u10青少年篮球投篮训练,青少年篮球基本教程

本文目录：

• 1、小篮球场地标准尺寸
• 2、济南篮球俱乐部哪个更专业一点?
• 3、u10篮筐高度是多少
• 4、中国小篮球联赛规则及特殊规定
• 5、u10篮球场地尺寸标准
• 6、有关于篮球方面的知识

1、小篮球场地标准尺寸

1、标准的成人篮球5对5比赛场地尺寸为28米x15米，小篮球比赛可以使用这个尺寸的场地，但同时小篮球规则也允许场地按比例缩小，最小可以到12米x7米，这比成人场地的一半还要小一些。

2、标准的篮球场地长度应为28米，宽度应为15米，而非小篮球场的尺寸24米宽12米。 篮球场上的线条宽度标准为0.05米（5厘米）。 中圈的半径应为8米。 三分线的距离应为75米。 罚球线的距离是从端线内沿到其最外沿的80米，且长度为60米。

3、小篮球场地的标准长度为28米，宽度为15米。 三分线距离篮筐中心点的距离会根据年龄组别有所不同，通常比成人篮球场地的三分线要近，例如为75米。 罚球线距离篮筐中心点为6米，篮筐高度为05米，与成人篮球场地相同。

4、小学篮球场是按国家标准规格，边线长28米，底线宽15米。

5、该场地尺寸场地长度28米，场地宽度15米。三分线距离篮筐中心点的距离：对于小篮球，三分线可能根据年龄组别有所不同，通常比成人篮球场地的三分线要近，例如为75米。

2、济南篮球俱乐部哪个更专业一点?

1、济南星奥培训俱乐部专注于篮球培训，是一个值得信赖的选择。这家俱乐部为青少年提供专业的篮球培训和活动，拥有完善的设施和设备，场地宽敞，能够同时容纳不同层次的培训活动。培训教师队伍实力雄厚，他们都有着丰富的教学经验，篮球技能也非常出色。

2、济南星奥培训俱乐部专注于篮球培训，广受好评。作为青少年篮球培训的优选之地，这里不仅拥有完备的设施和宽敞的场地，能够同时容纳不同层次的培训活动，还提供了一系列专业的篮球课程，适合各个年龄段的孩子们。

3、济南比较好的篮球培训班有山东天运体育、济南篮球培训、开创体育、艾动体适能运动中心。山东天运体育，是山东省专门从事青少年篮球培训和竞赛的省级俱乐部，组织严密，管理规范。该俱乐部拥有多名具备篮球专业资格证书的高级教练人才，聘请前山东男篮教练担任总教练。

4、济南泰山篮球俱乐部 泰山篮球俱乐部经过了奥运会、全运会的盛世，逐渐走进了爱篮球的朋友们身边。我们的篮球专业培训班逐渐完善了自己的教育理念，为更多热爱运动、喜爱篮球的朋友们提供更专业化的篮球培训。

5、济南篮域篮球俱乐部坐落于花园东路星河创业园内，这里不仅拥有优质的室内篮球场地，还有专业的教练团队。俱乐部致力于为孩子们提供一个良好的篮球训练环境，让孩子们在享受篮球乐趣的同时，也能得到专业指导。

6、在济南，寻找一个能给小孩子提供大篮球训练的场所，您可能需要考虑一些关键因素，如设施、教练和活动。济南篮域篮球俱乐部是一个值得推荐的地方。它位于花园东路的星河创业园内，这里拥有宽敞的室内篮球场馆，不仅为孩子们提供了一个安全且专业的训练环境，还能让他们的篮球技能得到充分的提升。

3、u10篮筐高度是多少

篮筐的标准高度为05米，确保比赛的公平性和一致性。 篮筐的圆周尺寸规定在79厘米至78厘米之间，以确保篮圈的稳定性和适宜的大小。 篮球的直径标准为26厘米，以便球员在比赛中能够舒适地抓握和操控。 篮圈的内径为45厘米，通常由实心铁条制成，并涂成橙色以便于辨认。

篮筐的标准高度是3050毫米，允许有±6毫米的误差。 篮筐的尺寸规定为05米，由篮圈和篮网构成。 篮筐的圈周长应在79厘米到78厘米之间，篮圈为实心铁制，直径为45厘米，涂成橙色。 篮圈下沿设有小环，用于挂篮网。圈条直径范围在17毫米到20毫米之间。

小篮球U10篮筐的标准高度是60米，这一规定确保了比赛的公平性，同时也适合该年龄段儿童的身体条件。 小篮球是一项专为年轻球员设计的运动，它根据儿童的年龄分设不同级别，以促进他们的健康发展。具体来说，U10级别面向的是10岁及以下年龄段的球员。

小篮球U10篮筐的标准高度是60米，这一规定确保了比赛的公平性，同时也适合该年龄段儿童的身体条件。 小篮球是一项专为年轻球员设计的运动，它根据儿童的年龄和发展水平分为不同的级别，其中包括8岁（U8）、10岁（U10）和12岁（U12）的比赛。

