三分投篮怪异姿势视频教学,三分投篮犯规

本文目录：

• 1、NBA有哪些球员投篮姿势很怪异?
• 2、三分球投篮动作(要具体的)
• 3、我投三分球时姿势总变形(和二分比),感觉怪怪的,命中率大受影响,有没...
• 4、三分球的投篮姿势

1、NBA有哪些球员投篮姿势很怪异?

1、凯文·马丁：马丁的投篮动作流畅，但出手姿势独特。他习惯将球从左边顺时针移到右手边，然后从胸前推出，出手点低但迅速。托尼·阿伦：阿伦是出色的防守球员，但进攻方面表现不佳。他的投篮姿势怪异，需要将球移至头部后方，左手辅助困难。

2、马里昂巅峰期拥有全明星水准，在攻防两端的表现都十分出色，但他为球迷所记住的还是他那奇怪的投篮姿势。他的投篮姿势之所以奇怪，主要是因为他的身形问题，由于他有些弯腰驼背，导致他整个人在投篮时看起来非常不协调，篮球好像是突然被弹出去一样。虽然投篮姿势难看，但马里昂的生涯命中率也非常可观。

3、首先一个就是马里昂。怎么说呢，马里昂的姿势就是，推推推给人感觉好像女式投篮一样，他的投篮就是放在胸前推出去，动作看起来怪异略且带点猥琐，但其命中率是真的夸张。可能对于骇客来说，无论是什么动作，能进球就完事了。自进入联盟以来，布泽尔便凭借精准的中投让对手头疼不已。

4、海耶斯（火箭队.脱JIU式）海耶斯罚球时通常先会将球缓缓举过眼眉，停顿一下，然后整个肩膀和手一同发力，整个上半身和下半身好像没在一起 卡尔马龙（尤他爵士队，念经式）此人外号“邮差”，俗称“铁肘”，在他的大肘子下倒下的NBA巨星不计其数，肋骨骨折者有之，脑震荡者有之。

5、三八式投篮型 代表球星：马里昂，诺阿 三八式投篮常见于篮球初学者和女篮中，但在NBA里，却也有一些球员使用三八式的投篮姿势。投得最准的一位就属骇客马里昂，虽然姿势丑陋，但巅峰马里昂也曾以接近50%的命中率砍下22分12篮板，所以说投篮姿势奇怪也没事，关键还是要准。

6、马里昂的投篮是将球放在胸口位置，然后快速把球推出去，出手点很低，同时还要噘着嘴配合，整体动作看起来像是三八式投篮。球投出去之后，马里昂的姿态更是惨不忍睹，手脚缩成一团，像个猴子。

2、三分球投篮动作(要具体的)

1、- 投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端投出。- 球离手时，手臂要随球自然跟进，脚跟提起。动作要点：- 翻腕持球于肩上，抬肘动作要领不可忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控制方向。

2、投篮是从脚开始的，对于三分球这样动作，对于业余选手来说，跳投（指跳起以后再投篮，不是顺带跳起的）三分是太高难度的动作，建议不用刻意去掌握。 手上动作的训练是很难用文字描述的，只有通过训练才能去体会。

3、原地双手胸前投篮 这种投篮适用于中远距离的投篮，便于和传球、突破等动作结合起来，尤其 适合于女运动员比赛中运用。其动作方法是：两脚左右或前后站立，两膝微屈，上身稍稍向前倾，双手将球持于胸前。

3、我投三分球时姿势总变形(和二分比),感觉怪怪的,命中率大受影响,有没...

1、如果是跳投，那么你的原因可能有两个：一。你的上肢力量不够，或者说是你的手腕，腹部肌肉的力量不够。二。你的姿势可能不太正确，不管你是垂直起跳，还是后仰，跳投一定要全身保持一条线。如果你是立定投的话，估计是也是有两个原因：一。你出手的由于力量不够，导致你身体姿势变形。二。

2、正确的投篮姿势就是，举起球时两手臂与肩同宽，投出时是以中指和食指拨球，其他手指作固定作用。要注意的是，发力的地方是手腕而绝非手臂，也就是投篮时是手腕做往下压的动作，不要有手臂的连带动作。投出的弧线在40至50度之间最可能进入篮筐。

3、投三分总是三不沾的主要原因可能是：发力点不对，肢体力量不足，手臂姿势不对，投篮准备时间太短等。练习三分球的步骤：从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。

4、海耶斯，楼上提到了。罚球姿势难看的不得了，腰部完全脱节，直接导致命中率极低。本赛季开始发现海耶斯罚球命中率和中投命中率明显上升，而且投篮姿势明显改善。直接了当的说，海耶斯投篮命中率的上升主要原因就是姿势的矫正。马里昂：典型的三八式投篮姿势，命中率较高，是不正规投篮姿势的典范。

5、手上动作的训练是很难用文字描述的，只有用训练才能去自己去体会。达到动力定型，让自己的手，胳膊能有非常稳定的感觉。

6、大部分人投起三分来都是够呛的，感觉力气不够，动作变形缺乏稳定性，顶多算是把球扔出去而已。这样命中率自然也就没办法保证。关于投三分，首先要树立正确的训练观念，应该逐步扩大投篮范围，而不是从两分线马上转移到三分线。

4、三分球的投篮姿势

三分球投篮姿势：投三分球时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。

右膝向上抬，双手同时把球向上引，并用右手托着球的下方，左手则护著球左侧。 将球升至最高点时用手指把球向篮板轻拨。上手走篮的技术重点如下： 与下手走篮同。 右膝向上抬，双手同时把球引至右肩前上方。 当跳至最高点时举孝，以单手投篮方法将球投出。

需要有正确的姿势，首先腿部膝盖位置要自然弯曲，这种弯曲以自己舒适为原则，膝盖抬起的时候，力度传到腰部，之后经过腰部到手臂。

三分球的投篮技巧还包括站位和脚步的调整。在三分线外准备投篮时，双脚应该与肩同宽，身体稍微前倾，重心放在脚掌上。投篮前，可以先做一个小跳，增加出手的力量和稳定性。此外，投篮时身体的转动也很关键，应该让身体在投篮时自然转向篮筐。练习三分投篮时，建议先从简单的动作开始，逐步增加难度。