篮球框投篮投不上球怎么办,篮筐底下投球总是进不去

本文目录：

• 1、篮球怎么就是投不进篮框?
• 2、如果投篮球卡在篮框上怎么判?
• 3、在篮球框的侧面投篮总是投不进球怎么办?

1、篮球怎么就是投不进篮框?

1、投篮不进的原因是多方面的。技术动作不标准 投篮是一个需要精准技术动作的动作。如果动作不标准，例如手部角度不正确、力量分配不均等，都会导致投篮偏离目标。长期形成的错误习惯会严重影响投篮命中率。力量与协调性不足 投篮需要适中的力量和良好的身体协调性。

2、控制投篮力度和方向：投篮时，右手需根据距离篮筐的远近来调整力度，同时左手要辅助控制球的运行方向。确保手腕在投篮时向上翻动，使篮球在空中产生回旋，提高命中率。投出球后，右手手臂应保持伸直。 把握投篮时机：在篮球比赛中，应选择合适的时机进行投篮。

3、上篮不进通常是因为手臂力量不足，无法稳定地将篮球托起并准确投入篮筐。即便无法完成扣篮，我应该学会用手掌托住篮球并轻柔地使其弹起，以便准确得分。如果这一系列动作没有做到位，那么上篮就难以成功。 上篮时的步伐如果不正确，即便过人成功，由于篮下的位置不佳，也难以将球投进。

4、投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到同一个落点，即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。找准投篮时机。篮球比赛场上紧张激烈，想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。

2、如果投篮球卡在篮框上怎么判?

篮球卡在篮筐上被判定为有效进球。根据比赛规则，只要球完全越过篮筐并从篮网下方通过，即可算作进球，无论球是否曾接触篮筐上方。 NBA官方的“附加规定”中明确，若篮球卡在篮筐上并保持在篮筐上方的位置，不被视为犯规，此进球有效。

当篮球在篮筐上卡住时，比赛会被判定为跳球情况，需要执行交替拥有规则。 根据《篮球规则》第13条，跳球情况发生的情况包括：宣判争球、球出界且对最后触球球员有争议、最后一次罚球违例、活球停在篮筐支架上、没有球队控制球或球权时、所有罚则抵消后没有其他罚则执行、以及每节比赛开始时。

在篮球比赛中，当进攻方投篮时，球如果卡在篮筐和蓝板之间，裁判会判定球权归防守方。这一规则是为了确保比赛的公平性，防止投篮球员通过某种手段拖延比赛时间或获得额外的优势。在实际比赛中，如果出现这种情况，裁判员会根据现场情况做出判断。通常情况下，裁判会将球交给防守方的球员，以继续比赛。

篮球卡在篮筐上判定为有效篮球进球。因为在比赛规则中，只要球完全越过篮筐并从篮网的下方通过就算进球，而没有规定球是否需要从篮筐的上方通过。此外，NBA官方还有一个名为“附加规定”的规则，规定当篮球卡在篮筐上并不会掉下来时，判定为有效进球。所以，篮球卡在篮筐上也算进球，是有效得分。

3、在篮球框的侧面投篮总是投不进球怎么办?

1、多练习~~注意自己投球的弧度，力量的大小，手型等，给你分享个专业的篮球视频教学网站——wohoops篮球网站，里面有很多专业的视频教学和训练方法，希望对你学习篮球有所帮助。

2、即使在篮下投不进也不要气馁，首先在篮下你有两种选择。1是单手将球轻轻送入框中，这需要你的垂直弹跳力量，记住是单手托住球然后轻轻的往篮筐里送，刚开始动作可以稍微放缓些。

3、摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。