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本文目录：

• 1、三分球投不到怎么办,应该怎么练?
• 2、最近打篮球投篮突然投不进了
• 3、怎样投球才能进
• 4、为什么就是投不进

1、三分球投不到怎么办,应该怎么练?

1、加强力量训练，三分球投篮需要较强的手臂力量。应重点锻炼肱二头肌，以增加大臂的力量，确保投出的球能够达到篮筐。此外，还需训练小臂，以便在投篮时控制球的弧度和旋转速度。大臂的训练方法较为常见，而小臂的训练方法则较少为人所知。

2、我估计你也一样，关键在于小臂和手腕的力量，特别是手腕。上肢力量不足时，可以用哑铃练习上肢力量。 刚开始，可以用5公斤的哑铃，右手握哑铃，左手捏紧右手手腕下方3～5厘米处，右手握紧哑铃进行上下运动，一次做10～12个，一组。 做完一组后，感觉力量恢复了，再继续做。一般做3～5组。

3、训练自己的弹跳，如果一个人弹跳力增强，那他出手点比较高，相对距离就会拉进，这样也可以让自己很轻松的投出三分球，而且还有不错的命中率，弹跳的训练方法有，找一个比较高的台阶，手上抱着球，向上面跳，每次20个，三组，坚持下来，对弹跳有很好的效果。想要投三分除了以上的练习。

4、其次，手腕的力量也非常重要。刚开始如果手腕力量不足，可以适当借助手臂的力量。平时可以多做一种练习：双手平举，用腕部上下扣动，就像翅膀挥动一样。这样练习基本上就足够了。当然，还有一点非常关键，那就是坚持练习。 投篮是从脚开始的这一点对于三分球尤其重要。

5、三分球最主要的问题一般都是臂力不足。所以解决这个问题，第一是要训练手臂力量。但是练习臂力会导致原有的投篮肌肉记忆被破坏，就会导致我们平时说的，健完身之后感觉投篮姿势、感觉都怪怪的，很陌生。所以这就需要我们训练臂力的同时，跟进练习投篮练习。还有就是投篮的力量不止是来自手臂。

6、要拉远射程的其中一个方式是故意将球投至打到篮板。以腿部的力量向上跳，在抵达最高点前的瞬间将球投出。如果动作正确，应该能有足够的力量打到篮板，甚至在三分线外也不困难。 当熟悉这个动作与力道之后，可以开始试试瞄准篮框投篮，因为比打篮板所需的力气要小，球员从较远距离出手能更有信心。

2、最近打篮球投篮突然投不进了

1、我是个投手 中投 三分 空位还是能进的。我也有过这种情况，如果你练过力量的话肯定有影响。还有就是天气问题，手僵的动作会变形。穿着，短的穿习惯了，穿长的也会不准。

2、过于疲劳 由于长时间的运动消耗了大量的体力，在高强度运动之后，自身的肌肉组织无法协调并且完成一系列投篮规定动作，从而丧失了极佳的投篮手感。

3、投篮技术是一个复杂的动作，需要良好的身体控制和准确的手部动作。如果你的投篮姿势、手腕动作或者脚步不正确，就很容易导致投篮命中率低下。同时心理因素也会对投篮命中率产生影响，当你在投篮时分心或者紧张，往往会影响投篮的准确性。

4、中距离跳投与上篮的原理相同，需要注意膝盖和手腕的力量传递。 信心对于篮球运动员来说也十分重要，压倒一切的气势对比赛结果有着关键影响。 篮球是一项充满乐趣的运动，同时也要在享受乐趣的同时不断思考和改进技巧，以取得进步。

3、怎样投球才能进

1、瞄准，一种方法是瞄准篮筐中心点，直接进空心球。另一种是瞄准篮板的某一点，用擦板的方式进球。正确的动作，准备投篮时两脚开立，两膝微屈，使中心落在两脚，右手五指托球，掌心不要过多接触球面，五指自然展开，左手扶球。手臂自然弯曲，手掌和球要位于头顶部。

2、适当力量：投篮力量应适中，保持手部和手臂的自然放松。避免过度用力，以免影响投篮的准确性和精度。 准确视线：投篮时，眼睛要专注于目标，整个身体的动作应围绕目标进行。确保手、眼、球三者对齐，以提高命中率。 选择目标：根据自身的技能水平和对方的防守策略，选择合适的投篮目标。

3、投球最准容易进需要掌握姿势稳定、投球力量、视线准确、瞄准合适目标、标准投球动作。姿势稳定：投球姿势要稳定，双脚分开与肩同宽，重心向前，双脚略微弯曲，身体略微向前倾斜，手臂从后向前挥动时，身体也要跟随着旋转，保持整个动作的协调性和流畅性。

4、为什么就是投不进

1、综上所述，投篮不进可能是由于技术动作、力量与协调性、心理因素以及环境因素和偶然因素等多方面原因共同影响的结果。要提高投篮命中率，需要针对这些方面进行综合训练和调整。通过反复练习、技术改进和心理调适，可以有效提高投篮水平。

2、投篮投不进主要原因是方法不正确，建议如下：瞄篮：眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。站位：如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，投篮者要培养的是稳定性。

3、若使用的是vivo手机，手机连接同一个网络的情况下无法投屏可以参考以下方法：手机开启投屏功能进入手机设置--其他网络与连接--投屏/手机投屏，打开投屏开关，查看可用设备列表，选择需要投屏的设备，完成投屏。如使用第三方APP投屏，请参考第三方APP说明。

4、明明连着同一个wifi却投不上是设置错误导致，解决方法如下：工具：iPhone1iOS1设置。进入投影仪主界面，点击该界面的设置选项。进入设置界面后，点击里面的WIFI，连接家里的WIFI。然后退回主界面点击我的应用。

5、干扰也是重要因素，对方使用干扰，使得投篮成功率下降。最后，听到精准传球时出手能显著提高命中率。即使在有对方防守的情况下，也能相对容易地进球。但需要注意避免被干扰。以上是我在街头篮球游戏中的个人感受和观点。如果您在投篮方面遇到类似情况，可能会从中有所启发。如果我的理解有误，请大家指正。