投篮姿势教学图片女孩跳舞,投篮的姿势视频教程

本文目录：

• 1、幼儿园教案
• 2、跳街舞会影响投篮吗?
• 3、有哪几种方法可以解决手肘外翻的问题?

1、幼儿园教案

幼儿园优秀教案 篇1 活动目标： 初步学会朗诵儿歌，并能以游戏的形式进行表演。 能正确掌握儿歌中出现的一些量词，并在游戏中学习接触新的量词，练习完整讲述。 活动重点： 会说儿歌。 活动难点： 能说准量词。

幼儿园优秀教案 篇1 设计思路 《纲要》中指出：“引导幼儿对周围环境中的数、量、形、时间和空间等现象产生兴趣，建构初步的数概念。”幼儿认识图形是从最基本的平面图形中的圆形开始的。小班的孩子在实际生活中已经积累了对圆形的初步认知经验，圆形的物体是他们生活中常见的、熟悉的。

幼儿园优秀教案 篇1 内容与要求： 了解常见动物不同的特点及其与周围环境的关系，有进一步探索动物生活习性的愿望。 对动物奇特的现象和特殊本领感悟到好奇，体验探索动物世界的乐趣。 了解人类可以从动物的一些特征中获得启发，进行发明创造。 体验动物是人类的朋友，知道我们应该保护它们。

幼儿园优秀教案 篇1 活动目标： 引导幼儿在理解歌词内容的基础上学会演唱歌曲。 引导幼儿用不同的演唱形式和技巧表现歌曲的忧伤和欢快两种情绪。 知道预防迷路及迷路后的解决方法，学会自我保护。 培养幼儿良好的作画习惯。 尝试将观察对象基本部分归纳为图形的方法，大胆表现它们各不相同的特征。

2、跳街舞会影响投篮吗?

1、会！那是绝对会的 手臂力量一增加，投出去的球会比以前来得有力，我值得是用手腕发力拨出去的投篮方式。。如果是用手推出去的投篮方式也是会比较大力，只是没有手腕发力的程度厉害。。不过你要是一边练习力量一边练习投篮就没有影响。。

2、很可以的。在美国NBA就有球星靠街舞来热身。但建议你还是投投篮，找手感。

3、从小接触篮球和街舞的孩子们，不仅能够享受到运动带来的快乐，还能在舞蹈中体验到不同的艺术魅力。从身体发展的角度来看，儿童时期是骨骼和肌肉发育的关键阶段，适当的体育锻炼能够促进骨骼的健康成长，增强肌肉力量。篮球运动中的跳跃、奔跑和投篮等动作，能够有效刺激骨骼的生长，提高身体的协调性和灵活性。

4、学街舞吧，我跟你一样，听到说唱就情不自禁的抖动起来，确实街舞更好把妹，我估计你年纪不大吧，学好了街舞在大学里面更能表现自己，带给你的自豪感会超过篮球带给你的。篮球的话平时跟同学玩一玩就可以，没必要花钱去学。毕竟打球的人太多，想出头太难了。当然如果你的身体玩篮球合适就去玩篮球吧。

3、有哪几种方法可以解决手肘外翻的问题?

第一种方法，调整合球位置。很多人投篮前喜欢将球合的离身体很近，但其实你会发现这么做，你的手肘一定是弯曲的。直接举球投篮，投篮手自然会外翻。你可以尝试着将合球位置适当向前调整，这样投篮手的手臂就会内收，手肘也能紧贴躯干。此时在起球投篮手的手臂就会自然竖直，手肘就不会外翻了。

如果是软组织挛缩导致的肘外翻，只需要将挛缩的肌腱切断就可以矫正。

首先，如果你是右撇子，那么投篮时右脚略前，且右肩靠前，右半侧身子略前于左半侧身，这有利于你摆正姿势。2，把球放在你的额头正中处，左手抓球的侧面，右手抓球底部，这样你才能单手拨球，保证了你的手肘不偏离。3，出手后，你的手臂正对篮筐。。

然而作为一个略有强迫症的老jrs，不外翻已经植根于我的脑海中，所以在摸索过程中我找到了问题的关键——食指拨球。在对着镜子保证自己肘不外翻的情况下，我发现只有用食指拨球是可以保持动作不变形的。而用中指拨球，肘部就会略微外翻。关于拨球还有一点就是一定要用力，球越旋转就越容易转进篮筐。

现在回答你的具体问题，投篮时肘部不能太外拐，但也不能太内收，否则你根本无法稳定的发力，也无法舒服的举球！所以适度的外拐是必要的。你右胳臂放松为准。