左脚，眼睛注视篮筐，掌心托球，手腕后屈，小臂向上 ，把球控制住。投篮动作。

方法/步骤 定点投篮：也就是站在圈内定点投篮，三分线内投篮不可以跳，如果力量不够，可以加以练习，多次练习可以提高空位投篮准确率，提高比赛效率。注：投篮姿势，这是重点，在我之前发布的篮球技巧入门中提到过，可以去看看。急停跳投：之前也提到过，今天具体说。

起跳：在接到球后，用一只手握住球，另一只手放在身体侧面。当球被握稳时，用脚跟轻轻弹地，同时用力跳起，保持身体平衡。起跳时要注意力量的发挥，但不要用力过猛，以免影响投篮的准确性。投篮手臂的动作：在空中，用拇指、食指和中指紧紧夹住球，手腕向后翻转，使手指分开，掌心朝下。

5、可以教我打篮球吗?我是女生,很不会打

1、说实话，篮球是一项高对抗的运动，如果没有好的身体素质，想打好篮球很难。我只能告诉你方法，打篮球没有捷径的，要苦练基本功，想打好看你自己的努力了。看看我下面的心得，希望对你有用！篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点 第一身体素质，其中力量和体能是最重要的。

2、可以，有人教学得快，所谓师傅领进门，有人教上手快，但是还得自己苦练，比如投篮，如果不苦练是不可能投的准的，技巧都是的苦练，有句话说得好，“无他，唯手熟尔”就是这个意思。

3、找你好朋友或者同学里面打球打得好的男生教你基本的动作和要领，然后平时玩球的话，最好找些和你有同样爱好的女孩，如果身边没有的话，就主动去结识一些这样的女生，在良好的氛围下，才能更容易的提高球技和兴趣。

4、个子矮，做后卫咯。每天拍球，一样5分钟，最好是有空就拍。左手拍再换右手，然后再前面V字型拍球再轮后面，然后练胯下运球。练好球性再说了。烦了练投篮啊，从近到远。

6、高一学生如何提高篮球技能?

1、绳梯训练，利用绳梯可以训练球员的脚步、速度、节奏、灵活性、敏捷性等。墙壁运球：因为球的重力，可以锻炼到手腕、手指力量以及对球的控制力。蒙眼运球；依靠听觉和手的触觉来感受球的位置，这也是提高球感很好的一种方式。阻力运球训练：通过拉力绳的阻力，可以有效锻炼下肢力量，提高运球速度。

2、不要失去自信，术业有专攻，并不是所有人都一定需要打好篮球。放弃篮球，不要和对方比这个。虽然这有点退缩的意思，但是并不能拿自己的短处和鄙人长处比。练好篮球。可以从基本的投篮、运球来练习：投篮练习一定要持久，不能半途而废。

3、弹跳要练腹肌、腰部肌肉、小腿肌肉。建议你做仰卧起坐、下蹲、提踵（用脚尖跳楼梯，我一同学用的方法，170可以抓框）投篮要扎实。用手指托球、运球，投篮姿势要定性，可以血nba球星的姿势。突破要靠速度和球感，建议你练练速度和快速运球，以及各种突破方式。

4、熟悉球性。在闲余时间能可以在楼梯等地方学习运球，在尝试交叉运球，最后变向运球。需要注意的是降低重心。最好要学会左手运球，学会左手运气对你来说 是极大的帮助。投篮技巧。