组织后卫投篮姿势图解教学,组织后卫的要求

本文目录：

• 1、组织后卫站位图解
• 2、···NBA后卫球员投篮标准姿势···
• 3、如何用正确的姿势投篮
• 4、后卫的上篮姿势

1、组织后卫站位图解

篮球的站位如图：1号位组织后卫、2号位得分后卫、3号位小前锋、4号位大前锋、5号位中锋。1号位组织后卫 球场上拿球机会最多的人，在场内调动队友，起着领导作用。要把球从后场安全地带到前场，并且需要牺牲自己的得分机会帮助其他队友得分。

大多数得分后卫的身高在6英尺3（如本·戈登）到6英尺9（如凯文·杜兰特特）之间，体重通常在190到240磅之间。而得分后卫的普遍身高为6尺6寸（98米）。组织后卫 控球后卫，有时也称组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。

组织后卫（PG）：作为球队的控球核心，组织后卫需要具备卓越的运球和传球能力，能够洞悉比赛局势，并及时将球传给位置最佳队友，发起进攻。 得分后卫（SG）：得分后卫主要负责得分，通常是球队的第二得分手。这一位置的球员通常拥有出色的身体条件，包括速度和爆发力，以便在场上制造得分机会。

1号位组织后卫（Point Guard）：在球场上，1号位球员通常负责控球，组织进攻，并领导球队。他们的任务是将球从后场安全地带到前场，同时，他们常常牺牲自己的得分机会来协助队友得分。 2号位得分后卫（Shooting Guard）：2号位球员的主要任务是得分，他们在场上的得分能力仅次于小前锋。

号位：组织后卫，主要负责控球和组织进攻，是球队战术的发起者。2号位：得分后卫，以中远距离投篮和突破上篮为主要得分手段。3号位：小前锋，擅长突破和中远距离投篮，同时也要承担一定的篮板球任务。4号位：大前锋，通常在禁区内活动，主要负责篮板球、背身单打和禁区防守。

传统上，根据球员在球场的前、中、后位置，可以大致分出三个位置，包括前锋、中锋、后卫。现代篮球比赛中，场上的五名球员通常分为五个位置，包括控球后卫（PG）、得分后卫（SG）、中锋（C）、小前锋（SF）、大前锋（PF）五者。

2、···NBA后卫球员投篮标准姿势···

1、推荐投篮姿势：史蒂芬·库里的投篮姿势 作为NBA历史上最伟大的三分射手之一，库里的投篮姿势无疑是值得学习的对象。他的投篮动作流畅而准确，能够在任何位置投篮得分。 库里的三分球成就 截至目前，库里已经投进了3747次三分球，距离成为首位投进4000个三分球的球员只剩下253个。

2、汤普森无愧是现役最强3D球员，看他的投篮姿势，你就知道他投篮很强。汤普森在场上空间感很好，非常擅长在不断跑位和空切中，找到出手的机会。他出手速度快，而且出手点高，即使有封盖，他也能把球投进。单节37分，三节60分，汤普森得分爆炸力太可怕，他得分基本来自投篮，得分含金量很高。

3、动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指、食指稍用力下压，用指端拨球，使球通过拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

4、库里投篮的动作关键点是手腕有力，出手快，弧线高。他经常给我们的感觉是不看篮筐就出手了。行进中的投篮，挡拆之后是跳投，还有就是反跑，兜出空档的跳投。

3、如何用正确的姿势投篮

手部姿势：以右手投篮为例，五指应自然张开，接触到球的边缘，手心不触球，以增加手指对球的触感与控制力。预备姿势：将球举至头顶上方，位置恰好超过头顶，避免过高导致发力困难或过低容易被封盖。左手应轻扶球侧，保证稳定性。

双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指拨球。球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮。

篮球投篮的正确姿势及动作要领：双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。

4、后卫的上篮姿势

1、后卫进行上篮时，正确的姿势是至关重要的。首先，球员需要保持身体的平衡，双脚打开与肩同宽，后脚稍微向后迈出一步，这样可以更好地维持稳定。接着，球员要将球掌握在右手（对于惯用右手的球员而言）或左手（惯用左手的球员），将球置于身体前侧，大约在胸部位置。

2、找准位置。反手上篮的最佳出手位置是在篮筐的左下角或右下角，即篮板和篮筐中间位置，尽量不要在篮筐的正下方；（3）速度要快。在起跳后做出反手上篮的动作时，如果稍有迟疑，就会将球暴露在对手眼前，加大了被封盖的几率。

3、拉杆上篮 拉杆上篮是后卫必学技能，在体型不占优势的情况下特别适合。另外拉杆上篮的目的不是为了拉杆而拉杆，而是在你上篮时过掉第一个防守球员之后，然后用拉杆上篮的动作来闪过补防球员。拉杆上篮最容易被人忽略的细节是，上篮起跳脚起跳之前有一个举球的动作，就是先把球高高举起后再起跳。

4、右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力（称“挑篮”）将球送出。左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手（有力的手）上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。