投篮姿势与额头齐平吗女生,投篮球是在额头右边吗

本文目录：

• 1、投篮时球是在头前还是头顶?
• 2、很多人说投篮时球放在额头的位置,可是放在额头我投篮时挡住了我的视线...
• 3、投篮时,球要放到头上好还是额头前面好??
• 4、投篮二分技巧
• 5、投篮是推得么?为什么我投篮出手点低{大概就在额头那}就是推得?_百度知...
• 6、双手投篮应注意哪些动作要领

1、投篮时球是在头前还是头顶?

一般是头上，投篮正确手法是手腕用力，置于头上会比较好受力。

投篮时标准来说，球应位于头顶，不过每个人习惯不同，只要自身习惯就行。投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方篮筐的方法。是篮球赛中得分手段。投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。

其实投球的姿势没固定。不过有几个要点：一定要用手指，绝对不能用手掌。

要超过，一定要在头顶上方，距离用手指碰到头发最好记住是服球的手（个人意见），因为这样可以用眼睛瞄框时距离不会太远投中的几率比较大。跳投时和普通投篮一样只要掌握好身体平衡就行。

2、很多人说投篮时球放在额头的位置,可是放在额头我投篮时挡住了我的视线...

三是出手要顺，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放），只负责将球举起，将球抛出中决不施加力量。投篮手抛射的挥动路线（手腕的路线）与篮圈是一个平面，力量要顺，肘关节绝对不能左右摆动，肘关节的运动是一个斜上抬的运动，决不能有向下的运动（专业俗称坠肘）。

当然是头前，额头前上一点，不要挡了眼睛。当然手的姿势要正确。如果在头顶，本身看不到球，姿势也会变形。

当然是放在头上的。这样的好处就是你能先跳起来，然后在空中再瞄准篮筐，也就是我们说的找篮子。

首先我们说下篮球的投篮手型姿势，由于是短距离的两分球，所以发力上会有一定区别，但是投篮姿手型势基本相同，我们在投篮时一定要记住，手腕是翻腕动作的。我们看下科比投篮动作。

3、投篮时,球要放到头上好还是额头前面好??

1、当然是头前，额头前上一点，不要挡了眼睛。当然手的姿势要正确。如果在头顶，本身看不到球，姿势也会变形。

2、当然是放在头上的。这样的好处就是你能先跳起来，然后在空中再瞄准篮筐，也就是我们说的找篮子。

3、双手头上投篮 双手头上投篮：这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。

4、要超过，一定要在头顶上方，距离用手指碰到头发最好记住是服球的手（个人意见），因为这样可以用眼睛瞄框时距离不会太远投中的几率比较大。跳投时和普通投篮一样只要掌握好身体平衡就行。

5、首先我们说下篮球的投篮手型姿势，由于是短距离的两分球，所以发力上会有一定区别，但是投篮姿手型势基本相同，我们在投篮时一定要记住，手腕是翻腕动作的。我们看下科比投篮动作。

6、整个动作就完成了.球最后离开的手指也因人而异，是个人习惯问题. 这个过程决定了球能否成直线， 旋转着出手， 所以一定要稳定， 这是关键。

4、投篮二分技巧

翻腕的过程中，手是顶在额头正上方，而不是你的正前方，如果手顶在你额头正前方，会挡住你的视线，严重影响投篮命中率。投篮手的位置最好在额头正上方，稍微向前倾斜一点。

建立强烈的投篮欲望和自信心 强烈的投篮欲望和自信心对提高命中率至关重要。在教学中，应使投篮者全面锻炼，掌握各种投篮技巧，并发挥其主观能动性。同时，给予学生更多的关心和鼓励，培养自信心。加强全身协调性和出手动作稳定性的训练 全身协调性和出手动作稳定性对投篮命中率有显著影响。

二分投的话，基本上平常要增加一下自己的手型，还有就是整体连贯动作的训出手速度慢和你的熟练度、自信心、投篮手型和投篮选择有着密切联系。先说最显而易见的——当你处于空位时，即便你是库里汤普森这种三分神射，也不会，不应该选择快速出手。

投篮站立姿势 双腿不要并拢，而是分开，以便能向各个方向移动。对于右手持球者来说，右腿应稍领先于左脚，指向篮圈中央。每次投篮你都做同样的姿势。这种固定化模式非常重要，是关键所在。左手的话就换左脚在前.持球 开始投篮时持球要小心谨慎——像拿住一个鸡蛋，而不是柠檬一样。

．单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。

5、投篮是推得么?为什么我投篮出手点低{大概就在额头那}就是推得?_百度知...

1、其实投篮姿势没必要太纠结，适合自己，自己投起来舒服的才是最适合你的。没必要太去纠结姿势。

2、投篮时出手点低的原因通常可归结为以下几点。 首先是力量不足，这在青少年阶段尤为常见，女篮运动员也常常面临这个问题。 由于腰腹部力量不足，进行中距离投篮时，他们往往不得不双手将球夹在胸前，然后向前推送。 其次是投篮发力方式不当。

3、一，力量不够。这一点发生在未成年阶段比较多，还有就是女篮球员身上。由于腰腹力量不够，在进行中远距离投篮时不得不使用双手夹在胸前往前推球的办法。二，投篮发力方式错误。投篮的力量，来自于脚尖一直沿着腿部和腰腹部传导到手臂手指的力量。

4、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。选择良好的投篮时机、果断出手。选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。

6、双手投篮应注意哪些动作要领

1、双手持球时，手臂应自然下垂，球位于胸前，目光聚焦于投篮的目标点。 站姿要领：双脚可前后或左右站立，膝盖轻微弯曲，身体重心均匀分布于双腿。 投篮动作启动：脚掌向下用力蹬地，同时腰腹部力量跟进，手臂前伸至上举。

2、双手胸前投篮时，双手应自然张开，拇指形成八字形，用指根部位稳稳持球，掌心留出空间。 双肘应自然弯曲，保持在身体两侧，篮球置于胸腹之间，保持身体平衡，双脚前后站立，稳定姿势。 投篮时，双眼应注视篮筐，双臂前伸，手腕由下而上转动，然后翻转，通过手腕和手指的快速抖动，将球投出。

3、双手投篮的动作要领包括以下几个步骤： 准备姿势：双手持球，双肘自然下垂，将球置于胸前，目光聚焦于投篮的目标点，保持专注。双脚可以前后或左右分开，膝盖微曲，保持身体的平衡。 投篮动作：在投篮时，首先要通过双脚用力蹬地，启动腰部和腹部的力量。接着，双臂向前伸展，将球抬高至投篮的最高点。

4、动作要点：动作的关键在于掌握好屈膝蹬地、腰腹伸展。手臂上伸和球出手时手腕、手指用力动作的连贯性、协调性和用力的一致性。易犯错误： 持球手法不正确，肘外张；手臂僵硬。投篮时两手用力不一致，伸臂不够充分。纠正方法： 强调正确的持球方法，投篮时蹬地、腰腹伸展，手臂上伸。