4、中国小篮球联赛规则及特殊规定

1、中国小篮球联赛规则详解中国小篮球联赛专为12岁以下（包括男孩和女孩）设计，旨在培养孩子们的运动精神和规则意识。裁判员的执裁原则强调对孩子的保护和教育，比赛规则注重游戏性，减少偶然性和压力，比如简化投篮违例处理，允许每个12岁组别每半场有一次30秒的暂停，以适应儿童的生理特点。

2、特别增设11-12岁组别每半场一次30秒可登记暂停，以适应不同年龄段的需求。小篮球设施也有所调整，比如罚球线距离篮板4米，便于培养孩子们正确的投篮习惯，增强成功体验。

3、-1 队长：比赛中，队长是场上唯一发言人。9-2 纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。本规则适用于全国各种级别的三对三比赛，解释权归属中国篮球协会。

4、年的联赛启动仪式在北京举行，标志着活动正式拉开帷幕。联赛将分为两个阶段进行，首先为省级赛，从四月持续至六月，参赛者年龄范围从U8到U12，包含男女混合与单性别的不同组别。紧接着是大区夏令营阶段，从七月延续至八月，同样针对U10和U12年龄组别，分为男子和混合男女两个组别。

5、小学篮球基本比赛规则， 小学生篮球比赛规则。 篮球比赛规则： 球成活球，当： ① 跳球中，球被一名跳球队员合法拍击时。 ② 罚球中，裁判员将球置于罚球队员可处理时。 ③ 掷球入界中，掷球入界的队员可处理球时。 球成死球，当： ① 任何投篮或罚球中篮时。 ② 球呈活球，裁判员鸣哨时。

5、u10篮球场地尺寸标准

1、篮球场地为一个长方形的平面，长度为28米，宽度为15米。中圈半径为8米，三分线半径为75米，篮下限制区长为9米，宽为3米。这些尺寸的准确性对比赛公平性和球员安全性至关重要。篮球场地的尺寸直接影响比赛的公平性。场地尺寸不标准可能导致球员在比赛中处于不公平的地位。

2、U10篮球场地的尺寸通常长度为约22米至25米，宽度为约13米至15米。U10篮球场地是专为10岁及以下儿童设计的篮球运动场地。其尺寸标准考虑到这一年龄段儿童的身体发育和运动能力，确保他们在安全、适宜的环境中进行篮球活动。

3、U10篮球场地尺寸标准为长**128米**，宽**4米**。

4、u10小篮球场地没有标准尺寸。球场大小可以根据比赛举办地的设施情况进行调整，尺寸可以根据场地实际情况按标准比例缩减，在26米×14米到12米×7米的相同比例下变化。U10的比赛采用60米的篮筐。小篮球运动的篮板一般尺寸为：2米×0.9米，但也可以是正规的成人篮板。

5、比赛用球尺寸以及比赛赛制都是不同的。小篮球球场长22米，宽12米，而成人标准篮球场长28米，宽15米。U8：篮筐高度为35米，比赛用球为4号，全场5v5赛制。U10：篮筐高度为60米，比赛用球为5号，半场4v4赛制。U12：篮筐高度为75米，比赛用球为5号，半场4v4赛制。

6、标准的成人篮球5对5比赛场地尺寸为28米x15米，小篮球比赛可以使用这个尺寸的场地，但同时小篮球规则也允许场地按比例缩小，最小可以到12米x7米，这比成人场地的一半还要小一些。

6、有关于篮球方面的知识

篮球入门知识：练习好身体的协调性。你要把篮球当做你的伙伴，经常拍拍，摸摸，久了就会有一种感觉。篮球不是5v5，就是3v3，传球很重要。3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。

运球技巧，运球技巧是最基本的技巧，如果连运球都不会，根本谈不上会打篮球。一般，运球时，两脚要跨开，重心要低，运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚，运球过程中适当用余光看球。如果想技术进一步提高，要学会两手交叉运球。传球技巧，传球也是一种关键的篮球技巧，通常运用在团队协作中。

运球：控制球并向前推进的技术，是进攻的基础。 传球：将球传递给队友的技术，有多种传球方式，如胸前传球、头顶传球等。 接球：准确接住传球的技巧，包括稳定的接球姿势和有效的控制。 投篮：将球投进篮筐的技巧，包括各种投篮方式和角度。

篮球基本知识 篮球的构造 篮球从里面到外面可以分为内胆，缠纱，中胎和表皮。内胆由橡胶制成，是篮球的最里层，也是篮球弹力的根源。缠纱是内胆表面均匀缠绕的一条专用尼龙丝，对球胆形成像蚕茧一样的保护层，它是定心的根源。

篮球比赛基本知识 控球后卫（PG）控球后卫是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。

特别是50年代后期以来，规则的改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的迅速提高，女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。