美式女生投篮姿势视频大全,美式篮球投篮

本文目录：

• 1、打篮球优秀作文
• 2、我想学打篮球。。我是一个绝对的菜鸟(50分求助)
• 3、投篮姿势不正规影响命中率吗?

1、打篮球优秀作文

我开始每天在家里练习一个小时。随着时间的推移，我的技能日益提高，有时甚至能连续拍三次球。打篮球不仅让我的身体变得更加强壮，还让我在家里能帮妈妈做些重活，她总是自豪地向邻居炫耀：“我的儿子现在成了我的好帮手。”学会打篮球让我明白，无论学习什么技能，都需要付出努力和汗水。

自己对篮球的感情可能有点“中庸”，不像男生那样狂热，也不像一些女生那样“狂热”。最初对篮球的幻想来自《灌篮高手》，但自己打球的技术并不出色。后来，在新村的空地上，大家玩起了“迷你篮球”，虽然技术不规范，但非常开心。随着年龄的增长，大家开始忙于学业，这样的比赛逐渐消失了。

作文一：在一个周末，我拜访哥哥家时，我们决定去体育场上打篮球。不久，我们就来到了篮球场。哥哥的篮球技艺让我惊叹，我和他相比差距太大了。我们进行了一场投篮比赛，规则是每人三次机会，投篮最多者为胜。哥哥率先投篮，竟然全部命中，而我一个都没投进，我对他佩服得五体投地。

篇一：打篮球星期四，学校的篮球架终于装好了。早上，郑马浩就带了一个篮球来。我们一堆喜欢打篮球的同学，立马围了上去，打算中午来一个篮球比赛。中午，刚吃过饭我们就抱着个篮球，冲向了篮球场。我们总共有8个人，这样搭帮就很容易了，正好每帮4人。我们用“黑白配”来分出哪些人搭成一帮。

打篮球比赛作文 （一）爸爸个子不是太高，但是他篮球打得非常厉害。我最渴望的就是和爸爸一起打篮球了，这个六一，爸爸出差在家停留几天，我的愿望终于可以实现了。

2、我想学打篮球。。我是一个绝对的菜鸟(50分求助)

你说传球不好，可以找朋友帮忙一起练，两个人相互传球，第三个人在中间断球，直到你传球不会再被断为止。而且传球是要动脑的，要学会分清什么球能传，什么球不能传，怎么传合适，这需要在实践中多练习，多思考。

半场人盯人战术：它是由攻转守时，全队有组织的迅速退回后场，在半场内每人防守1个进攻队员的人盯人战术，该战术方法简单，分工明确，易于掌握，因此被广泛使用。

可以从正面上篮开始，运球进入禁区，抱着篮球跑两步，第三步跳起在空中。将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面，学习投篮需要有正确的方式，由近到远的练习投篮，从一分正面开始，一次增加距离，练侧面等各种角度。以上学会之后就要学习如何带球过人，可以用一些假动作快速过人等等。

3、投篮姿势不正规影响命中率吗?

在一定程度上会，正确的投篮姿势的确会提高投篮命中率，比如说雷阿伦；但这是因人而异的，有的人投篮姿势十分不标准，但却又很准，比如说马利昂。投篮的命中率取决于你的投篮手感，只要你勤于练习，那么投篮命中率就会提高的了。

打篮球的姿势不对是有一定的影响的，比如说投篮球的姿势不对就影响投篮命中率，从而影响篮球比赛时得分，以及有时候不好的姿势还有可能造成受伤，所以刚开始学篮球时就需注意培养良好的篮球姿势习惯。

准确的说，出手姿势不会限制命中率的上限。类似胡卫东、nba的诺维斯基还有迈克尔里德等，出手都不是很标准，但是命中率也不比标准低很多。决定你命中率的其实还是你的肌肉记忆，以及你手部神经系统的敏感度。你经常会看到科比什么的姿势变形了，还照旧投进很多球。这就是手部神经的作用。

不标准的姿势当然也可以有较高的命中率，不过第一：较高不等于极高，到了一定的程度你会发现自己的投篮命中率很难再提升；第二：不标准姿势意味着出手点过低，被封盖几率明显增高，在身体素质好的防守者面前你会一筹莫展，这就意味着你只有接球进攻能力，而单打能力明显受限。最后说一点。

投篮动作不标准。投篮动作不够标准导致投篮命中率并不稳定，没有形成标准的投篮姿势或者适合自己的投篮姿势，就容易因为各种原因而使投篮姿势不稳定，影响命中率。力量不足。尤其是手臂力量和手腕力量不足，对投篮命中率的影响甚大。

首先，投篮动作的不规范是影响投篮准确性的一个重要原因。如果投篮时的姿势和动作没有达到标准，或者未能形成肌肉记忆，那么在不同的比赛和训练中，由于身体疲劳或其他因素，投篮的稳定性会受到影响。其次，力量不足，尤其是手臂和手腕的力量不足，也是导致投篮不准的一个关键因素。